Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Informazioni sull'app

Il Yo-Yo Intermittent test valuta la propria capacità di resistenza con un profilo simile a sport come il calcio, il basket e altri "stop-and-go" sport vigorosi simili.

Questa applicazione vi permetterà di condurre il seguente:
    * Il Yo-Yo Intermittent Recovery Test, Livello 1 e Livello 2
    * Il Yo-Yo Intermittent Endurance Test, Livello 1 e Livello 2

come definito da Jens Bangsbo di Università di Copenaghen (dicembre 1994)

Lo farà
         - Richiederà con spunti vocali o suonerie selezionati
         - Display secondi al giro di boa navetta
         - Display secondi per il prossimo livello di velocità
         - Display secondi durante il ripristino
         - Distanza display coperti (. Incluso navette) e il tempo trascorso

Al termine, l'applicazione vi fornirà
        - (Solo modalità di ripristino) un VO2_Max stimato
        - Un consumo calorico stimato
        - Distanza percorsa totale

Prima di utilizzare per la prima volta, assicurarsi di utilizzare il menu "Impostazioni" per personalizzare i suoni (audio di default potrebbe essere in silenzio). Inoltre, se del caso, assicurarsi che "Volume Notifica" sul telefono sia attivato.

Questa applicazione non consente di salvare direttamente i risultati (la versione Pro sarà); si potrebbe prendere uno screenshot (pulsanti del volume più basso di potenza + contemporaneamente).

Riferimento: Fitness Training in Calcio, un approccio scientifico - di Jens Bangsbo, editore August Krogh Institute - Università di Copenaghen (dicembre 1994).

Risultati tipici di prova Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
 Maschio (Soccer): livello internazionale - 2.420 m; Livello di élite - 2190 m; Moderatamente addestrato - 1810 m
 Femmina (Soccer): livello internazionale - 1600 m; Livello Elite - 1360 m; Sub-elite - 1160 m

Voglio di più? La versione Pro ($ 0.99) offre:
        - Spunti vocali Level.Shuttle
        - opzioni di test aggiuntive
        - Salva, Salva-Continua (monitoraggio gruppo), risultati di esportazione
        - L'opzione Foto quando "risparmio"
        - E altro

Anche da questo autore: Il Test Beep

Valutazioni e recensioni

Sono buonissimi i yo-yo

Ottima app per eseguire test navetta. Peccato che nella versione Pro non si riesca ad eliminare la voce che comunica il livello del test. Sarebbe poi utile inserire una tabella con i valori di Vo2 per ogni tipo di test.

App utile, peccato siano corretti personalizzabile.. ad esempio sarebbe migliore se fosse possibile modificare le velocità, ed avere maggiori informazioni su i livelli e sulle ripetizioni.

Novità

Rilascio di manutenzione