Nike Training Club: Fitness
3.5star
සමාලෝචන ද368ක්info
මි10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
නයික් ළිං සාමූහිකය සමඟ වැඩ කර හොඳින් ජීවත් වූ ජීවිතයක් ගොඩනඟා ගන්න. විශ්වාසවන්ත පුහුණුකරුවන්, පුහුණුකරුවන්, උපදේශකයින් සහ විශේෂඥයින්ගේ සහාය ඇතිව ඔබේ පරිපූර්ණ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න. ව්‍යායාම අභිප්‍රේරණය, නිවසේ ව්‍යායාම, යෝග්‍යතා මෙවලම් සහ තවත් බොහෝ දේ වලින් - නයික් පුහුණු සමාජය ඔබේ ශාරීරික සහ මානසික යහපැවැත්මට සහාය වීමට මෙහි සිටී. මඟ පෙන්වන භාවනා, ව්‍යායාම, හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු - NTC සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය සොයා ගන්න.
අප සමඟ ගමන් කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ප්‍රවීණයන්ගෙන් නොමිලේ මගපෙන්වීම සමඟ ඔබේ ශරීරය සහ මනස ව්‍යායාම කරන්න. හෘද රෝග, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, සමීකරණය, යෝග, සිහිකල්පනාව සහ තවත් දේ - Nike හි හොඳම විශේෂඥ උපදෙස් භුක්ති විඳින්න.
ඉලක්ක සැකසීමේ මෙවලම් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෝග්‍යතා පුරුදු ගොඩනඟා නයික් වෙල් සාමූහිකය සමඟ ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන සෑම ආකාරයකින්ම ගමන් කරන්න. ජිම් ව්‍යායාම වැඩසටහන් සහ ශරීර බර පුහුණු කිරීමේ සිට පරිපූර්ණ ව්‍යායාම සහ මානසික උපදෙස් දක්වා. නයික් සාමාජිකයෙකු වීමට බාගත කර ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමනේ සෑම අදියරකදීම චලනය සොයා ගන්න.
සුවය, සෑම ආකාරයකින්ම:
• ගෘහ ව්‍යායාම වැඩසටහන්: කුඩා අවකාශයන් සඳහා විශාල ව්‍යායාම
• සම්පූර්ණ ශරීර යෝග්‍යතාවය: ආයුධ, උරහිස්, ග්ලූට් සහ පාද සඳහා අභ්‍යාස
• යෝග: අත්‍යවශ්‍ය යෝග ප්‍රවාහයන්
• MINDFULNESS: චලනය සමඟ ඔබම බිම
• යහපැවැත්ම සහ පෝෂණය: සමස්ථ යෝග්‍යතාවය සමඟින් ප්‍රතිඵල උපරිම කරන්න
• අධි-තීව්‍රතා පුහුණුව: මිනිත්තු 20කින් හෝ ඊට අඩුවෙන් ඉක්මන් ව්‍යායාම
• භාවනා: අගය කිරීමට පුරුදු වන්න
• ABS ව්‍යායාම: Abs සහ Core සඳහා ශක්ති පුහුණුව
• විඳදරාගැනීම: සියලුම මට්ටම් සඳහා හෘද ව්‍යායාම
හෘද පුහුණුව, සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කිරීම හෝ මඟ පෙන්වන භාවනාව - සාමාජිකයින්ට ඉහළ පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින්ගෙන් නව අන්තර්ගත වෙත ප්‍රවේශය ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට දැනෙනවා, ඔබ කොතැනක සිටියත්, අපි ඔබ සමඟම සිටිමු.
නයික් පුහුණු සමාජයේ හොඳම අය සමඟ වැඩ කරන්න. අදම බාගන්න.
