Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

આ ઍપનું વર્ણન

યો-યો ઈન્ટરમેંટન્ટ ટેસ્ટ, સોકર, બાસ્કેટબ andલ અને અન્ય સમાન "સ્ટોપ--ન-ગો" જેવી ઉત્સાહપૂર્ણ રમતો જેવી પ્રોફાઇલનો ઉપયોગ કરીને કોઈની સહનશક્તિનું મૂલ્યાંકન કરે છે.

આ એપ્લિકેશન તમને નીચેનાનું સંચાલન કરવાની મંજૂરી આપશે:
* યો-યો ઇન્ટિમેંટ રિકવરી ટેસ્ટ, લેવલ 1 અને લેવલ 2
* યો-યો ઇન્ટરમેંટન્ટ એન્ડ્યુરન્સ ટેસ્ટ, લેવલ 1 અને લેવલ 2

કોપનહેગન યુનિવર્સિટીના જેન્સ બેંગ્સબો દ્વારા વ્યાખ્યાયિત (ડિસેમ્બર 1994)

તે કરશે
- તમે પસંદ કરેલ વ voiceઇસ સંકેતો અથવા રિંગટોનથી તમને પૂછશે
શટલ હાફવે પોઇન્ટ માટે સેકંડ દર્શાવો
- આગલા સ્પીડ સ્તર પર સેકંડ દર્શાવો
- પુન recoveryપ્રાપ્તિ દરમિયાન પ્રદર્શિત સેકંડ
- ડિસ્પ્લે અંતર આવરી લેવામાં (સમાવિષ્ટ શટલ્સ) અને સમય વીતી ગયો

જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો, એપ્લિકેશન તમને પ્રદાન કરશે
- સ્તર પહોંચી
- કુલ અંતર રન

નોંધ: VO2Max નો આશરે અંદાજ ફક્ત પુન Recપ્રાપ્તિ સ્તર 1 માટે પ્રદાન કરવામાં આવશે, જો ઓછામાં ઓછું 1000 મી (સ્તર 15.6) ચલાવવામાં આવ્યું હોય.

આ એપ્લિકેશન તમને તમારા પરિણામો સીધા જ બચાવવા દેશે નહીં (પ્રો સંસ્કરણ થશે); તમે સ્ક્રીનશોટ લઈ શકો છો (એક સાથે પાવર + લોઅર વોલ્યુમ બટનો).

સંદર્ભ: ફૂટબ inલની તંદુરસ્તી તાલીમ, એક વૈજ્ .ાનિક અભિગમ - જેન્સ બેંગ્સબો, પ્રકાશક ઓગસ્ટ ક્રોગ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ દ્વારા - કોપનહેગન યુનિવર્સિટી (ડિસેમ્બર 1994).

યો-યો આઇઆર 1 કસોટી માટેના વિશિષ્ટ પરિણામો [બંગ્સબો એટ અલ. (2008)]:
પુરુષ (સોકર): આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તર - 2420 મી; ભદ્ર ​​સ્તર - 2190 મી; સાધારણ પ્રશિક્ષિત - 1810 મી
સ્ત્રી (સોકર): આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તર - 1600 મી; ભદ્ર ​​સ્તર - 1360 મી; પેટા વર્ગ - 1160 મી

વધુ જોઈએ છે? પ્રશંસા વ્યક્ત કરવા માંગો છો :). તરફી સંસ્કરણ મેળવો, જે પ્રસ્તુત કરે છે:
સોફિસ્ટિકેટેડ જૂથ અને અદ્યતન વ્યક્તિગત પરીક્ષણ વિકલ્પો
- ગ્રાફિકલ વિશ્લેષણ
- સાચવો, નિકાસ પરિણામો
- સ્તર અને શટલ અવાજ સંકેતો
- અને વધુ

આ લેખકની પણ છે: બીપ ટેસ્ટ

નવું શું છે

Maintenance release