Sleep Monitor: Sonno Traccia

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Informazioni su questa app

Come hai dormito ieri notte? 🌛

Sleep Monitor ti aiuta a monitorare e registrare i dettagli del ciclo del sonno. Sleep Monitor ha anche una sveglia intelligente per ricordarti di dormire presto la notte e svegliarti dolcemente al mattino. Inoltre, Sleep Monitor fornisce musica rilassante per aiutarti a dormire meglio.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
📊- Novità: tendenze del sonno
Migliora la qualità del sonno e sviluppa migliori abitudini del sonno con statistiche di dati settimanali e mensili.

🎙- Registra suoni
Sleep Monitor registrerà russare, parlare di sogni o digrignare i denti emessi durante il sonno, li ascolterà e troverà altro sul tuo sonno la mattina successiva! Per divertimento!

💤- Contrassegna le abitudini del sonno
Se bevi, mangi, fai esercizio fisico, hai qualche condizione patologica o emozioni depresse prima di dormire, guarda come queste abitudini del sonno possono influire sul tuo sonno.

📲- Monitora i cicli del sonno
I dormienti avranno 4 o 5 cicli di sonno durante la notte. Di solito, le persone che dormono superano quattro fasi del sonno in un ciclo di sonno: Non-REM 1 (tra veglia e sonno), Non-REM 2 (sonno leggero), Non-REM 3 (sonno profondo) e REM (movimento rapido degli occhi, quando la maggior parte dei sogni accade) dormire. Queste fasi progrediscono ciclicamente da 1 a REM, quindi ricominciano con la fase 1.

Sleep Monitor utilizza sensori del microfono e dell'acceleratore per misurare i movimenti del corpo e i cambiamenti del rumore ambientale e quindi aiutarti a riconoscere le tue fasi del sonno.
Sleep Monitor è particolarmente utile per coloro che desiderano un modo per controllare come è il loro sonno e non vogliono investire in un accessorio come una smart band o uno smartwatch.

⏰ - Sveglia intelligente
Imposta una sveglia per la tua sveglia mattutina o un pisolino o imposta un promemoria per andare a dormire.

🎵- Ninne nanne rilassanti
Ascolta musica rilassante di alta qualità per calmare una mente in corsa prima di dormire. Addormentarsi rapidamente con diversi tipi di suoni del sonno.

✍ - Sleep Notes
Prendi brevi appunti per il tuo sonno. Annota tutto quello che vuoi in modo da non dimenticartene mai.

👩‍❤️‍💋‍👩 Gruppo target
- Persone che soffrono di insonnia, un disturbo del sonno caratterizzato da difficoltà ad addormentarsi e / o mantenere il sonno.
- Le persone che vogliono fare un'autodiagnosi se ci sono segni di scarsa qualità del sonno.
- Persone che hanno a cuore la qualità del sonno

📲 Requisiti per il funzionamento delle app
√ Posiziona il tuo telefono Android vicino al cuscino o al letto
√ Dormi da solo per eliminare le interferenze
√ Assicurati che la batteria sia sufficiente

📝 Informazioni sul salvataggio dei record di sonno
Gli utenti della versione gratuita possono salvare gli ultimi 7 record di sonno sul telefono; Gli utenti della versione Pro possono salvare fino a 30 record di sonno più recenti sul lato app ed eseguire il backup di tutti i record della cronologia su cloud storage.

🔐 Goditi Sleep Monitor Pro
√ Personalizza i fattori del sonno
√ Scarica registrazioni audio
√ Salva 30 e fai il backup di tutti i record del sonno
√ Sblocca tutta la musica del sonno, le note sul sonno, le tendenze del sonno
√ Nessuna pubblicità

Assicurati che la tua camera da letto sia tranquilla, buia, fresca. Sentiti rilassato prima di dormire.
Spero che tu dorma come un bambino!

Valutazioni e recensioni

Dopo l'ultimo aggiornamento non riesco + ad utilizzarla. Come cerco di impostarla x il monitoraggio notturno chiede delle info che prima non chiedeva (tipo se ho cenato tardi) in questo punto. E poi compare una videata di come può essere utile impostare la sveglia: da questo punto in poi non si riesce a proseguire e nemmeno tornare indietro. Ma non fate dei test prima di proporre aggiornamenti che incasinano tutto???

Sleep Monitor è un'ottima app per tracciare e migliorare la qualità del sonno. Grazie alla sua interfaccia intuitiva, permette di monitorare le varie fasi del sonno e rilevare suoni notturni come il russare. I grafici chiari e i suggerimenti personalizzati aiutano a migliorare le abitudini di riposo. Inoltre, include suoni rilassanti per favorire l'addormentamento. Perfetta per chi vuole ottimizzare il proprio sonno in modo semplice ed efficace.

Per problemi di salute avuti in passato, il mio sonno è diventato un incubo,ogni notte per me è una tragedia, non riesco ad addormentarmi, sogno moltissimo e spesso i sogni sono ansiosi, vado in apnea , parlo....ho iniziato ad usare questa app e posso dire che mi sta aiutando molto, tengo sotto controllo tutte le fasi del sonno e le registrazioni mi consentono di capire meglio i motivi per cui mi sveglio spesso.La uso da poco però già inizio a vedere i risultati e quindi la consiglio vivamente!

Novità

We are thrilled to announce that the latest version of Sleep Monitor is now available；
In the new version, we have made a major update to the alarm function and launched the smart alarm function. We have also fixed known bugs to ensure that you get a better sleep tracking experience.
Download the latest version and start enjoying an improved sleep quality monitoring experience!