සෑම ශරීරයක් සඳහාම නිවසේ යෝග්‍යතාවය හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම
• සැමට ව්‍යායාම - නයික් උපදේශකයින්, පුහුණුකරුවන් සහ ප්‍රවීණයන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන උසස් මලල ක්‍රීඩා පුහුණුව සඳහා ආරම්භක ව්‍යායාම
• හෘද, ශක්තිය පුහුණු, HIT, යෝග, සහ තවත්
• ඔබේ කාර්යබහුල ජීවිතයට ගැළපෙන පරිදි ගොඩනගා ඇති ව්‍යායාම වැඩසටහන් සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උදවු කරයි
• ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම ව්‍යායාම කරන්න - අත්, කකුල්, උදරය, සහ තවත් දේ
• අඩුවෙන් හෝ උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන ශරීර බර ව්‍යායාම
• නිවසේ යෝග්‍යතාවය, සියලු මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත - සියලු දෙනා සඳහා ව්‍යායාම වැඩසටහන් ගවේෂණය කරන්න
පෝෂණය සහ විවේකය: භාවනා, වට්ටෝරු සහ තවත්
• ශාරීරිකව ඔබ්බට පුහුණුව සහ මග පෙන්වීම - ව්‍යායාම අභිප්‍රේරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඉඟි
• සුවතාවය සහ පෝෂණය - හොඳින් ජීවත්වන ජීවිතයට ඉන්ධන අවශ්‍යයි. සැබෑ ආහාර පිළිබඳ සැබෑ කථා සොයා ගන්න
• දහඩිය, විවේකය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම - නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමට ඉඟි සොයන්න
• සුවතා පුහුණුකරු - ශරීරය සහ මනස සඳහා ව්‍යායාම යෙදුම් ඉඟි සොයන්න
• NTC TV - සිහිකල්පනාව සඳහා ව්‍යායාමයක් සොයා ගන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සොයා ගන්න, සහ ඉක්මන්, පහසු වීඩියෝ වලින් මඟ පෙන්වන භාවනා ආරම්භ කරන්න**
• මනස සඳහා ශක්ති පුහුණුව - මාර්ගෝපදේශ භාවනා, සුවතා ප්‍රශ්න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පිසීම
ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම
• ඕනෑම මට්ටමක් සඳහා ව්‍යායාමයක් සොයා ගන්න - ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට පුහුණුකරු ප්‍රමුඛ වීඩියෝ ඔන් ඩිමාන්ඩ් ව්‍යායාම පන්ති සමඟින් වැඩ කරන්න*
• සියලුම විෂයයන් සඳහා ව්‍යායාම වීඩියෝ - හෘද, HIT පුහුණුව, යෝග සහ තවත්
• විශේෂ මලල ක්‍රීඩකයින් සහ සංගීත අමුත්තන් සමඟ මංගල ව්‍යායාම*
සුවතා පෙළඹවීම
• නිවෙස් යෝග්‍යතා යෙදුම පෝෂණය, සම්බන්ධතාව, විවේකය සහ තවත් දේ සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා මඟපෙන්වීම සපුරාලයි
• Nike Well සාමූහිකයට ප්‍රවේශය - මාර්ගෝපදේශය සඳහා පුහුණු සහ පරිපූර්ණ යෝග්‍යතා ඉඟි
NTC සමඟ ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක වැඩ කර ඔබ සිටින ස්ථානය සොයා ගන්න. ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම හෝ නිවසේ යෝග්‍යතාවය - Nike ප්‍රජාව සමඟ සුවතාවය සඳහා අවකාශයක් අගුළු හරින්න.
අදම බාගන්න.
ඔබගේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් ගණන
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන පිළිබඳ නිවැරදි ගිණුමක් තබා ගැනීමට ක්‍රියාකාරකම් පටිත්තෙහි සෑම ව්‍යායාමයක්ම එක් කරන්න. ඔබ Nike Run Club යෙදුම භාවිත කරන්නේ නම්, ඔබේ ලකුණු ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් ඉතිහාසයේ ස්වයංක්‍රීයව සටහන් වේ.
