Headspace: Meditation & Sleep
Куповине у апликац.
4,4star
324 хиљ. рецензија
10 мил.+
Преузимања
Избор уредника
Сви
info
О овој апликацији
Добродошли у Хеадспаце, ваш доживотни водич за ментално здравље, пажњу и медитацију. Мање се стресите, дубље спавајте и осећајте се срећније уз медитације под стручним вођством, индивидуални тренинг менталног здравља и свакодневне вежбе свесности. Бирајте између стотина сесија медитације о томе како правилно медитирати, боље спавати, управљати стресом, научити технике дисања за свакодневну анксиозност, опустити се, постићи смиреност и побољшати ментално здравље.
Медитирајте, вежбајте свесност, опустите се и добро спавајте. Хеадспаце вам може помоћи да се мање стресите за само неколико минута дневно, а доказано смањује стрес за 14% за 10 дана. Започните своју бесплатну пробну верзију да бисте осетили трансформацију.
🧘♂ ДНЕВНЕ МЕДИТАЦИЈЕ И СМИСАОНОСТ
Откријте ментално здравље и свесност уз више од 500 вођених медитација. Од брзих 3-минутних менталних ресетовања до дужих свесних медитација, помоћи ћемо вам да медитацију учините свакодневном праксом. Научите нове вештине медитације помоћу вежби свесности, свакодневних медитација и пракси самопомоћи.
🌙 МЕДИТАЦИЈЕ ЗА СПАВАЊЕ И ЗВУЦИ ЗА ОПУШТАЊЕ
Уживајте у бољем сну и спокојном сну уз умирујуће звуке сна, опуштајућу музику за смањење анксиозности, умирујуће звукове за спавање и вођене медитације за спавање. Уроните у снимке спавања и звучне пејзаже пре спавања да бисте брже заспали.
🌬 ВЈЕЖБЕ ЗА СМАЊЕЊЕ СТРЕСА И ДИСАЊА
Медитирајте, опустите се и ослободите свакодневног стреса и анксиозности уз вежбе дисања под вођством стручњака, вођене медитације и персонализоване тренинге за ментално здравље. Научите дисање и технике дисања које ће вам помоћи да уравнотежите, смирите и изградите отпорност. Бирајте између дневних медитација о узнемирености, антистресу, управљању бесом, тузи и губитку.
👥 ПАМЕТНИ ТРЕНЕР И ПОДРШКА МЕНТАЛНОМ ЗДРАВЉУ
Упарите се и пошаљите поруку са сопственим тренером менталног здравља и закажите сесије када вам одговара. Тренери за ментално здравље Хеадспаце су обучени професионалци који пружају персонализовану негу како би вам помогли да поставите и постигнете циљеве, управљате свакодневном анксиозношћу и стресом и обучавате свеукупно размишљање.
💖 АЛАТИ И РЕСУРСИ ЗА САМОБРЗНУ
Истражите водиче, технике самопомоћи и алате за холистичко благостање. Оснажите се саветима и ресурсима да бисте избегли сагоревање, свакодневну анксиозност и управљање стресом.
🚀 ПРОНАЂИТЕ РАВНОТЕЖУ
Побољшајте равнотежу уз помоћ медитације концентрације и музике за фокусирање. Опустите се уз вежбе брзог дисања, музику за опуштање и свесну медитацију да бисте пронашли мање ометено, продуктивније стање ума.
💪 СМИСАЛНО ПОКРЕТАЊЕ И МЕДИТАЦИЈА ИОГА
Јога за ослобађање од стреса и анксиозности и пажљив покрет за јачање везе између ума и тела. Придружите се олимпијцима Ким Гласс и Леону Таилору у вођеним трчањима, јоги и 28 дана пажљивог фитнеса.
📈 ПРАЋЕЊЕ НАПРЕТКА
Трактор за самопомоћ који ће пратити ваше ментално здравље и поставити циљеве. Поделите увиде са својим личним тренером свесности како бисте могли да вас држе на путу ка вашим циљевима.
Хеадспаце је ваша апликација за ментално здравље на једном месту. Без обзира да ли желите да побољшате сан, смањите стрес, управљате свакодневном анксиозношћу или пошаљете поруку са тренером менталног здравља, наши проверени алати ће вам помоћи да постигнете боље ментално благостање и здравље менталног здравља.
Приступите онлајн терапији и психијатрији преко своје организације.* (Разговарајте са тренером да бисте сазнали шта је покривено или контактирајте тим за бенефиције ваше организације.)
Подигните своје благостање уз Хеадспаце. Укључите се у вежбе свесности, умирујуће звуке за спавање и вођене технике медитације за свакодневну анксиозност и ослобађање од стреса. Вежбајте пажљиво дисање да бисте се опустили и смирили, и неговали начин живота без стреса и свесности.
Започните своју бесплатну пробну верзију и искусите предности медитације, пажљивости и стручног тренинга за ментално здравље. Опције претплате: 12,99 УСД месечно, 69,99 УСД годишње. Ове цене су за Сједињене Државе. Цене у другим земљама могу да варирају и стварни трошкови се могу конвертовати у локалну валуту по земљи. Цене тренинга варирају у зависности од претплате. Плаћање претплате ће бити наплаћено са вашег Гоогле налога приликом потврде куповине.
