Home Workout - No Equipment
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
४.९star
३२.८ लाख परीक्षणinfo
१० कोटी+
डाउनलोड
PEGI 3
info
या अ‍ॅपविषयी
होम वर्कआउट्स आपल्या सर्व मुख्य स्नायू गटांसाठी दररोजच्या कसरत दिनचर्या प्रदान करते. दिवसातून फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही जिमला न जाता स्नायू तयार करू शकता आणि घरी फिटनेस ठेवू शकता . कोणतेही उपकरण किंवा प्रशिक्षकाची आवश्यकता नाही, सर्व व्यायाम फक्त तुमच्या शरीराच्या वजनासह केले जाऊ शकतात.
अॅपमध्ये आपल्या पेट, छाती, पाय, हात आणि बट तसेच संपूर्ण शरीराच्या व्यायामासाठी व्यायाम आहे. सर्व व्यायाम तज्ञांनी डिझाइन केले आहेत. त्यापैकी कोणालाही उपकरणाची गरज नाही, म्हणून जिममध्ये जाण्याची गरज नाही. जरी तो फक्त दिवसातून काही मिनिटे घेतो, तरीही ते आपल्या स्नायूंना प्रभावीपणे टोन करू शकते आणि घरी सिक्स पॅक एब्स मिळवण्यास मदत करू शकते.
आपण शास्त्रीय पद्धतीने व्यायाम करता हे सुनिश्चित करण्यासाठी सराव आणि ताणण्याची दिनचर्या तयार केली गेली आहे. प्रत्येक व्यायामासाठी अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन सह, आपण प्रत्येक व्यायामादरम्यान योग्य फॉर्म वापरल्याची खात्री करू शकता.
आमच्या होम वर्कआउट्ससह रहा आणि तुम्हाला तुमच्या शरीरात काही लहान आठवड्यांमध्ये बदल जाणवेल. 💪
⭐ वैशिष्ट्ये
√ वार्म-अप आणि स्ट्रेचिंग रूटीन
Training प्रशिक्षण प्रगती आपोआप रेकॉर्ड करते
Your चार्ट तुमच्या वजनाच्या ट्रेंडचा मागोवा घेतो
Work आपले कसरत स्मरणपत्र सानुकूलित करा
√ तपशीलवार व्हिडिओ आणि अॅनिमेशन मार्गदर्शक
A वैयक्तिक प्रशिक्षकासह वजन कमी करा
Friends आपल्या मित्रांसह सोशल मीडियावर शेअर करा
शरीर सौष्ठव अॅप
बॉडीबिल्डिंग अॅप शोधत आहात? समाधानी शरीर सौष्ठव अॅप नाही? आमचे बिल्ड स्नायू अॅप वापरून पहा! या बिल्ड स्नायू अॅपमध्ये प्रभावी स्नायू बिल्डिंग वर्कआउट आहे आणि सर्व स्नायू बिल्डिंग वर्कआउट तज्ञांनी डिझाइन केले आहे.
सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप
हे केवळ बिल्ड स्नायू अॅपच नाही तर सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप देखील आहे. आपण अद्याप स्नायू बिल्डिंग वर्कआउट, स्नायू बिल्डिंग अॅप्स किंवा सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप शोधत असल्यास, स्नायू बिल्डिंग अॅप्समध्ये आपण स्नायू बिल्डिंग अॅप्समध्ये शोधू शकता.
फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि HIIT वर्कआउट्स
उत्तम शरीर आकारासाठी सर्वोत्तम चरबी जळण्याची कसरत आणि हायट वर्कआउट. फॅट बर्निंग वर्कआउट्ससह कॅलरी बर्न करा आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळवण्यासाठी हायट वर्कआउट्ससह एकत्र करा.
पुरुषांसाठी होम वर्कआउट्स
पुरुषांसाठी प्रभावी घरगुती कसरत हवी आहे? आम्ही पुरुषांना घरी वर्कआउट करण्यासाठी वेगवेगळे होम वर्कआउट्स पुरवतो. पुरुषांसाठी घरगुती कसरत आपल्याला कमी वेळात सिक्स पॅक अॅब्स मिळविण्यात मदत करते हे सिद्ध झाले आहे. तुम्हाला पुरुषांसाठी होम वर्कआउट मिळेल जे तुमच्यासाठी सर्वात योग्य आहेत. आता पुरुषांसाठी आमची होम वर्कआउट करून पहा!
एकाधिक व्यायाम
पुश अप, स्क्वॅट्स, सिट अप, फळी, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जॅक, पंच, ट्रायसेप्स डिप्स, लंग्ज ...
फिटनेस प्रशिक्षक
सर्वोत्तम फिटनेस अॅप्स आणि वर्कआउट अॅप्स. या कसरत अॅप्स आणि फिटनेस अॅप्समधील सर्व खेळ आणि जिम कसरत व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाने डिझाइन केली आहेत. व्यायाम, जिम वर्कआउट आणि क्रीडाद्वारे खेळ आणि जिम कसरत मार्गदर्शक, जसे आपल्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक आहे!
