ይህ የመንፈስ ጭንቀት ፈተና የመንፈስ ጭንቀትዎን ክብደት በዘጠኝ ቀላል ጥያቄዎች ለመገምገም እንዲረዳዎ የተዘጋጀ ነው። ይህ መተግበሪያ የታካሚ ጤና መጠይቆችን (PHQ-9)፣ በተጨባጭ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ፣ በራስ የመፈተሽ መጠይቅን ይጠቀማል። ክሊኒካዊ ዲፕሬሽን የሐዘን፣ የመጥፋት፣ የቁጣ ወይም የብስጭት ስሜቶች ለሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡበት የስሜት መታወክ ነው። ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት በአጠቃላይ ለህክምና አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣል, ስለዚህ ስለ አእምሮአዊ ጤንነትዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ህክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው.
አዲስ ባህሪ፡ ውጤቶችዎን በይለፍ ኮድ መቆለፊያ ግላዊ ያድርጉት!
የክህደት ቃል፡ ይህ ራስን መፈተሽ ለድብርትዎ ምርመራ እንዲሆን የታሰበ አይደለም። ያስታውሱ ይህ መተግበሪያ ለሙያዊ ህክምና ወይም መመሪያ ምትክ ሆኖ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
--
ተጨማሪ ይፈልጋሉ?
የመንፈስ ጭንቀት ፈተና MoodTools ተብሎ ከሚጠራው የመተግበሪያ ስብስብ ስድስት ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው። MoodTools ነፃ፣ ምቹ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የአንድሮይድ ስማርትፎን አፕሊኬሽን ስብስብ ለመፍጠር ያለመ ሲሆን ይህም በከፍተኛ ደረጃ ክሊኒካዊ ጭንቀትን ለመቋቋም በተሞክሮ የተደገፉ መሳሪያዎችን ያቀርባል።