Prezens - Méditation

Prezens

In-App-Käufe

Über diese App

Eine Anwendung, die von engagierten Meditierenden erstellt wurde, begleitet von inspirierten und kreativen Entwicklern, die vom sozialen Wert der Anwendung überzeugt sind.
Was wirst du dort finden?
Geführte Meditationen, die zugänglich und in der Realität verankert sind und die Sie beim Erlernen der Meditation unterstützen sollen.
Die Sitzungen dauern zwischen 5 und 40 Minuten und finden problemlos ihren Platz in Ihrem Alltag.
Prezens ist die Anwendung, die Meditation in den Mittelpunkt unseres Lebens stellt!

Qualität
Prezens ist die erste von Meditierenden entwickelte Anwendung, die bei der ganzen Familie den Wunsch wecken soll, auf dem Kissen zu sitzen.
Jedes angebotene Programm ist einzigartig, es wurde von einer Person konzipiert und gestaltet, die für das Teilen von Meditation qualifiziert ist.
Die Vielfalt der Wege bietet Unterstützung, die an viele Lebensumstände angepasst ist.

Einfachheit, Zugänglichkeit und wissenschaftliche Validierung
Die Prezens-Anwendung ist für jeden zugänglich, unabhängig von der Art und Weise, wie sie einen Beitrag leistet. Sie soll die Gemeinschaft unterstützen, damit Meditation ihren Platz als Ressource im Herzen unseres Alltags findet. Um das Üben zu ermöglichen und nicht einzuschränken, dauern die meisten angebotenen Sitzungen zwischen 10 und 15 Minuten.
Dieser Antrag wird von einem hochrangigen wissenschaftlichen Komitee betreut, um auf dem neuesten Stand des Wissens und der Forschung in den Neurowissenschaften zu bleiben.

Vielfalt und Kreativität
Prezens bietet Zugang zu einer kurzen täglichen Meditation (zwischen 3 und 7 Minuten), die jeden Tag anders ist, um sich im gegenwärtigen Moment zu verankern und sich mit dem zu verbinden, was in Ihnen und um Sie herum lebt.

Poesie und Gemeinschaft
Prezens lädt Sie ein, inspirierende Orte zu entdecken, an denen Meditationen stattfinden. Es ist auch möglich, Gruppen zu bilden, um sich gegenseitig zu unterstützen und Ihre Praxis zu besprechen.

Altruismus
Prezens wurde entwickelt, um unsere innere Widerstandsfähigkeit zu stärken, aber auch einen altruistischen Weg zu gehen, der mehr Kontakt zu uns selbst, anderen und der Welt hat.

Warum meditieren?
Mit Prezens zu meditieren bedeutet, unseren Geist zu trainieren, um:
• In einer turbulenten Welt aufrecht stehen
• Kultivieren Sie unsere emotionale und Aufmerksamkeitsstabilität
• Lassen Sie sich weniger von Emotionen mitreißen
• Kultivieren Sie unsere inneren Resilienzressourcen
• Schließen Sie eine Freundschaft mit uns selbst
• Entwickeln Sie unser Urteilsvermögen
• Erweitern Sie unser Potenzial für Mitgefühl oder Dankbarkeit
• Die Qualität unserer Präsenz gegenüber anderen und der Welt verbessern
• Beginnen Sie mit innerer Gelassenheit, um an einer vereinteren Welt teilzuhaben

…und lassen Sie sich inspirieren, indem Sie gemeinsam mit inspirierenden Menschen meditieren, die jeden Tag praktizieren.

Greifen Sie auf verschiedene thematische Kurse zu, um das zu finden, was Sie gerade brauchen, um zur Ruhe zu kommen und in Gelassenheit zu wachsen:
• Start
• Aufmerksamkeit kultivieren
• Freundlichkeit
• Spiritualität
• Achtsamkeit
• Verbindung mit der Natur
• Beziehungen und Familie
• Kinder
• Stress und Belastbarkeit

Erstellen Sie Ihre eigenen Gruppen zum Meditieren und Austauschen im Anschluss an die Praxis

Besuchen Sie inspirierende Orte, an denen Meditationen stattfinden

Profitieren Sie von täglicher Inspiration dank einer jeden Morgen anderen Meditation: der Meditation des Tages. Es ist mit einem Zitat verknüpft und endet mit einer konkreten Aufforderung, die Praxis auch dann am Leben zu erhalten, wenn das Kissen im Kleiderschrank verstaut ist.

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