고독한 리프터

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¡Ya pasaron los días de hacer ejercicio y mirar archivos de Excel mientras te acercas al gimnasio!
Un levantador solitario resolverá sus quejas.

Puede elegir entre una variedad de rutinas que incluyen Mad Cow, Jim Wendler, Kandy To, Russian Squat Program, GVT, Bulgarian Methods y más.

Perfecto para estas personas.

-Los que vienen con tres pesos pesados.
-Aquellos que no pueden obtener instrucciones porque acaban de comenzar a hacer ejercicio
-Los que han estado haciendo ejercicio durante mucho tiempo pero quieren hacerlo sistemáticamente
-Aquellos que quieran hacer tres generaciones de ejercicios de culturismo juntos
-Potencia
-Aquellos que sienten sobrecarga gradual adecuadamente
-Esos que no serán atrapados

Tres 700 videos de revisión de aplicaciones
https://www.youtube.com/watch?v=55NIyMcwqz8&t=7s


Powerlifter, Powerlifting, tres movimientos, sentadillas, peso muerto, press de banca

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