RepCalc

Pat Costigan

ስለዚህ መተግበሪያ

ምን ያህል ማንሳት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ? RepCalc ይጠቀሙ። የንዑስ ከፍተኛ ጭነት ስንት ጊዜ እንደሚያነሱ ማወቅ RepCalc የእርስዎን 1 ድግግሞሽ እንዲገመት ያስችለዋል። በእውነቱ፣ ተጨማሪ አለ። ያነሱትን ጭነት እና ያነሱትን ብዛት ያስገቡ እና RepCalc ለማንኛውም የድግግሞሽ ብዛት በ 1 እና 15 መካከል ሊያነሱት የሚችሉትን ከፍተኛ ጭነት ይገምታል ። ስለዚህ የእርስዎን 1RM ፣ 5RM ፣ ወይም 10RM ፣ ወዘተ. ይጠብቁ - ተጨማሪ አለ! RepCalc የማንኛውም የአርኤም እሴቶችዎ መቶኛን ለመገመት የመቶኛ ሰንጠረዥንም ያካትታል። ጭነቱን እና ድግግሞሹን ይተይቡ እና RepCalc የእርስዎን የተገመተው ከፍተኛ እና እንዲሁም ማንኛውንም መቶኛ ከ1 እስከ 120% ይዘረዝራል (ይህም ካስፈለገ 20% ከመጠን በላይ መጫን ነው)። RepCalc እንዲሁ በቀላሉ በፓውንድ እና ኪሎግራም ይቀያየራል - ቀላል የክብደት አሃዶች መቀየሪያ። RepCalc ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው - እና ምንም ማስታወቂያዎች የሉም።

ምን አዲስ ነገር አለ

Update to API 34 as per Google requirements