നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ധ്യാനത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പഠിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വർദ്ധിച്ച കഴിവ്, മൊത്തത്തിൽ ശാന്തമായ മനസ്സ്, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം എന്നിവ ആസ്വദിക്കൂ.
നിങ്ങൾ ധ്യാന യാത്ര ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ഥിരം പരിശീലനം ഉണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിവിധതരം ധ്യാനങ്ങളുണ്ട്.
അന്തർദേശീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മെഡിറ്റേഷൻ ആൻഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനസ് ടീച്ചർ ആൻഡ്രൂ ജോൺസൺ പോസിറ്റിവിറ്റിയിലേക്കും നന്ദിയിലേക്കും സമൃദ്ധിയിലേക്കും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. ആകർഷണ നിയമം പഠിക്കുക, കാലതാമസം ഒഴിവാക്കുക, സജീവമായി സന്തോഷകരവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുക.
റിലാക്സ് ചേഞ്ച് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ചുവടെയുള്ള എല്ലാ പ്രീമിയം ഉള്ളടക്കവും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങൽ വഴി സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുക.
ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ
സമൃദ്ധി
ആസക്തി
ദേഷ്യം
ഉത്കണ്ഠ
ശാന്തതയും മനസ്സമാധാനവും
കുട്ടികളുടെ ധ്യാനങ്ങൾ
ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും
പ്രതിദിന ബൂസ്റ്റുകൾ
ഭയവും ഭയവും
കൃതജ്ഞത
ദുഃഖം
കുറ്റബോധം
സന്തോഷം
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും
ധ്യാനം
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്
എല്ലാ മാസവും പുതിയ റിലീസുകൾ
വേദനയും രോഗശാന്തിയും
പ്രകടനവും ഇച്ഛാശക്തിയും
കവിതയും ചെറുകഥയും
പോസിറ്റിവിറ്റി
10 മിനിറ്റിൽ താഴെയുള്ള ദ്രുത പരിഹാരങ്ങൾ
വിശ്രമം (തുടക്കക്കാർക്ക് മികച്ചത്)
സീസണൽ ധ്യാനങ്ങൾ - അവധിദിനങ്ങളും പുതുവർഷവും
ഉറക്കം
ഉറക്ക കഥകൾ
SOS - 2 മിനിറ്റ് ആശ്വാസം
സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത
ഭാരം നിയന്ത്രണം
കോഴ്സുകൾ
8 അത്യാവശ്യമായ ജീവിത നൈപുണ്യങ്ങൾ
ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനത്തിലേക്ക് 30 ദിവസം
30 ദിവസം മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്
ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ 21 ദിവസം
കോപം കുറയ്ക്കാൻ 21 ദിവസം
ഫിറ്റ്നസിന് 21 ദിവസം
വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ 21 ദിവസം
കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് 21 ദിവസങ്ങൾ
പോസിറ്റിവിറ്റിയിലേക്ക് 21 ദിവസം
സമ്മർദ്ദത്തെ മറികടക്കാൻ 21 ദിവസം
ഓഡിയോബുക്കുകളും സ്ലീപ്പ് സ്റ്റോറികളും
പ്രവാചകന്
ആലീസ് ഇൻ വണ്ടർലാൻഡ്
ദി വിസാർഡ് ഓഫ് ഓസ്
വെൽവെറ്റീൻ മുയൽ
ആൻഡ്രൂ ജോൺസണെ കുറിച്ച്
ഒരു സിംഗിൾ മാൾട്ട് സ്കോച്ച് പോലെ മൃദുവായ ശബ്ദമുള്ള ആൻഡ്രൂ അന്തർദേശീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു മെഡിറ്റേഷൻ ആൻഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കോച്ചാണ്. 2009 മുതൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ തന്റെ ധ്യാന ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലൂടെ വിശ്രമിക്കാനും മാറ്റാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാനും അദ്ദേഹം സഹായിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളെ അവരുടെ മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുക മാത്രമല്ല, സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ അവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. , ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും, മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയ ആരോഗ്യമുള്ളവ സൃഷ്ടിക്കുക.
പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിലുടനീളം ഇന്നുവരെ 19 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഡൗൺലോഡുകളും സ്ട്രീമുകളും.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ
നിങ്ങൾ വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പ്രതിമാസം £5.42 മുതൽ ആരംഭിക്കുക. എങ്ങനെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ആപ്പ് സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ കാണുക.
ഇത് യുകെ ഉപഭോക്താക്കൾക്കുള്ള വിലകളാണ്. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ വിലനിർണ്ണയത്തിന് USD അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക കറൻസിയിൽ തത്തുല്യമായ തുക ഈടാക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയത്തിനായി, ഇവിടെ നോക്കുക: https://www.andrewjohnson.co.uk/privacy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഫെബ്രു 4