Dumbbell Home Workout
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.5star
31.1 ہزار جائزے
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
+3 کیلئے درجہ بند
info
اس ایپ کے بارے میں
ڈمبل ورزش کے ساتھ پٹھوں کو بنائیں اور طاقت حاصل کریں۔
ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی ضرورت کی ہر چیز حاصل کریں:
✔ پیشگی تربیتی منصوبے:
++ مبتدی
++ وزن میں کمی
++ مکمل جسم
++ کل تقسیم
✔ ہر پٹھوں کے گروپ کے لیے تصویری مشقیں۔
✔ آواز کی رہنمائی
✔ تفصیلی تاریخ
✔ حسب ضرورت ورزش
✔ حسب ضرورت مشقیں۔
✔ خوبصورت، فٹ جسم اور مضبوط پٹھے
تجاویز:
ایک ایسا وزن منتخب کریں جس کے ساتھ آپ آرام دہ ہوں۔
وزن میں صرف اس وقت اضافہ کریں جب کوئی سیٹ محسوس کرنے لگے جیسے یہ آپ کو مزید چیلنج نہیں کر رہا ہے۔
ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی ضرورت کی ہر چیز حاصل کریں:
✔ پیشگی تربیتی منصوبے:
++ مبتدی
++ وزن میں کمی
++ مکمل جسم
++ کل تقسیم
✔ ہر پٹھوں کے گروپ کے لیے تصویری مشقیں۔
✔ آواز کی رہنمائی
✔ تفصیلی تاریخ
✔ حسب ضرورت ورزش
✔ حسب ضرورت مشقیں۔
✔ خوبصورت، فٹ جسم اور مضبوط پٹھے
تجاویز:
ایک ایسا وزن منتخب کریں جس کے ساتھ آپ آرام دہ ہوں۔
وزن میں صرف اس وقت اضافہ کریں جب کوئی سیٹ محسوس کرنے لگے جیسے یہ آپ کو مزید چیلنج نہیں کر رہا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات اور صحت اور تندرستی
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.4
30.3 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
optimized for Android 14
