Yo-Yo Intermittent Test

Ruval Enterprises

Rreth këtij aplikacioni

Testi Yo-Yo Intermittent Test vlerëson qëndrueshmërinë e dikujt duke përdorur një profil të ngjashëm me sporte si futbolli, basketbolli dhe sporte të tjera të fuqishme "ndalo dhe shko".

Ky aplikacion do t'ju lejojë të kryeni sa vijon:
* Testi i Riparimit të Ndërprerë Yo-Yo, Niveli 1 dhe Niveli 2
* Testi i Qëndrueshmërisë së Ndërprerë Yo-Yo, Niveli 1 dhe Niveli 2

siç përcaktohet nga Jens Bangsbo i Universitetit të Kopenhagës (Dhjetor 1994)

Do të
- ju nxit me sugjerime zëri ose zile që zgjidhni
- shfaq sekonda për anijen në gjysmën e pikës
- shfaq sekonda në nivelin e ardhshëm të shpejtësisë
- shfaq sekonda gjatë rikuperimit
- distanca e ekranit e mbuluar (përfshirë anijet) dhe koha e kaluar

Kur të keni mbaruar, aplikacioni do t'ju sigurojë
- Niveli i arritur
- vrapimi total në distancë

Shënim: Një vlerësim i përafërt i VO2Max do të sigurohet vetëm për Nivelin e Rimëkëmbjes 1, me kusht që të paktën 1000m (niveli 15.6) të jetë ekzekutuar.

Ky aplikacion NUK do t'ju lejojë të ruani direkt rezultatet tuaja (versioni Pro do); mund të bëni një pamje të ekranit (energji + butona me vëllim më të ulët njëkohësisht).

Referenca: Trajnimi i Fitnesit në Futboll, një qasje shkencore - nga Jens Bangsbo, botues Instituti August Krogh - Universiteti i Kopenhagës (Dhjetor 1994).

Rezultate tipike për provën Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
Mashkull (Futboll): Niveli ndërkombëtar - 2420 m; Niveli i elitës - 2190 m; Trajnuar mesatarisht - 1810 m
Femër (Futboll): Niveli ndërkombëtar - 1600 m; Niveli i elitës - 1360 m; Nën-elita - 1160 m

Dua më shumë? Dëshironi të shprehni vlerësimin :). Merrni versionin pro, i cili ofron:
- Grup i sofistikuar dhe opsione të përparuara individuale të testimit
- Analizat grafike
- Ruaj, eksporto rezultate
- Të dhëna për zërin e nivelit dhe anijes
- Dhe me shume

Gjithashtu nga ky autor: Beep Test

Ç'të reja ka

Maintenance release