Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Meer oor hierdie app

Die Yo-Yo Intermitterende toets evalueer uithouvermoë met behulp van 'n profiel soortgelyk aan sportsoorte soos sokker, basketbal en ander soortgelyke "stop-en-gaan" -kragtige sportsoorte.

Met hierdie inligting kan u die volgende uitvoer:
* Die Yo-Yo intermitterende hersteltoets, vlak 1 en vlak 2
* Die Yo-Yo intermitterende uithouvermoë toets, vlak 1 en vlak 2

soos gedefinieer deur Jens Bangsbo van die Universiteit van Kopenhagen (Desember 1994)

Dit sal
- vra u met stemkies of luitone wat u kies
- vertoon sekondes om halfpad te vervoer
- vertoon sekondes na die volgende spoedvlak
- vertoon sekondes tydens herstel
- vertoonafstand afgelê (insluitend pendeldienste) en verstreke tyd

As u klaar is, sal die app u voorsien
- die vlak bereik
- totale afstand hardloop

Opmerking: 'n rowwe skatting van VO2Max sal slegs vir herstelvlak 1 verskaf word, mits minstens 1000m (vlak 15.6) uitgevoer is.

Met hierdie app kan u NIE u resultate direk stoor nie (die Pro-weergawe sal dit doen); u kan 'n kiekie neem (krag + laai volume knoppies gelyktydig).

Verwysing: Fitness Training in Football, 'n wetenskaplike benadering - deur Jens Bangsbo, uitgewer August Krogh Institute - Universiteit van Kopenhagen (Desember 1994).

Tipiese resultate vir Yo-Yo IR1-toets [Bangsbo et al. (2008)]:
Manlik (Sokker): Internasionale vlak - 2420 m; Elite-vlak - 2190 m; Matig opgelei - 1810 m
Vroulik (sokker): Internasionale vlak - 1600 m; Elite-vlak - 1360 m; Sub-elite - 1160 m

Wil meer he? Wil u waardering uitspreek :). Kry die pro-weergawe, wat die volgende bied:
- Gesofistikeerde groep- en gevorderde individuele toetsopsies
- Grafiese ontledings
- Stoor, voer resultate uit
- Stemaanwysings vir Level & Shuttle
- En meer

Ook van hierdie outeur: Beep Test

Wat's nuut

Maintenance release