Noom: Weight Loss & Health
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.8star
311ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳುinfo
10ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
NOOM ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ನಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಯಂತಹ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ-ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾವಧಾನತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ: ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ-ನಾವು ಅವರನ್ನು ನೂಮರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ-ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ.
ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೋಚಿಂಗ್: ನೂಮರ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಸಾವಿರಾರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಅವರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೂಮ್ ತೂಕ
ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು-ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪಾಠಗಳು.
- 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್.
- ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್, ನೀರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಂತ ಎಣಿಕೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೂರಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸರಳವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ನೂಮ್ ಮೂಡ್
ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ-ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
- ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10-ನಿಮಿಷದ ದೈನಂದಿನ ಪಾಠಗಳು.
- ಸಾವಧಾನತೆ-ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವಿವಿಧ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೂಡ್ ಲಾಗಿಂಗ್.
ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇತರ ನೂಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನೂಮ್‌ಗೆ ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿಸಿ.
CCPA ಗಾಗಿ: ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗಾಗಿ "ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ" ನೀತಿ, ದಯವಿಟ್ಟು https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ ನೋಡಿ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ನಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಯಂತಹ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ-ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾವಧಾನತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ: ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ-ನಾವು ಅವರನ್ನು ನೂಮರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ-ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ.
ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೋಚಿಂಗ್: ನೂಮರ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಸಾವಿರಾರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಅವರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೂಮ್ ತೂಕ
ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು-ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪಾಠಗಳು.
- 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್.
- ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್, ನೀರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಂತ ಎಣಿಕೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೂರಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸರಳವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ನೂಮ್ ಮೂಡ್
ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ-ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
- ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10-ನಿಮಿಷದ ದೈನಂದಿನ ಪಾಠಗಳು.
- ಸಾವಧಾನತೆ-ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವಿವಿಧ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೂಡ್ ಲಾಗಿಂಗ್.
ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇತರ ನೂಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನೂಮ್‌ಗೆ ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿಸಿ.
CCPA ಗಾಗಿ: ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗಾಗಿ "ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ" ನೀತಿ, ದಯವಿಟ್ಟು https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ ನೋಡಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.8
301ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