अॅपमध्ये आपल्या पेट, छाती, पाय, हात आणि बट तसेच संपूर्ण शरीराच्या व्यायामासाठी व्यायाम आहे. सर्व व्यायाम तज्ञांनी डिझाइन केले आहेत. त्यापैकी कोणालाही उपकरणाची गरज नाही, म्हणून जिममध्ये जाण्याची गरज नाही. जरी तो फक्त दिवसातून काही मिनिटे घेतो, तरीही ते आपल्या स्नायूंना प्रभावीपणे टोन करू शकते आणि घरी सिक्स पॅक एब्स मिळवण्यास मदत करू शकते.
आपण शास्त्रीय पद्धतीने व्यायाम करता हे सुनिश्चित करण्यासाठी सराव आणि ताणण्याची दिनचर्या तयार केली गेली आहे. प्रत्येक व्यायामासाठी अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन सह, आपण प्रत्येक व्यायामादरम्यान योग्य फॉर्म वापरल्याची खात्री करू शकता.
आमच्या होम वर्कआउट्ससह रहा आणि तुम्हाला तुमच्या शरीरात काही लहान आठवड्यांमध्ये बदल जाणवेल. 💪
⭐ वैशिष्ट्ये
√ वार्म-अप आणि स्ट्रेचिंग रूटीन
Training प्रशिक्षण प्रगती आपोआप रेकॉर्ड करते
Your चार्ट तुमच्या वजनाच्या ट्रेंडचा मागोवा घेतो
Work आपले कसरत स्मरणपत्र सानुकूलित करा
√ तपशीलवार व्हिडिओ आणि अॅनिमेशन मार्गदर्शक
A वैयक्तिक प्रशिक्षकासह वजन कमी करा
Friends आपल्या मित्रांसह सोशल मीडियावर शेअर करा
शरीर सौष्ठव अॅप
बॉडीबिल्डिंग अॅप शोधत आहात? समाधानी शरीर सौष्ठव अॅप नाही? आमचे बिल्ड स्नायू अॅप वापरून पहा! या बिल्ड स्नायू अॅपमध्ये प्रभावी स्नायू बिल्डिंग वर्कआउट आहे आणि सर्व स्नायू बिल्डिंग वर्कआउट तज्ञांनी डिझाइन केले आहे.
सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप
हे केवळ बिल्ड स्नायू अॅपच नाही तर सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप देखील आहे. आपण अद्याप स्नायू बिल्डिंग वर्कआउट, स्नायू बिल्डिंग अॅप्स किंवा सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप शोधत असल्यास, स्नायू बिल्डिंग अॅप्समध्ये आपण स्नायू बिल्डिंग अॅप्समध्ये शोधू शकता.
फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि HIIT वर्कआउट्स
उत्तम शरीर आकारासाठी सर्वोत्तम चरबी जळण्याची कसरत आणि हायट वर्कआउट. फॅट बर्निंग वर्कआउट्ससह कॅलरी बर्न करा आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळवण्यासाठी हायट वर्कआउट्ससह एकत्र करा.
पुरुषांसाठी होम वर्कआउट्स
पुरुषांसाठी प्रभावी घरगुती कसरत हवी आहे? आम्ही पुरुषांना घरी वर्कआउट करण्यासाठी वेगवेगळे होम वर्कआउट्स पुरवतो. पुरुषांसाठी घरगुती कसरत आपल्याला कमी वेळात सिक्स पॅक अॅब्स मिळविण्यात मदत करते हे सिद्ध झाले आहे. तुम्हाला पुरुषांसाठी होम वर्कआउट मिळेल जे तुमच्यासाठी सर्वात योग्य आहेत. आता पुरुषांसाठी आमची होम वर्कआउट करून पहा!
एकाधिक व्यायाम
पुश अप, स्क्वॅट्स, सिट अप, फळी, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जॅक, पंच, ट्रायसेप्स डिप्स, लंग्ज ...
फिटनेस प्रशिक्षक
सर्वोत्तम फिटनेस अॅप्स आणि वर्कआउट अॅप्स. या कसरत अॅप्स आणि फिटनेस अॅप्समधील सर्व खेळ आणि जिम कसरत व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाने डिझाइन केली आहेत. व्यायाम, जिम वर्कआउट आणि क्रीडाद्वारे खेळ आणि जिम कसरत मार्गदर्शक, जसे आपल्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक आहे!
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, अॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि इतर 2
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.९
३१.८ लाख परीक्षणे
Archana Raut
- अनुचित म्हणून फ्लॅग करा
३० मे, २०२४
This app so amazing
Balu Avhad
- अनुचित म्हणून फ्लॅग करा
१४ मे, २०२४
Tu is best app for my body
Bhakti Bhumare
- अनुचित म्हणून फ्लॅग करा
१४ एप्रिल, २०२४
Nice aap
एका व्यक्तीला हे परीक्षण उपयुक्त वाटले
