Workout for Women: Fit & Sweat

Workout Apps

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

🏆 #1 የ2023 የሴቶች ጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ 🏆

🥇 የጉግል #1 ሴት የአካል ብቃት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ - ለሶስት ተከታታይ አመታት ከፍተኛ ደረጃን ማሳካት - 2020፣ 2021 እና 2022 🥇

🌟ለቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ክብደት መቀነስ ምርጥ ነጻ መተግበሪያ 🌟

🆕 በ2023 አዲስ፡ የቪዲዮ ክፍሎች፣ የቦክስ ልምምዶች፣ የፊት ዮጋ፣ የዮጋ ፕሮግራሞች፣ የዳንስ ልምምዶች እና ሌሎችም!

🚺ለሴቶች ጤና እና የአካል ብቃት ጉዞ የተዘጋጀ ዕቅዶች
የእርስዎ ግላዊ የአካል ብቃት ጉዞ እዚህ ይጀምራል! የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሴቶች በ 7M እደ-ጥበብ በሳይንስ የተረጋገጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ በሆድ ውስጥ ስብን ለማቃጠል ፣ ሰውነትዎን ለማጠንከር እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ፣ ሁሉም በቀን ውስጥ በሰባት ደቂቃዎች ውስጥ።

💃 ለሴቶች የተነደፈ፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለእያንዳንዱ ደረጃ
በጊዜ አጭር ከሆንክ አዲሷ እናት ወይም የመርከብ ወቅት ወይም እርግዝና፣ የእኛ መተግበሪያ የእርስዎን ልዩ ፍላጎቶች ያሟላል።

🌈 የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ
በቤት፣ በጂም ውስጥ ወይም በጉዞ ላይ ፈጣን እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይደሰቱ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን አስደሳች ለማድረግ እንደ የቪዲዮ ትምህርቶች፣ የቦክስ ልምምዶች፣ የፊት ዮጋ፣ የዮጋ ፕሮግራሞች፣ የዳንስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ሌሎችንም አዳዲስ ባህሪያትን ያስሱ።

🔥 የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ7ሚ ቁልፍ ባህሪያት፡
💅 7M የአካል ብቃት መተግበሪያ - የኪስዎ የግል አሰልጣኝ
ለፈጣን ሙሉ አካል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚመራ የቪዲዮ መመሪያዎች።
ምንም መሳሪያ አያስፈልግም; በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​​​በየትኛውም ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ።
በእርስዎ ደረጃ እና ግቦች ላይ በመመስረት ለግል የተበጁ የአካል ብቃት ዕቅዶች።
💅 ፈጣን የቤት ውስጥ ልምምዶች ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች
ለፈጣን ውጤት ከፍተኛ-ጥንካሬ ክፍተት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ።
ለክብደት መቀነስ፣ ለጡንቻ መጨመር ወይም ለመጽናት አጭር የሰውነት ክብደት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ።
💅 ለእርስዎ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
ግብዎን ይምረጡ፣ ትኩረትዎን ያጋሩ እና ብጁ እቅድ ያግኙ።
በእድገትዎ ላይ ተመስርተው የሚስተካከሉ እቅዶች; በየሳምንቱ አዳዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ።
💅 ለማንኛውም ሴት ፍጹም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ለክብደት መቀነስ፣ ለትከሻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ለፊት ቅርጽ፣ ለጡንቻ ማቅለጥ፣ ለመጽናት ወይም ለመተጣጠፍ ብጁ ዕቅዶች።
እርስዎን ለማበረታታት ትኩስ እና አዝናኝ ፕሮግራሞች።
💅 ስኬትህን ተከታተል እና ተነሳሽ ሁን
ካሎሪዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜዎችን እና ክብደትን በራስ-ሰር ለመከታተል ከGoogle አካል ብቃት ጋር ይገናኙ።
ግቦችን አውጣ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አድርግ እና የአካል ብቃት ግቦችህን ለማሳካት ዱካህን ቀጥል።

👀 ለምን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለሴቶች በ7ሚ ተመረጠ?
🌟 አጭር ውጤታማ የቪዲዮ ልምምዶች
🌟 500+ ኮርሶች ለተሻለኝ
🌟 በቀን በ7 ደቂቃ ውስጥ በሳይንስ የተረጋገጡ ውጤቶች
🌟 ለተለያዩ ግቦች ብጁ ፕሮግራሞች
🌟 ከአካል ብቃት ተቆጣጣሪዎች ጋር የአማራጭ ውህደት
🌟 ምንም ጂም ወይም መሳሪያ አያስፈልግም
🌟 ያለማቋረጥ መጾም - ክብደት መቀነስ

🏋️‍♀️ ለሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠቀም ምን ሊያገኙ ይችላሉ?
💪የአካል ብቃት አሰልጣኝ በኪስዎ ውስጥ
🍽️ካሎሪ ቆጣሪ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ
🧘ዮጋ ለተለዋዋጭነት ፕሮግራሞች
🏋️ጂም ማስተርከፈጣን የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጋር
🚴ክብደት መከታተያ እና Cardio
🏋️‍♀️የጥንካሬ ስልጠና ለእርስዎ ጠንካራ
🍏የአመጋገብ እቅድ ክብደት መቀነስከአስፈላጊ ጋር - ለተሻለ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ
🚶መራመድ እና በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
🩰ዙምባ እና የዳንስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ለመዝናናት
💤ሰነፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለመዝናናት Down Dog Yoga
💪የጥንካሬ ስልጠና እና ካርዲዮ ለስድስት ጥቅል በ30 ቀናት ውስጥ
📅የ28 ቀን ፈተና - የተሻለ እኔን ይሞክሩ ዎል ፒላቶች
🍏የአካል ብቃት ፓልለጤና እና ደህንነት ኑሮ
💪የአካል ብቃት መተግበሪያ ለኔ ፍጹም

🚀ነጻ ሙከራህን ዛሬ ጀምር!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈጣን ሆኖ አያውቅም። ልክ ልክ በቀን በ 7 ደቂቃዎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጉልበትዎን በ7M አካል ብቃት ለሴቶች ይለውጡ።

🌐ድር ጣቢያ፡ https://www.workoutinc.net/

ምን አዲስ ነገር አለ

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~