Yo-Yo Intermittent Test
4,4star
685 ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການສອບເສັງ Yo-Yo Intermittent Test ປະເມີນຄວາມອົດທົນຂອງຄົນ ໜຶ່ງ ໂດຍໃຊ້ໂປຼແກຼມທີ່ຄ້າຍຄືກັບກິລາເຊັ່ນ: ເຕະບານ, ບານບ້ວງແລະກິລາທີ່ແຂງແຮງອື່ນໆ "ຢຸດແລະໄປ".
ແອັບ This ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ດຳ ເນີນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
* ການທົດສອບການກູ້ຄືນແບບ Yo-Yo Intermittent, ລະດັບ 1 ແລະລະດັບ 2
* ການທົດສອບຄວາມອົດທົນອົດທົນ Yo-Yo, ລະດັບ 1 ແລະລະດັບ 2
ຕາມທີ່ ກຳ ນົດໂດຍ Jens Bangsbo ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen (ທັນວາ 1994)
ມັນຈະ
- ກະຕຸ້ນທ່ານດ້ວຍສຽງຫລືສຽງເອີ້ນເຂົ້າທີ່ທ່ານເລືອກ
- ສະແດງວິນາທີເພື່ອປິດຈຸດເຄິ່ງທາງ
- ສະແດງວິນາທີໃນລະດັບຄວາມໄວຕໍ່ໄປ
- ສະແດງວິນາທີໃນລະຫວ່າງການກູ້ຄືນ
- ໄລຍະການສະແດງທີ່ຖືກປົກຄຸມ (ລວມທັງລົດຮັບສົ່ງ) ແລະເວລາຜ່ານໄປ
ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ແອັບ will ຈະສະ ໜອງ ໃຫ້ທ່ານ
- ລະດັບບັນລຸໄດ້
- ໄລຍະທາງທັງ ໝົດ
ໝາຍ ເຫດ: ການຄາດຄະເນທີ່ຫຍາບຄາຍຂອງ VO2Max ຈະຖືກສະ ໜອງ ໃຫ້ ສຳ ລັບການກູ້ຄືນລະດັບ 1 ເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ໃຫ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1000m (ລະດັບ 15.6) ໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນການແລ້ວ.
ແອັບນີ້ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະຢັດຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໂດຍກົງ (ລຸ້ນ Pro ຈະ); ທ່ານສາມາດຖ່າຍພາບ ໜ້າ ຈໍໄດ້ (ປຸ່ມພະລັງງານແລະປຸ່ມລະດັບສຽງຕ່ ຳ ພ້ອມໆກັນ).
ເອກະສານອ້າງອີງ: ການຝຶກອົບຮົມການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ວິທີການທາງວິທະຍາສາດ - ໂດຍ Jens Bangsbo, ຜູ້ຈັດພິມສິງຫາ Krogh Institute - ມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen (ເດືອນທັນວາ 1994).
