Full body workout - Lose weigh

BeStronger

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ፍጹም የስፖርት አካል ይፈልጋሉ? ወደ GYM መሄድ አያስፈልግዎትም። የሚያስፈልግዎ በቀን ውስጥ ግማሽ ሰዓት ብቻ ነው።
በቤት ውስጥ መልመጃዎችን ያድርጉ ፣ በስራ ላይ ያድርጉት ፣ በፈለጉት ቦታ ሁሉ ያድርጉት! ልዩ መሣሪያዎች አያስፈልጉዎትም።
ትግበራ በሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉን አቀፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችን ይ containsል። ለእያንዳንዱ ቀን ለስልጠና ተስማሚ።
ከ 40 በላይ ውጤታማ ልዩ ስፖርቶች።
የራስዎን የሥራ መልመጃዎች ከ 200 በሚበልጡ መልመጃዎች ያዘጋጁ ፡፡
ቆንጆ እና የአትሌቲክስ አካልን ለማግኘት በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡

ተግባራት እና ባህሪዎች
Levels 20 የተለያዩ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ፡፡
✔ 40+ ልዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች
Ations 200+ መልመጃዎች ከእንቅስቃሴ እና ገለፃ ጋር።
የራስዎን የሥራ መልመጃ ይገንቡ ፡፡
በጨዋታዎች ውስጥ (እንደማንኛውም ደረጃ በሦስተኛ ደረጃ ይከፈላል ፣ ጥሩ ደረጃዎችን ሁሉ ይስጡ እና በእያንዳንዱ ደረጃ 3 ኮከቦችን ያግኙ!
Passage ምንባብ የግምገማ ስርዓት (ሥልጠና በከበደህ መጠን ብዙ ነጥቦች ታገኛለህ)
The በስፖርቱ ውስጥ ያገለገሉትን ካሎሪዎች ማስላት ፡፡
Be ከሌሎች BeStronger መተግበሪያዎች መልመጃዎች ይገንቡ ይገንቡ።
All ሁሉም ደረጃዎች አልፈዋል? በስፖርት ውስጥ የራስዎን ምርጫዎች ያዘጋጁ። ተለዋዋጭ ስርዓት በማንኛውም ቅደም ተከተል መልመጃዎችን ለመጨመር ፣ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የእረፍት ጊዜያትን በእነሱ መካከል እንዲያስተካክሉ ይፈቅድልዎታል ፡፡
Screen ዋናው ማያ ገጽ የአሁኑን ስታቲስቲክስ ያሳያል-ክብደትዎ ፣ ያለፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች ፣ የእርስዎ ሁኔታ።
History በታሪክ ውስጥ ለእያንዳንዱ ቀን (ስለ መልመጃዎች ብዛት ፣ ያገለገሉት ካሎሪዎች ፣ ወዘተ) ስለ ስልጠና መረጃ ማየት ይችላሉ)

ትግበራ ለሁሉም የጡንቻ ቡድኖች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝርዝር ይ containsል
- እግሮች
- ዳሌዎች
- ተመለስ።
- ደረት
- ትከሻዎች።
- ክንዶች።

መተግበሪያው ማስታወቂያ ይጠቀማል። ውስጣዊ ግ purchaseን በመጠቀም ማስታወቂያዎችን ማገድ ይችላሉ። ሁሉም ተግባራት በነጻ ይገኛሉ።