Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Հավելվածի մասին

Yo-Yo Intermittent Test- ը գնահատում է մեկի կայունությունը ՝ օգտագործելով այնպիսի սպորտաձևերի նման պրոֆիլ, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, բասկետբոլը և այլ նմանատիպ «կանգ առնել» ուժգին սպորտը:

Այս ծրագիրը թույլ կտա ձեզ իրականացնել հետևյալը.
* Yo-Yo ընդհատվող վերականգնման թեստ, մակարդակ 1 և մակարդակ 2
* Yo-Yo ընդհատվող տոկունության թեստ, մակարդակ 1 և մակարդակ 2

ինչպես սահմանված է Յենս Բանգսբոյի կողմից Կոպենհագենի համալսարանից (1994 թ. դեկտեմբեր)

Դա կլինի
- հուշել ձեզ ձեր ընտրած ձայնային ազդանշաններով կամ զանգերանգներով
- վայրկյաններ ցույց տալ դեպի փոխադրման կետի կես ճանապարհը
- վայրկյաններ ցուցադրել արագության հաջորդ մակարդակից
- վերականգնման ընթացքում ցուցադրել վայրկյաններ
- ցուցադրված հեռավորությունը (ներառյալ տարաները) և անցած ժամանակը

Ավարտելուց հետո հավելվածը կտրամադրի ձեզ
- հասած մակարդակը
- ընդհանուր հեռավորության վազք

Նշում. VO2Max- ի մոտավոր նախահաշիվը կտրամադրվի միայն Վերականգնման մակարդակի 1-ին, միայն եթե գործարկվի առնվազն 1000 մ (մակարդակ 15.6):

Այս ծրագիրը ձեզ թույլ չի տա ուղղակիորեն խնայել ձեր արդյունքները (Pro տարբերակը): կարող եք վերցնել սքրինշոթ (միաժամանակ + հոսանք + ցածր ձայնի կոճակներ):

Տեղեկանք. Ֆիտնեսի մարզում ֆուտբոլում, գիտական ​​մոտեցում. Հեղինակ ՝ Յենս Բանգսբո, հրատարակիչ August Krogh Institute - Կոպենհագենի համալսարան (1994 թ. Դեկտեմբեր):

Yo-Yo IR1 թեստի բնորոշ արդյունքներ [Bangsbo et al. (2008)]:
Արական (ֆուտբոլ). Միջազգային մակարդակ - 2420 մ; Էլիտար մակարդակ - 2190 մ; Չափավոր մարզված `1810 մ
Իգական (ֆուտբոլ). Միջազգային մակարդակ - 1600 մ; Էլիտար մակարդակ - 1360 մ; Ենթէլիտա - 1160 մ

Ուզո՞ւմ եք ավելին: Wantանկանում եք գնահատանք հայտնել :): Ձեռք բերեք pro տարբերակը, որն առաջարկում է ՝
- Բարդ խմբային և առաջադեմ անհատական ​​փորձարկման ընտրանքներ
- Գրաֆիկական վերլուծություններ
- Խնայեք, արդյունքներ արտահանեք
- Level & Shuttle ձայնային ազդանշաններ
- Եւ ավելին

Նաև այս հեղինակի կողմից. Բիփ թեստ

Ինչ նոր բան կա

Maintenance release