ຜົນໄດ້ຮັບປົກກະຕິສໍາລັບການທົດສອບ Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
ຊາຍ (ບານເຕະ): ລະດັບສາກົນ - 2420 ມ; ລະດັບຊັ້ນ Elite - 2190 ມ; ການຝຶກອົບຮົມປານກາງ - 1810 ມ
ຍິງ (ບານເຕະ): ລະດັບສາກົນ - 1600 ມ; ລະດັບຊັ້ນ Elite - 1360 ມ; ຊັ້ນສູງ - 1160 ມ
ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມບໍ? ຢາກສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ :). ເອົາລຸ້ນທີ່ໂປແກຼມ, ເຊິ່ງສະ ເໜີ:
- ກຸ່ມທີ່ຊັບຊ້ອນແລະຕົວເລືອກການທົດສອບບຸກຄົນຂັ້ນສູງ
- ການວິເຄາະກາຟິກ
- ປະຢັດ, ສົ່ງອອກຜົນໄດ້ຮັບ
- ລະດັບສຽງແລະສຽງຂອງ Shuttle
- ແລະອື່ນໆ
ຈາກຜູ້ຂຽນນີ້ຄື: ທົດສອບສຽງຮ້ອງ
ແອັບ This ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ດຳ ເນີນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
* ການທົດສອບການກູ້ຄືນແບບ Yo-Yo Intermittent, ລະດັບ 1 ແລະລະດັບ 2
* ການທົດສອບຄວາມອົດທົນອົດທົນ Yo-Yo, ລະດັບ 1 ແລະລະດັບ 2
ຕາມທີ່ ກຳ ນົດໂດຍ Jens Bangsbo ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen (ທັນວາ 1994)
ມັນຈະ
- ກະຕຸ້ນທ່ານດ້ວຍສຽງຫລືສຽງເອີ້ນເຂົ້າທີ່ທ່ານເລືອກ
- ສະແດງວິນາທີເພື່ອປິດຈຸດເຄິ່ງທາງ
- ສະແດງວິນາທີໃນລະດັບຄວາມໄວຕໍ່ໄປ
- ສະແດງວິນາທີໃນລະຫວ່າງການກູ້ຄືນ
- ໄລຍະການສະແດງທີ່ຖືກປົກຄຸມ (ລວມທັງລົດຮັບສົ່ງ) ແລະເວລາຜ່ານໄປ
ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ແອັບ will ຈະສະ ໜອງ ໃຫ້ທ່ານ
- ລະດັບບັນລຸໄດ້
- ໄລຍະທາງທັງ ໝົດ
ໝາຍ ເຫດ: ການຄາດຄະເນທີ່ຫຍາບຄາຍຂອງ VO2Max ຈະຖືກສະ ໜອງ ໃຫ້ ສຳ ລັບການກູ້ຄືນລະດັບ 1 ເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ໃຫ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1000m (ລະດັບ 15.6) ໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນການແລ້ວ.
ແອັບນີ້ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະຢັດຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໂດຍກົງ (ລຸ້ນ Pro ຈະ); ທ່ານສາມາດຖ່າຍພາບ ໜ້າ ຈໍໄດ້ (ປຸ່ມພະລັງງານແລະປຸ່ມລະດັບສຽງຕ່ ຳ ພ້ອມໆກັນ).
ເອກະສານອ້າງອີງ: ການຝຶກອົບຮົມການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ວິທີການທາງວິທະຍາສາດ - ໂດຍ Jens Bangsbo, ຜູ້ຈັດພິມສິງຫາ Krogh Institute - ມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen (ເດືອນທັນວາ 1994).
ຜົນໄດ້ຮັບປົກກະຕິສໍາລັບການທົດສອບ Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
ຊາຍ (ບານເຕະ): ລະດັບສາກົນ - 2420 ມ; ລະດັບຊັ້ນ Elite - 2190 ມ; ການຝຶກອົບຮົມປານກາງ - 1810 ມ
ຍິງ (ບານເຕະ): ລະດັບສາກົນ - 1600 ມ; ລະດັບຊັ້ນ Elite - 1360 ມ; ຊັ້ນສູງ - 1160 ມ
ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມບໍ? ຢາກສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ :). ເອົາລຸ້ນທີ່ໂປແກຼມ, ເຊິ່ງສະ ເໜີ:
- ກຸ່ມທີ່ຊັບຊ້ອນແລະຕົວເລືອກການທົດສອບບຸກຄົນຂັ້ນສູງ
- ການວິເຄາະກາຟິກ
- ປະຢັດ, ສົ່ງອອກຜົນໄດ້ຮັບ
- ລະດັບສຽງແລະສຽງຂອງ Shuttle
- ແລະອື່ນໆ
ຈາກຜູ້ຂຽນນີ້ຄື: ທົດສອບສຽງຮ້ອງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
664 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Maintenance release
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Rudolf Fernandes
rudolf.fernandes@gmail.com
169 Ironwood Rd
Guelph, ON N1G 3P5
Canada
undefined
