Kompanion: Ayuno Intermitente

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Acerca de esta app

El ayuno intermitente (AI) es un sistema de alimentación popular que se enfoca principalmente en cuándo debes comer y no en qué debes comer. Con este plan, adoptas un estilo de vida que se amolda a ti y que te puede ayudar a quemar grasa de forma más permanente.

Ahora tienes a Kompanion para acompañarte y ayudarte a mantener la motivación para que alcances tus metas de peso con el ayuno intermitente. Contar con este compañero de ayuno significa que tendrás el apoyo necesario y recibirás orientación personalizada, consejos de expertos y la motivación que de verdad te guiará al éxito. Tu Kompanion te brindará información adaptada a ti para que puedas sacarle el máximo provecho a tu AI.

Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tu mejor versión con este método fundamentado en investigaciones científicas y respaldado por nutricionistas expertos.

¡TODO LO QUE NECESITAS PARA HACER AYUNO INTERMITENTE!

TEMPORIZADOR. Inicia y termina tu ayuno con el botón del temporizador y haz el seguimiento de tu historial de ayuno.

PLANES DE AYUNO PERSONALIZADOS. Te ofrecemos el plan de AI que más le convenga a tu fisiología, pero también puedes crear y personalizar un plan de acuerdo con tus necesidades y estilo de vida.

FASES DEL CUERPO. Entérate de lo que sucede dentro de tu cuerpo mientras ayunas con las funciones Plus.

DIARIO. Reflexiona sobre cómo te sientes durante tus ayunos y nosotros crearemos gráficas de tus estados de ánimo para que puedas ver tendencias con el tiempo.

CENTRO DE APRENDIZAJE. Aprende más sobre la ciencia que fundamenta el ayuno y cuáles son sus beneficios a la vez que obtienes consejos fáciles de seguir.

MOTIVACIÓN. ¡Mantén la motivación y alcanza tus metas! Estudia los cambios en tu cuerpo, hora tras hora.

CONTENIDO PRÉMIUM. Adquiere más conocimientos con nuestra exclusiva biblioteca de Preguntas frecuentes y artículos ofrecidos por nuestros nutricionistas expertos.

¿POR QUÉ HACER AYUNO INTERMITENTE?

Al seguir el plan de ayuno intermitente más apropiado para ti, podrás obtener los siguientes resultados:
• Quema de grasa
• Pérdida de peso
• Aceleración del metabolismo
• Mejor digestión
• Mayor salud cardiovascular
• Claridad mental
• Beneficios antiedad

PLANES ADECUADOS PARA CADA TIPO DE CUERPO

Te ofrecemos el mejor plan de ayuno intermitente basado en tus patrones alimenticios, fisiología y necesidades. Sin embargo, siempre tendrás la opción de crear un plan personalizado que se ajuste aún mejor a tu estilo de vida.

El 12:12 es un plan que también se conoce como el reloj biológico o la dieta del ritmo circadiano y es una buena opción para principiantes.

El 16:8 es el plan de ayuno intermitente más popular de todos y muchas celebridades de Hollywood lo practican para obtener un brillo más saludable.

El 18:6 es una alternativa genial para quienes buscan un plan de ayuno más intenso que el 16:8.

Otros planes, entre los que se encuentran el 20:4, el 24 h y el 36 h, ofrecen una experiencia de ayuno más avanzada y aseguran una mayor quema de grasa, aceleración del metabolismo y efectos antiedad.

Descarga gratis Kompanion para empezar ya mismo y recibe acceso total a todas las funciones, al contenido prémium y a tu plan de ayuno personalizado con Kompanion Plus.

Calificaciones y opiniones

No le veo nada productivo ni de ayuda a la app, pague todo el año para tener alarmas que me recuerdan tomar agua, solo eso. No hay planes de alimentación cargados en la app. Muy deficiente.

Apenas la estoy probando y la verdad es que me gusta que te diga si estás teniendo buena alimentación o no, sería bueno que lo ligaron con Google Fit, para ver cuántas calorías quemas en el entrenamiento o ejercicio que hagas. Y no sé si automáticamente te diga cuando ya terminaste el ayuno o cuando lo empiezas y no tener que terminarlo manualmente y otra cosa que sería bueno es que por ejemplo el día libre fuera automáticamente que te dijera y no ponerlo manual, y otra cosa que sería muy buena

Me es funcional, he alcanzado varios logros, sin embargo tengo una QUEJA, ya que primero probé el servicio en un plan mensual, para ver como me funcionaba y me sentia, lore mis primeros objetivos, y al termino de ese primer mes, me animé a comprar el plan trimestral, pero al día siguiente después de pagar los 3 meses, me hizo otro cargo por un plan de 1 mes, osea que me cobraron doble. no quiero cancelar, solo quiero esa aclaración ya que el próximo mes no quiero volver a pagar doble.

Novedades

En esta versión, hicimos algunos ajustes para brindarte una experiencia de ayuno más personalizada.