Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Sobre l'aplicació

La prova intermitent de Yo-Yo avalua la seva resistència mitjançant un perfil similar a esports com el futbol, ​​el bàsquet i altres esports enèrgics similars.

Aquesta aplicació us permetrà dur a terme el següent:
* La prova de recuperació intermitent de Yo-Yo, nivell 1 i nivell 2
* La prova de resistència intermitent Yo-Yo, nivell 1 i nivell 2

tal com la defineix Jens Bangsbo de la Universitat de Copenhaguen (desembre de 1994)

Va a
- us demanarà indicacions de veu o tons de trucada que seleccioneu
- mostra segons per transbordar a mig punt
- mostra segons al següent nivell de velocitat
- mostra segons durant la recuperació
- visualització de la distància recorreguda (incloses les llançadores) i el temps transcorregut

Quan hàgiu acabat, l'aplicació us proporcionarà
- el nivell assolit
- recorregut a distància total

Nota: es proporcionarà una estimació aproximada de VO2Max només per al nivell de recuperació 1, sempre que s'hagin executat almenys 1000 m (nivell 15.6).

Aquesta aplicació NO us permetrà desar directament els vostres resultats (la versió Pro ho farà); podeu fer una captura de pantalla (botons d’energia + baix volum simultàniament).

Referència: Fitness Training in Football, a approach scientific - per Jens Bangsbo, editor Institut August Krogh - Universitat de Copenhaguen (desembre de 1994).

Resultats típics de la prova Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
Masculí (futbol): nivell internacional - 2420 m; Nivell d’elit - 2190 m; Entrenat moderadament - 1810 m
Femení (futbol): nivell internacional - 1600 m; Nivell d’elit - 1360 m; Subelit - 1160 m

Volen més? Vull expressar el seu agraïment :). Obteniu la versió professional, que ofereix:
- Opcions avançades de proves individuals de grup sofisticades i avançades
- Anàlisis gràfiques
- Desar, exportar resultats
- Indicacions de veu de nivell i llançadora
- I més

També d’aquest autor: Beep Test

Novetats

Maintenance release