Медитирајте, вежбајте свесност, опустите се и добро спавајте. Хеадспаце вам може помоћи да се мање стресите за само неколико минута дневно, а доказано смањује стрес за 14% за 10 дана. Започните своју бесплатну пробну верзију да бисте осетили трансформацију.
🧘♂ ДНЕВНЕ МЕДИТАЦИЈЕ И СМИСАОНОСТ
Откријте ментално здравље и свесност уз више од 500 вођених медитација. Од брзих 3-минутних менталних ресетовања до дужих свесних медитација, помоћи ћемо вам да медитацију учините свакодневном праксом. Научите нове вештине медитације помоћу вежби свесности, свакодневних медитација и пракси самопомоћи.
🌙 МЕДИТАЦИЈЕ ЗА СПАВАЊЕ И ЗВУЦИ ЗА ОПУШТАЊЕ
Уживајте у бољем сну и спокојном сну уз умирујуће звуке сна, опуштајућу музику за смањење анксиозности, умирујуће звукове за спавање и вођене медитације за спавање. Уроните у снимке спавања и звучне пејзаже пре спавања да бисте брже заспали.
🌬 ВЈЕЖБЕ ЗА СМАЊЕЊЕ СТРЕСА И ДИСАЊА
Медитирајте, опустите се и ослободите свакодневног стреса и анксиозности уз вежбе дисања под вођством стручњака, вођене медитације и персонализоване тренинге за ментално здравље. Научите дисање и технике дисања које ће вам помоћи да уравнотежите, смирите и изградите отпорност. Бирајте између дневних медитација о узнемирености, антистресу, управљању бесом, тузи и губитку.
👥 ПАМЕТНИ ТРЕНЕР И ПОДРШКА МЕНТАЛНОМ ЗДРАВЉУ
Упарите се и пошаљите поруку са сопственим тренером менталног здравља и закажите сесије када вам одговара. Тренери за ментално здравље Хеадспаце су обучени професионалци који пружају персонализовану негу како би вам помогли да поставите и постигнете циљеве, управљате свакодневном анксиозношћу и стресом и обучавате свеукупно размишљање.
💖 АЛАТИ И РЕСУРСИ ЗА САМОБРЗНУ
Истражите водиче, технике самопомоћи и алате за холистичко благостање. Оснажите се саветима и ресурсима да бисте избегли сагоревање, свакодневну анксиозност и управљање стресом.
🚀 ПРОНАЂИТЕ РАВНОТЕЖУ
Побољшајте равнотежу уз помоћ медитације концентрације и музике за фокусирање. Опустите се уз вежбе брзог дисања, музику за опуштање и свесну медитацију да бисте пронашли мање ометено, продуктивније стање ума.
💪 СМИСАЛНО ПОКРЕТАЊЕ И МЕДИТАЦИЈА ИОГА
Јога за ослобађање од стреса и анксиозности и пажљив покрет за јачање везе између ума и тела. Придружите се олимпијцима Ким Гласс и Леону Таилору у вођеним трчањима, јоги и 28 дана пажљивог фитнеса.
📈 ПРАЋЕЊЕ НАПРЕТКА
Трактор за самопомоћ који ће пратити ваше ментално здравље и поставити циљеве. Поделите увиде са својим личним тренером свесности како бисте могли да вас држе на путу ка вашим циљевима.
Хеадспаце је ваша апликација за ментално здравље на једном месту. Без обзира да ли желите да побољшате сан, смањите стрес, управљате свакодневном анксиозношћу или пошаљете поруку са тренером менталног здравља, наши проверени алати ће вам помоћи да постигнете боље ментално благостање и здравље менталног здравља.
Приступите онлајн терапији и психијатрији преко своје организације.* (Разговарајте са тренером да бисте сазнали шта је покривено или контактирајте тим за бенефиције ваше организације.)
Подигните своје благостање уз Хеадспаце. Укључите се у вежбе свесности, умирујуће звуке за спавање и вођене технике медитације за свакодневну анксиозност и ослобађање од стреса. Вежбајте пажљиво дисање да бисте се опустили и смирили, и неговали начин живота без стреса и свесности.
Започните своју бесплатну пробну верзију и искусите предности медитације, пажљивости и стручног тренинга за ментално здравље. Опције претплате: 12,99 УСД месечно, 69,99 УСД годишње. Ове цене су за Сједињене Државе. Цене у другим земљама могу да варирају и стварни трошкови се могу конвертовати у локалну валуту по земљи. Цене тренинга варирају у зависности од претплате. Плаћање претплате ће бити наплаћено са вашег Гоогле налога приликом потврде куповине.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Оцене и рецензије
4,4
314 хиљ. рецензија
Marko J
- Пријавите као неприкладно
20. мај 2023.
Need to pay everything.
12 особа сматра да је ова рецензија корисна
Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
22. мај 2023.
We appreciate your feedback. We recently updated the Headspace app to allow all new members to unlock the entire Headspace library through our free trial. We still offer free content outside of the app on social media channels like YouTube, Snapchat, and Instagram, plus our podcast Radio Headspace and our series on Netflix.
Emilija Jovanovic
- Пријавите као неприкладно
10. фебруар 2022.
sve se placa
13 особа сматра да је ова рецензија корисна
Miljan Rubezic
- Пријавите као неприкладно
15. фебруар 2021.
Very nice, i like addition of the other voices.
3 особе сматрају да је ова рецензија корисна
Шта је ново
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
