Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Par šo lietotni

Yo-Yo intermitējošais tests novērtē cilvēka izturību, izmantojot profilu, kas ir līdzīgs tādiem sporta veidiem kā futbols, basketbols un citi līdzīgi enerģiski sporta veidi, ko apstāties un iet.

Šī lietotne ļaus jums veikt šādas darbības:
* Yo-Yo periodiskas atkopšanas tests, 1. un 2. līmenis
* Yo-Yo intermitējošs izturības tests, 1. un 2. līmenis

kā definējis Jens Bangsbo no Kopenhāgenas universitātes (1994. gada decembris)

Tā būs
- pamudiniet jūs ar izvēlētajiem balss signāliem vai zvana signāliem
- parādīt sekundes, lai pārvietotos pusceļā
- parādīt sekundes līdz nākamajam ātruma līmenim
- displeja sekundes atkopšanas laikā
- nobrauktais displeja attālums (ieskaitot pārvadājumus) un laiks, kas pagājis

Kad esat pabeidzis, lietotne to nodrošinās
- sasniegtais līmenis
- kopējais nobrauktais attālums

Piezīme: aptuvens VO2Max novērtējums tiks sniegts tikai 1. atkopšanas līmenim, ja ir palaists vismaz 1000 m (15.6. Līmenis).

Šī lietotne NEĻaus jums tieši saglabāt savus rezultātus (Pro versija būs); jūs varētu uzņemt ekrānuzņēmumu (barošana + vienlaicīgi ar zemākas skaļuma pogām).

Atsauce: fitnesa apmācība futbolā, zinātniska pieeja - autors Jens Bangsbo, izdevējs Augusta Kroga institūts - Kopenhāgenas universitāte (1994. gada decembris).

Tipiski Yo-Yo IR1 testa rezultāti [Bangsbo et al. (2008)]:
Vīrietis (futbols): starptautiskais līmenis - 2420 m; Elites līmenis - 2190 m; Vidēji apmācīts - 1810 m
Sieviete (futbols): Starptautiskais līmenis - 1600 m; Elites līmenis - 1360 m; Apakšelite - 1160 m

Vēlas vairāk? Vēlaties izteikt atzinību :). Iegūstiet pro versiju, kas piedāvā:
- Sarežģītas grupas un uzlabotas individuālās testēšanas iespējas
- Grafiskas analīzes
- Saglabājiet, eksportējiet rezultātus
- Līmenis un Shuttle balss signāli
- Un vēl

Arī no šī autora: pīkstiena pārbaude

Jaunumi

Maintenance release