Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Всичко за това приложение

Yo-Yo Intermittent Test оценява издръжливостта на човек, използвайки профил, подобен на спортове като футбол, баскетбол и други подобни енергични спортове „спирай и върви“.

Това приложение ще ви позволи да извършите следното:
* Тестът за периодично възстановяване Yo-Yo, ниво 1 и ниво 2
* Тестът за издръжливост на Йо-Йо с прекъсвания, ниво 1 и ниво 2

както е определено от Йенс Бангсбо от Университета в Копенхаген (декември 1994 г.)

Ще го направи
- ще ви подкани с гласови сигнали или мелодии, които сте избрали
- показва секунди до совалката на половината точка
- показва секунди до следващото ниво на скорост
- показва секунди по време на възстановяване -
- показване на изминатото разстояние (вкл. совалки) и изминалото време

Когато приключите, приложението ще ви предостави
- достигнатото ниво
- обща дистанция

Забележка: Ще бъде предоставена приблизителна оценка на VO2Max само за ниво на възстановяване 1, при условие че са изпълнени поне 1000 m (ниво 15.6).

Това приложение НЕ ви позволява директно да запазвате резултатите си (версията Pro); можете да направите екранна снимка (едновременно бутони за захранване + по-ниска сила на звука).

Справка: Фитнес тренировки по футбол, научен подход - от Йенс Бангсбо, издател Институт Август Крог - Университет в Копенхаген (декември 1994 г.).

Типични резултати за Yo-Yo IR1 тест [Bangsbo et al. (2008)]:
Мъже (футбол): Международно ниво - 2420 м; Елитно ниво - 2190 м; Средно обучен - 1810 м
Жени (футбол): Международно ниво - 1600 м; Елитно ниво - 1360 м; Под-елит - 1160 m

Искам още? Искате да изразите признателност :). Вземете професионалната версия, която предлага:
- Изискани групови и усъвършенствани индивидуални опции за тестване
- Графични анализи
- Запазване, експортиране на резултати
- Ниво и совалкови гласови сигнали
- И още

Също от този автор: Beep Test

Новите неща

Maintenance release