Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Um þetta forrit

Yo-Yo hléprófið metur þol manns með því að nota svipaðan prófíl og íþróttir eins og fótbolta, körfubolta og aðrar svipaðar „stop-and-go“ öflugar íþróttir.

Þetta app gerir þér kleift að sinna eftirfarandi:
* Yo-Yo hléum bata próf, stig 1 og stig 2
* Yo-Yo þrekprófið með hléum, stig 1 og stig 2

eins og skilgreint er af Jens Bangsbo frá Kaupmannahafnarháskóla (desember 1994)

Það mun
- hvetja þig með raddbendingum eða hringitónum sem þú velur
- sýna sekúndur til að skutla á miðri leið
- sýna sekúndur á næsta hraðastig
- sýna sekúndur meðan á bata stendur
- sýnd vegalengd farin (þ.m.t. skutlur) og liðinn tími

Þegar þú ert búinn mun forritið sjá þér fyrir því
- Stiginu náð
- heildarvegalengd

Athugið: Gróft mat á VO2Max verður aðeins veitt fyrir batastig 1, að því gefnu að að minnsta kosti 1000m (stig 15.6) hafi verið keyrt.

Þetta forrit leyfir þér EKKI að vista árangur þinn beint (Pro útgáfan mun); þú gætir tekið skjáskot (máttur + lægri hljóðstyrkstakkar samtímis).

Tilvísun: Fitness Training in Football, vísindaleg nálgun - eftir Jens Bangsbo, útgefanda August Krogh Institute - Kaupmannahafnarháskóla (desember 1994).

Dæmigerðar niðurstöður fyrir Yo-Yo IR1 próf [Bangsbo o.fl. (2008)]:
Karl (knattspyrna): Alþjóðlegt stig - 2420 m; Úrvalsstig - 2190 m; Hæfilega þjálfaður - 1810 m
Kvenkyn (knattspyrna): Alþjóðlegt stig - 1600 m; Elite stig - 1360 m; Undirelíta - 1160 m

Vil meira? Langar að lýsa þakklæti :). Fáðu atvinnuútgáfuna, sem býður upp á:
- Háþróaður hópur og háþróaðir einstaklingsprófanir
- Grafískar greiningar
- Vista, flytja út niðurstöður
- Level & Shuttle raddbendingar
- Og fleira

Einnig frá þessum höfundi: Pippróf

Nýjungar

Maintenance release