Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Rakenduse teave

Yo-Yo katkendlikus testis hinnatakse inimese vastupidavust, kasutades sporti sarnast profiili nagu jalgpall, korvpall ja muud sarnased jõulised "stop-and-go" spordialad.

See rakendus võimaldab teil teha järgmist:
* Yo-Yo vahelduva taastumise test, 1. ja 2. tase
* Yo-Yo katkendlik vastupidavustesti, 1. ja 2. tase

nagu on määratlenud Kopenhaageni ülikooli Jens Bangsbo (detsember 1994)

See saab
- küsige teile valitud märguandeid või helinaid
- kuvage sekundid, et pooleldi edasi liikuda
- kuvatakse sekundid järgmise kiiruse tasemeni
- kuvada taastamise ajal sekundeid
- kuvatud vahemaa (sh süstikud) ja kulunud aeg

Kui olete lõpetanud, pakub rakendus teile seda
- saavutatud tase
- kogu jooksudistants

Märkus. VO2Maxi ligikaudne hinnang esitatakse ainult 1. taastetasemele, kui on sõidetud vähemalt 1000 m (tase 15.6).

See rakendus EI võimalda teil tulemusi otse salvestada (Pro versioon); võite teha ekraanipildi (toide + madalama helitugevuse nupud üheaegselt).

Viide: sporditreening jalgpallis, teaduslik lähenemine - autor Jens Bangsbo, kirjastaja August Kroghi Instituut - Kopenhaageni ülikool (detsember 1994).

Tüüpilised tulemused Yo-Yo IR1 testi jaoks [Bangsbo et al. (2008)]:
Mees (jalgpall): rahvusvaheline tase - 2420 m; Eliidi tase - 2190 m; Mõõdukalt treenitud - 1810 m
Naine (jalgpall): rahvusvaheline tase - 1600 m; Eliidi tase - 1360 m; Alaeliit - 1160 m

Tahad rohkem? Tahate avaldada tunnustust :). Hankige pro versioon, mis pakub:
- keerukad rühmad ja täiustatud individuaalsed testimisvõimalused
- Graafilised analüüsid
- Salvesta, ekspordi tulemusi
- taseme ja süstiku hääljuhised
- Ja veel

Ka selle autori helisignaali test

Mis on uut?

Maintenance release