100 Pushups workout BeStronger
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,4star
73 k resensies
1 m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
STOP OORLOG IN OEKRAÏNE!
Wil jy 100 push-ups kan doen? Klink onmoontlik, maar dit kan gedoen word. Jy kan dit doen!
Die oefensessie van 100 push-ups Be Stronger is jou persoonlike fiksheidsafrigter vir push-ups. As jy op hierdie program begin oefen, kan jy 100 keer in 'n ry opstoot in 6-10 weke. Dit is nie so moeilik soos dit kan lyk nie. Dit sal nodig wees om net die toepaslike oefensessies te doen.
★ Die oefensessies is verdeel in 11 programme, afhangende van jou sport opleiding. Kies net die regte program vir jou. Ons beveel aan om dit in kompleks te gebruik met die program van Be Stronger-siklus. Deur al die programme van die siklus (50 optrekke, 300 sit-ups, 300 hurke) te kombineer, sal jy in rekordtyd 'n sterk en gesonde liggaam kry.
Moenie lui wees nie, oefen en wees gesond! Die toepassing 100 push-ups bevat volgende funksionaliteit (kenmerke):
💪 11 oefensessieprogramme van 0 tot 100 pushups
💪 vinnige statistieke (jou huidige gemiddelde vlak van opstote, huidige program, status en medaljes)
💪 Rugsteun en herstel data na afgeleë bediener
💪 die herinneringfunksie help jou om nie 'n oefensessie mis te loop nie
💪 'n funksie van wolkbergingstatistieke vir maklike berging en oordrag van persoonlike statistieke
💪 opwarming voor oefensessies en strek daarna
💪 'n moontlikheid om 'n program te verander in 'n onsuksesvolle opleidingsessie
💪 die geskiedenis van jou opstote
Programreëls: slaag die toets voor begin oefensessie. Die doel van die toets is om die maksimum aantal opstote wat jy in 'n ry kan doen, te bepaal. Dan, gebaseer op die toetsuitslag, kies die program en begin oefensessie. Druk die knoppie na elke benadering om die timer vir rus te wys (jy kan rus in 'n aanbevole tyd of verander dit volgens jou gevoelens). Volg die modus van rus en behoorlike voeding.
Voorbeeld: in die toets het jy 43 opstote gedoen. Kies uit die lys 41-45 keer program. Moenie vergeet om 2 dae rus na die toets te hê om te herstel nie. As u voorstelle of begeertes vir ons toepassings het, skryf aan ons met die e-posadres wat u in die kontakte kan vind.
Daar is 'n advertensie in die toepassing, jy kan dit afskakel deur in toepassingsaankope te gebruik.
Wil jy 100 push-ups kan doen? Klink onmoontlik, maar dit kan gedoen word. Jy kan dit doen!
Die oefensessie van 100 push-ups Be Stronger is jou persoonlike fiksheidsafrigter vir push-ups. As jy op hierdie program begin oefen, kan jy 100 keer in 'n ry opstoot in 6-10 weke. Dit is nie so moeilik soos dit kan lyk nie. Dit sal nodig wees om net die toepaslike oefensessies te doen.
★ Die oefensessies is verdeel in 11 programme, afhangende van jou sport opleiding. Kies net die regte program vir jou. Ons beveel aan om dit in kompleks te gebruik met die program van Be Stronger-siklus. Deur al die programme van die siklus (50 optrekke, 300 sit-ups, 300 hurke) te kombineer, sal jy in rekordtyd 'n sterk en gesonde liggaam kry.
Moenie lui wees nie, oefen en wees gesond! Die toepassing 100 push-ups bevat volgende funksionaliteit (kenmerke):
💪 11 oefensessieprogramme van 0 tot 100 pushups
💪 vinnige statistieke (jou huidige gemiddelde vlak van opstote, huidige program, status en medaljes)
💪 Rugsteun en herstel data na afgeleë bediener
💪 die herinneringfunksie help jou om nie 'n oefensessie mis te loop nie
💪 'n funksie van wolkbergingstatistieke vir maklike berging en oordrag van persoonlike statistieke
💪 opwarming voor oefensessies en strek daarna
💪 'n moontlikheid om 'n program te verander in 'n onsuksesvolle opleidingsessie
💪 die geskiedenis van jou opstote
Programreëls: slaag die toets voor begin oefensessie. Die doel van die toets is om die maksimum aantal opstote wat jy in 'n ry kan doen, te bepaal. Dan, gebaseer op die toetsuitslag, kies die program en begin oefensessie. Druk die knoppie na elke benadering om die timer vir rus te wys (jy kan rus in 'n aanbevole tyd of verander dit volgens jou gevoelens). Volg die modus van rus en behoorlike voeding.
Voorbeeld: in die toets het jy 43 opstote gedoen. Kies uit die lys 41-45 keer program. Moenie vergeet om 2 dae rus na die toets te hê om te herstel nie. As u voorstelle of begeertes vir ons toepassings het, skryf aan ons met die e-posadres wat u in die kontakte kan vind.
Daar is 'n advertensie in die toepassing, jy kan dit afskakel deur in toepassingsaankope te gebruik.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,4
69,5 k resensies
