Та хэр ихийг өргөж чадахаа мэдмээр байна уу? RepCalc ашиглана уу. Дэд дээд ачааллыг хэдэн удаа өргөдгийг мэдэх нь RepCalc-д таны хамгийн ихдээ 1 давталтыг тооцоолох боломжийг олгодог. Үнэндээ илүү олон зүйл бий. Таны өргөсөн ачаа болон өргөсөн хэдэн удаагаа оруулбал RepCalc нь 1-15 хүртэлх тооны давталтуудад таны өргөх хамгийн их ачааллыг тооцоолох болно. Тиймээс энэ нь таны 1RM, 5RM, эсвэл 10RM гэх мэтийг тооцоолж чадна. Хүлээгээрэй - илүү их зүйл байна! RepCalc нь мөн хувийн хүснэгтийг агуулдаг тул та өөрийн RM утгуудын аль нэг хувийг тооцоолох боломжтой. Ачаалал болон давталтыг бичвэл RepCalc нь таны тооцоолсон дээд хэмжээ болон 1-120% (шаардлагатай бол 20% хэт ачаалал) гэсэн аль ч хувийг жагсаах болно. RepCalc нь фунт болон килограмм хооронд амархан сэлгэдэг - энгийн жингийн нэгж хөрвүүлэгч. RepCalc нь бүрэн үнэ төлбөргүй бөгөөд зар сурталчилгаа байхгүй.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 7-р сарын 14