NTC ව්‍යායාම සමමුහුර්ත කිරීමට සහ හෘද ස්පන්දන දත්ත වාර්තා කිරීමට Google Fit සමඟ ක්‍රියා කරයි.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
*VOD (වීඩියෝ මත ඉල්ලුම) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX සහ KR හි ඇත.
**NTC TV ලබා ගත හැක්කේ එක්සත් ජනපදයේ පමණි.
අප සමඟ ගමන් කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ප්‍රවීණයන්ගෙන් නොමිලේ මගපෙන්වීම සමඟ ඔබේ ශරීරය සහ මනස ව්‍යායාම කරන්න. හෘද රෝග, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, සමීකරණය, යෝග, සිහිකල්පනාව සහ තවත් දේ - Nike හි හොඳම විශේෂඥ උපදෙස් භුක්ති විඳින්න.
ඉලක්ක සැකසීමේ මෙවලම් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෝග්‍යතා පුරුදු ගොඩනඟා නයික් වෙල් සාමූහිකය සමඟ ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන සෑම ආකාරයකින්ම ගමන් කරන්න. ජිම් ව්‍යායාම වැඩසටහන් සහ ශරීර බර පුහුණු කිරීමේ සිට පරිපූර්ණ ව්‍යායාම සහ මානසික උපදෙස් දක්වා. නයික් සාමාජිකයෙකු වීමට බාගත කර ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමනේ සෑම අදියරකදීම චලනය සොයා ගන්න.
සුවය, සෑම ආකාරයකින්ම:
• ගෘහ ව්‍යායාම වැඩසටහන්: කුඩා අවකාශයන් සඳහා විශාල ව්‍යායාම
• සම්පූර්ණ ශරීර යෝග්‍යතාවය: ආයුධ, උරහිස්, ග්ලූට් සහ පාද සඳහා අභ්‍යාස
• යෝග: අත්‍යවශ්‍ය යෝග ප්‍රවාහයන්
• MINDFULNESS: චලනය සමඟ ඔබම බිම
• යහපැවැත්ම සහ පෝෂණය: සමස්ථ යෝග්‍යතාවය සමඟින් ප්‍රතිඵල උපරිම කරන්න
• අධි-තීව්‍රතා පුහුණුව: මිනිත්තු 20කින් හෝ ඊට අඩුවෙන් ඉක්මන් ව්‍යායාම
• භාවනා: අගය කිරීමට පුරුදු වන්න
• ABS ව්‍යායාම: Abs සහ Core සඳහා ශක්ති පුහුණුව
• විඳදරාගැනීම: සියලුම මට්ටම් සඳහා හෘද ව්‍යායාම
හෘද පුහුණුව, සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කිරීම හෝ මඟ පෙන්වන භාවනාව - සාමාජිකයින්ට ඉහළ පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින්ගෙන් නව අන්තර්ගත වෙත ප්‍රවේශය ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට දැනෙනවා, ඔබ කොතැනක සිටියත්, අපි ඔබ සමඟම සිටිමු.
නයික් පුහුණු සමාජයේ හොඳම අය සමඟ වැඩ කරන්න. අදම බාගන්න.
