MuscleWiki: Workout & Fitness

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,5
15,9ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
1ย เบฅเป‰เบฒเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบขเบธเบ”เบเบฒเบ™เบ„เบฒเบ”เป€เบ”เบปเบฒเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ. เป€เบฅเบตเปˆเบกเบชเป‰เบฒเบ‡เบเป‰เบฒเบกเบŠเบตเป‰เบ™เบ”เป‰เบงเบ MuscleWiki, เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบšเบ‡เปˆเบฒเบเป†, เบกเบตเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡, เปเบฅเบฐเบšเปเปˆเบกเบตเป‚เบ„เบชเบฐเบ™เบฒ 100%.

เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบŠเบทเปˆเบญเบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ„เบงเบ™เบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เป„เบ”เป‰เบชเบณเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบ„เบปเบ™, เบขเบนเปˆเบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™. เบ”เป‰เบงเบเป€เบซเบ”เบ™เบตเป‰, เบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เบซเบผเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ, เบฅเบงเบกเบ—เบฑเบ‡เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบฐเปœเบฒเบ”เปƒเบซเบเปˆเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบเบฑเบšเบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบชเบฒเบ—เบดเบ”, เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเปเบšเบšเบญเบญเบšเบฅเบฒเบเป„เบ”เป‰เบขเปˆเบฒเบ‡เบชเบปเบกเบšเบนเบ™เปเบšเบš.

เบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเปƒเบซเป‰เบœเบปเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบš:

AI Personal Trainer: เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบšเบญเบฑเบ”เบชเบฐเบฅเบดเบเบฐเบ—เบตเปˆเบเบณเบ™เบปเบ”เป€เบญเบ‡เบ•เบฒเบกเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™ เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบเบฒเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเบเป‰เบฒเบกเบŠเบตเป‰เบ™, เบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบ, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†เบญเบตเบ.

Ultimate Exercise Finder: เปƒเบŠเป‰เปเบœเบ™เบ—เบตเปˆเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบšเป‚เบ•เป‰เบ•เบญเบšเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบญเบเบฐเบฅเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเปเบ™เปƒเบชเปˆเบเบธเปˆเบกเบเป‰เบฒเบกเบŠเบตเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™.

เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบฐเปœเบฒเบ”เปƒเบซเบเปˆ: เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒ 1,700+ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบชเบฒเบ—เบดเบ”เบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบ—เบตเปˆเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบฎเบฑเบ”เปเบšเบšเบŸเบญเบกเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเปƒเบซเป‰เบชเบปเบกเบšเบนเบ™เปเบšเบš.

เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡: เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบเบฒเบ™เบเบปเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เปเบฅเบฐเบชเบฐเปเบ”เบ‡เบžเบฒเบšเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบ™เบณเปƒเบŠเป‰เบ‡เปˆเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ.

เบ„เบงเบฒเบกเบขเบทเบ”เบขเบธเปˆเบ™เปƒเบ™เป€เบฎเบทเบญเบ™ เบซเบผเบทเบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ: เบ—เบณเบฅเบฒเบเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เปƒเบ™เป€เบฎเบทเบญเบ™เป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™ เบซเบผเบท เปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ„เบงเบฒเบกเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบšเบžเบดเป€เบชเบ”.

100% เบšเปเปˆเบกเบตเป‚เบ„เบชเบฐเบ™เบฒ & เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบญเบญเบšเบฅเบฒเบ: เบšเปเปˆเบกเบตเบญเบดเบ™เป€เบ•เบตเป€เบ™เบฑเบ”เบšเป? เบšเปเปˆเบกเบตเบšเบฑเบ™เบซเบฒ. เบšเปเปˆเบกเบตเป‚เบ„เบชเบฐเบ™เบฒเบšเป? เป€เบ„เบตเบ. เบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบšเปเบฅเบดเบชเบธเบ”, เบšเปเปˆเบ•เบดเบ”เบ‚เบฑเบ”เบชเบธเบกเปƒเบชเปˆเบเบฒเบ™เบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡เบเบฑเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹, เบงเบดโ€‹เบ—เบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹:
เบˆเบฒเบเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เป„เบ›เบชเบนเปˆเป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เบ‚เบฑเป‰เบ™เบชเบนเบ‡, MuscleWiki เปเบกเปˆเบ™เปเบญเบฑเบšเบŸเบดเบ”เป€เบ™เบ”เบ”เบฝเบงเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™, เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเปเบฅเบฐเบšเบฑเบ™เบฅเบธ.

เบžเป‰เบญเบกโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบเบถเบโ€‹เบญเบปเบšโ€‹เบฎเบปเบก smarterโ€‹? เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบฅเบ” MuscleWiki เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰เปเบฅเบฐเบ›เบปเบ”เบฅเบฑเบญเบเบ—เปˆเบฒเปเบฎเบ‡เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
17 เบ.เบ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆ, เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ‡เบดเบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 4 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆ, เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 5 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,6
15,7ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Hello! We've given the app a complete makeover and added three more languages (Chinese, Japanese, Russian). This update is all about making your experience smoother, more intuitive, and a lot more enjoyable and with more languages it is accessible to more people.

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เป€เบšเบตเป‚เบ—เบฅเบฐเบชเบฑเบš
+14153169126
เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
MUSCLEWIKI LLC
support@musclewiki.com
1603 Capitol Ave Ste 413A2706 Cheyenne, WY 82001-4569 United States
+1 415-316-9126

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™