Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Колдонмо тууралуу

Yo-Yo Intermittent Test футбол, баскетбол жана башка ушул сыяктуу күчтүү спорт түрлөрүнө окшош профилдин жардамы менен адамдын туруктуулугун баалайт.

Бул колдонмо төмөнкүлөрдү жүргүзүүгө мүмкүндүк берет:
* Yo-Yo мезгил-мезгили менен калыбына келтирүү, 1-деңгээл жана 2-деңгээл
* Yo-Yo мезгил-мезгили менен туруктуулукту текшерүү, 1-деңгээл жана 2-деңгээл

Копенгаген университетинин Дженс Бангсбо аныктаган (декабрь 1994)

Болот
- сиз тандаган үн сигналдары же рингтон менен кабарлоо
- Жарым жолду көздөй секундаларды көрсөтүңүз
- кийинки ылдамдык деңгээлине секунддарды көрсөтүңүз
- калыбына келтирүү учурунда секунддарды көрсөтүңүз
- чагылдырылган аралыкты көрсөтүү (челнокторду кошкондо) жана өткөн убакыт

Бүткөндөн кийин, колдонмо сиз менен камсыз кылат
- деңгээлге жетти
- жалпы аралыкка чуркоо

Эскертүү: VO2Max болжол менен болжолдуу калыбына келтирүү 1-деңгээл үчүн гана берилет, эгерде эң аз дегенде 1000м (15.6-деңгээл) иштетилген болсо.

Бул колдонмо натыйжаларыңызды түздөн-түз сактоого мүмкүндүк бербейт (Pro версиясы болот); сиз скриншот алсаңыз болот (кубаттуулук + үндүн баскычтарын бир эле учурда).

Маалымдама: Футбол боюнча фитнес машыгуусу, илимий ыкма - Дженс Бангсбо, чыгаруучу Август Крог институту - Копенгаген университети (декабрь 1994).

Yo-Yo IR1 тестинин типтүү жыйынтыктары [Bangsbo et al. (2008)]:
Эркек (Футбол): Эл аралык деңгээл - 2420 м; Элит деңгээли - 2190 м; Орточо даярдалган - 1810 м
Аялдар (Футбол): Эл аралык деңгээл - 1600 м; Элит деңгээли - 1360 м; Суб-элита - 1160 м

Дагы каалайсызбы? Ыраазычылык билдиргим келет :). Про-версиясын алыңыз, анда төмөнкүлөр сунушталат:
- Татаал топ жана өркүндөтүлгөн жеке тестирлөө параметрлери
- Графикалык анализдер
- Натыйжаларды сактоо, экспорттоо
- Level & Shuttle үн сигналдары
- Жана дагы

Ошондой эле ушул автордон: Бип тест

Эмне жаңылык

Maintenance release