Clarity - CBT Thought Diary
Proqramdaxili satınalmalar
3,9star
7,18K rəy
500K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Clarity, sübuta əsaslanan Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT) üsulları və əhval-ruhiyyənin izlənilməsi vasitəsilə stress, narahatlıq və mənfi düşüncələri idarə etməyə kömək etmək üçün hazırlanmış, hamısı bir yerdə psixi sağlamlıq proqramınızdır. Clarity-nin fərdiləşdirilmiş proqramları və alətləri ilə daha sağlam düşüncə nümunələrini inkişaf etdirin, möhkəmlik yaradın və şəxsi inkişafı təşviq edin.
FƏRDİ İNŞAATLAR ÜÇÜN YOXLAYIN
Aydınlıq əhval-ruhiyyə, emosiya və fəaliyyət izləmə vasitəsilə özünüzlə əlaqə saxlamağı asanlaşdırır. Əhvalınız və davranışınızdakı nümunələri başa düşməyinizə kömək etmək üçün fərdiləşdirilmiş fikirlər yaradın. Məlumatlı qərarlar qəbul etmək və həyatınızdakı müsbət dəyişiklikləri həyata keçirmək üçün özünüzü gücləndirin, nəticədə daha sağlam, daha xoşbəxt bir zehnə gətirib çıxarın.
FİKİRLƏRİNİZİ YENİDƏN ÇƏKİRİN
Clarity-nin rəqəmsal CBT düşüncə rekordu psixi sağlamlığınızda qalıcı, müsbət dəyişikliklər yaratmaq üçün faydasız düşüncə nümunələrini (AKA koqnitiv təhrifləri) müəyyən etməyə və onlara qarşı çıxmağa kömək edir.
ÖZÜNÜZÜ KƏŞF EDİN
Clarity-nin rəhbər jurnalları sizə xəbərdar olmağa, düşünməyə və emosional olaraq böyüməyə kömək etmək üçün düşündürücü suallar təqdim edir. Özünəməxsus güclü tərəflərinizi və təkmilləşdirilməli olan sahələrinizi daha yaxşı başa düşmək üçün psixi sağlamlıq, şəxsiyyət və daha çox şeylə bağlı elmi əsaslı qiymətləndirmələr aparın.
CBT ƏSASLI PROQRAMLAR
Clarity ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış müxtəlif psixotəhsil proqramları təklif edir. Mənfi düşüncələri dəyişdirməyi, saxtakarlıq sindromunu aradan qaldırmağı, qorxularınızla üzləşməyi və daha çox şey öyrənin. Qəza Kursları həyatın sizə atdığı hər şeydə tarazlığı tapmağınıza kömək etmək üçün vacib psixi sağlamlıq mövzularında sürətli, cəlbedici dərslər təqdim edir.
AUDİO MEDİTASİYALAR VƏ NƏFƏS İŞLƏRİ
Clarity həmçinin gündəlik həyatın stressi arasında dinclik və istirahət anlarını tapmağınıza kömək etmək üçün audio zehinlilik meditasiyaları və nəfəs işləri təklif edir.
Bu gün sübuta əsaslanan psixi sağlamlıq proqramını təcrübədən keçirin və daha xoşbəxt, sağlam ağıl yoluna çıxın. Clarity-i indi yükləyin və bütün potensialınızı açın.
---
İstifadə şərtləri: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Məxfilik Siyasəti: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
FƏRDİ İNŞAATLAR ÜÇÜN YOXLAYIN
Aydınlıq əhval-ruhiyyə, emosiya və fəaliyyət izləmə vasitəsilə özünüzlə əlaqə saxlamağı asanlaşdırır. Əhvalınız və davranışınızdakı nümunələri başa düşməyinizə kömək etmək üçün fərdiləşdirilmiş fikirlər yaradın. Məlumatlı qərarlar qəbul etmək və həyatınızdakı müsbət dəyişiklikləri həyata keçirmək üçün özünüzü gücləndirin, nəticədə daha sağlam, daha xoşbəxt bir zehnə gətirib çıxarın.
FİKİRLƏRİNİZİ YENİDƏN ÇƏKİRİN
Clarity-nin rəqəmsal CBT düşüncə rekordu psixi sağlamlığınızda qalıcı, müsbət dəyişikliklər yaratmaq üçün faydasız düşüncə nümunələrini (AKA koqnitiv təhrifləri) müəyyən etməyə və onlara qarşı çıxmağa kömək edir.
ÖZÜNÜZÜ KƏŞF EDİN
Clarity-nin rəhbər jurnalları sizə xəbərdar olmağa, düşünməyə və emosional olaraq böyüməyə kömək etmək üçün düşündürücü suallar təqdim edir. Özünəməxsus güclü tərəflərinizi və təkmilləşdirilməli olan sahələrinizi daha yaxşı başa düşmək üçün psixi sağlamlıq, şəxsiyyət və daha çox şeylə bağlı elmi əsaslı qiymətləndirmələr aparın.
CBT ƏSASLI PROQRAMLAR
Clarity ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış müxtəlif psixotəhsil proqramları təklif edir. Mənfi düşüncələri dəyişdirməyi, saxtakarlıq sindromunu aradan qaldırmağı, qorxularınızla üzləşməyi və daha çox şey öyrənin. Qəza Kursları həyatın sizə atdığı hər şeydə tarazlığı tapmağınıza kömək etmək üçün vacib psixi sağlamlıq mövzularında sürətli, cəlbedici dərslər təqdim edir.
AUDİO MEDİTASİYALAR VƏ NƏFƏS İŞLƏRİ
Clarity həmçinin gündəlik həyatın stressi arasında dinclik və istirahət anlarını tapmağınıza kömək etmək üçün audio zehinlilik meditasiyaları və nəfəs işləri təklif edir.
Bu gün sübuta əsaslanan psixi sağlamlıq proqramını təcrübədən keçirin və daha xoşbəxt, sağlam ağıl yoluna çıxın. Clarity-i indi yükləyin və bütün potensialınızı açın.
---
İstifadə şərtləri: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Məxfilik Siyasəti: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Reytinqlər və rəylər
3,9
7,02K rəy
Yeniliklər
Minor bug fixes and improvements
