Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

За апликацијава

Јоми-Јо Интермитентниот тест оценува нечија издржливост користејќи профил сличен на спортови како фудбал, кошарка и други слични енергични спортови „стоп-и-оди“.

Оваа апликација ќе ви овозможи да го спроведете следново:
* Тестот за интермитентно закрепнување на Јо-Јо, Ниво 1 и Ниво 2
* Тестот за интермитентна издржливост на Јо-Јо, Ниво 1 и Ниво 2

како што е дефинирано од Јенс Бангсбо од Универзитетот во Копенхаген (декември 1994 година)

Е
- ве известуваме со гласовни сигнали или мелодии што ги избирате
- прикажете секунди до шатлот до половина од точката
- прикажување секунди до следното ниво на брзина
- прикажување секунди за време на закрепнувањето
- опфатено растојание на екранот (вклучително и шатлови) и поминато време

Кога ќе завршите, апликацијата ќе ви овозможи
- достигнато Ниво
- вкупно трчање на далечина

Белешка: Груба проценка на VO2Max ќе биде дадена само за Ниво на Обнова 1, под услов да се извршени најмалку 1000m (ниво 15,6).

Оваа апликација НЕ ќе ви овозможи директно да ги зачувате вашите резултати (верзијата Pro ќе); може да направите слика од екранот (напојување + копчиња со помал волумен истовремено).

Упатување: Фитнес тренинг во фудбал, научен пристап - од Јенс Бангсбо, издавач Институт Аугуст Крог - Универзитет во Копенхаген (декември 1994 година).

Типични резултати за Yo-Yo IR1 тест [Bangsbo et al. (2008)]:
Машко (фудбал): Меѓународно ниво - 2420 м; Елитно ниво - 2190 м; Умерено обучен - 1810 м
Femaleенски (фудбал): Меѓународно ниво - 1600 м; Елитно ниво - 1360 м; Поделита - 1160 м

Сакате повеќе? Сакате да искажете благодарност :). Преземете ја про верзијата, која нуди:
- Софистицирана група и напредни индивидуални опции за тестирање
- Графички анализи
- Зачувајте, извезувајте резултати
- Ниво и шатл гласовни сигнали
- И повеќе

Исто така, од овој автор: Бип-тест

Што има ново

Maintenance release