RepCalc

Pat Costigan

Հավելվածի մասին

Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե որքան կարող եք բարձրացնել: Օգտագործեք RepCalc. Իմանալով, թե քանի անգամ եք բարձրացնում ենթառավելագույն բեռը, RepCalc-ին հնարավորություն է տալիս գնահատել ձեր 1 կրկնության առավելագույնը: Իրականում, ավելին կա: Մուտքագրեք ձեր բարձրացրած բեռը և այն բարձրացրած անգամների քանակը, և RepCalc-ը կգնահատի առավելագույն բեռը, որը կարող եք բարձրացնել ցանկացած թվով կրկնությունների դեպքում՝ 1-ից 15-ի միջև: Այսպիսով, այն կարող է գնահատել ձեր 1RM, ձեր 5RM կամ ձեր 10RM և այլն: Բայց սպասեք, ավելին կա: RepCalc-ը ներառում է նաև տոկոսային աղյուսակ, որպեսզի կարողանաք գնահատել ձեր ցանկացած RM արժեքի տոկոսը: Մուտքագրեք ծանրաբեռնվածությունը և կրկնողությունները, և RepCalc-ը կցուցադրի ձեր գնահատված առավելագույն չափերը, ինչպես նաև ցանկացած տոկոս 1-ից մինչև 120% (դա 20% ծանրաբեռնվածություն է, եթե անհրաժեշտ է): RepCalc-ը նաև հեշտությամբ անցնում է ֆունտների և կիլոգրամների միջև՝ քաշի միավորների պարզ փոխարկիչ: RepCalc-ը լիովին անվճար է, և գովազդ չկա:

Ինչ նոր բան կա

Update to API 34 as per Google requirements