සෑම ශරීරයක් සඳහාම නිවසේ යෝග්‍යතාවය හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම
• සැමට ව්‍යායාම - නයික් උපදේශකයින්, පුහුණුකරුවන් සහ ප්‍රවීණයන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන උසස් මලල ක්‍රීඩා පුහුණුව සඳහා ආරම්භක ව්‍යායාම
• හෘද, ශක්තිය පුහුණු, HIT, යෝග, සහ තවත්
• ඔබේ කාර්යබහුල ජීවිතයට ගැළපෙන පරිදි ගොඩනගා ඇති ව්‍යායාම වැඩසටහන් සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උදවු කරයි
• ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම ව්‍යායාම කරන්න - අත්, කකුල්, උදරය, සහ තවත් දේ
• අඩුවෙන් හෝ උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන ශරීර බර ව්‍යායාම
• නිවසේ යෝග්‍යතාවය, සියලු මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත - සියලු දෙනා සඳහා ව්‍යායාම වැඩසටහන් ගවේෂණය කරන්න
පෝෂණය සහ විවේකය: භාවනා, වට්ටෝරු සහ තවත්
• ශාරීරිකව ඔබ්බට පුහුණුව සහ මග පෙන්වීම - ව්‍යායාම අභිප්‍රේරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඉඟි
• සුවතාවය සහ පෝෂණය - හොඳින් ජීවත්වන ජීවිතයට ඉන්ධන අවශ්‍යයි. සැබෑ ආහාර පිළිබඳ සැබෑ කථා සොයා ගන්න
• දහඩිය, විවේකය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම - නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමට ඉඟි සොයන්න
• සුවතා පුහුණුකරු - ශරීරය සහ මනස සඳහා ව්‍යායාම යෙදුම් ඉඟි සොයන්න
• NTC TV - සිහිකල්පනාව සඳහා ව්‍යායාමයක් සොයා ගන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සොයා ගන්න, සහ ඉක්මන්, පහසු වීඩියෝ වලින් මඟ පෙන්වන භාවනා ආරම්භ කරන්න**
• මනස සඳහා ශක්ති පුහුණුව - මාර්ගෝපදේශ භාවනා, සුවතා ප්‍රශ්න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පිසීම
ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම
• ඕනෑම මට්ටමක් සඳහා ව්‍යායාමයක් සොයා ගන්න - ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට පුහුණුකරු ප්‍රමුඛ වීඩියෝ ඔන් ඩිමාන්ඩ් ව්‍යායාම පන්ති සමඟින් වැඩ කරන්න*
• සියලුම විෂයයන් සඳහා ව්‍යායාම වීඩියෝ - හෘද, HIT පුහුණුව, යෝග සහ තවත්
• විශේෂ මලල ක්‍රීඩකයින් සහ සංගීත අමුත්තන් සමඟ මංගල ව්‍යායාම*
සුවතා පෙළඹවීම
• නිවෙස් යෝග්‍යතා යෙදුම පෝෂණය, සම්බන්ධතාව, විවේකය සහ තවත් දේ සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා මඟපෙන්වීම සපුරාලයි
• Nike Well සාමූහිකයට ප්‍රවේශය - මාර්ගෝපදේශය සඳහා පුහුණු සහ පරිපූර්ණ යෝග්‍යතා ඉඟි
NTC සමඟ ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක වැඩ කර ඔබ සිටින ස්ථානය සොයා ගන්න. ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම හෝ නිවසේ යෝග්‍යතාවය - Nike ප්‍රජාව සමඟ සුවතාවය සඳහා අවකාශයක් අගුළු හරින්න.
අදම බාගන්න.
ඔබගේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් ගණන
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන පිළිබඳ නිවැරදි ගිණුමක් තබා ගැනීමට ක්‍රියාකාරකම් පටිත්තෙහි සෑම ව්‍යායාමයක්ම එක් කරන්න. ඔබ Nike Run Club යෙදුම භාවිත කරන්නේ නම්, ඔබේ ලකුණු ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් ඉතිහාසයේ ස්වයංක්‍රීයව සටහන් වේ.
NTC ව්‍යායාම සමමුහුර්ත කිරීමට සහ හෘද ස්පන්දන දත්ත වාර්තා කිරීමට Google Fit සමඟ ක්‍රියා කරයි.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
*VOD (වීඩියෝ මත ඉල්ලුම) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX සහ KR හි ඇත.
**NTC TV ලබා ගත හැක්කේ එක්සත් ජනපදයේ පමණි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 10 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.5
සමාලෝචන ද356ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and enhancements.
