Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Aplikazio honi buruz

Yo-Yo aldizkako testak norberaren erresistentzia ebaluatzen du futbola, saskibaloia eta antzeko beste kirol "bizkorrak" bezalako profilen antzeko profila erabiliz.

Aplikazio honek honako hauek burutzeko aukera emango dizu:
* Yo-Yo tarteka berreskuratzeko proba, 1. maila eta 2. maila
* Yo-Yo aldizkako erresistentzia proba, 1. maila eta 2. maila

Kopenhageko Unibertsitateko Jens Bangsbok definitu zuen bezala (1994ko abendua)

Izango da
- Aukeratzen dituzun ahots-seinaleekin edo tonuekin galdetzea
- bistaratu segundo erdira joateko segundoak
- bistaratu segundoko hurrengo abiadura mailara
- erakutsi segundoak berreskuratzean
- Bistaratutako distantzia (anezkak barne) eta igarotako denbora

Amaitutakoan, aplikazioak emango dizu
- lortutako maila
- distantzia guztira

Oharra: VO2Max-en gutxi gorabeherako estimazioa emango da 1 berreskurapen mailarako soilik, gutxienez 1000m (15.6 maila) exekutatu badira.

Aplikazio honek EZ du zure emaitzak zuzenean gordetzeko baimenik emango (Pro bertsioak egingo du); pantaila-argazkia atera dezakezu (pizteko + bolumen txikiagoa botoiak aldi berean).

Erreferentzia: Fitness Training in Football, a scientific approach - Jens Bangsbo, August Krogh Institute argitaratzailea - Copenhagen Unibertsitatea (1994ko abendua).

Yo-Yo IR1 testaren emaitza tipikoak [Bangsbo et al. (2008)]:
Gizonezkoena (Futbola): Nazioarteko maila - 2420 m; Elite maila - 2190 m; Ertain entrenatua - 1810 m
Emakumea (Futbola): Nazioarteko maila - 1600 m; Elite maila - 1360 m; Azpielitea - 1160 m

Gehiago nahi al duzu? Esker ona adierazi nahi :). Lortu pro bertsioa, hau eskaintzen duena:
- Taldea sofistikatua eta banakako probetarako aukera aurreratuak
- Analisi grafikoak
- Gorde, esportatu emaitzak
- Maila eta anezka ahotsak
- Eta gehiago

Egile honetakoa ere: Beep Test

Berritasunak

Maintenance release