Burpee

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Acerca de esta app

Si usted se encuentra perdido y confundido con su fuerza y trabajo de acondicionamiento, tengo un ejercicio que poner encima de la intensidad, y no le costará un dólar. Vamos a olvidar sobre todos los "antiguos" sistemas de respiración y noticias de aparatos de fitness.

El Burpee es un ejercicio de cuerpo completo usado en el entrenamiento de fuerza y como un ejercicio aeróbico. El movimiento básico se realiza en cuatro pasos y conocido como un "burpee de cuatro recuento":

Comience en una posición de pie.
Caer en una posición en cuclillas con las manos en el suelo.
Patear los pies hacia atrás, manteniendo los brazos extendidos.
Inmediatamente devolver los pies a la posición en cuclillas.
Salta desde la posición en cuclillas

Características:
- Timer
- Niveles difíciles para todo el mundo
- Notificaciones
- Estadística rápida
- Historia de las capacitaciones

Calificaciones y opiniones

Viene con un pequeño calentamiento, y a hacer burpees. La usé la primera vez antes de la pandemía y la retomé este año. Tremenda aplicación, es excelente que cada día sea un poco más difícil que el anterior. Recomendable 100% ya que te hace progresar.

Buena aplicación, me gustó bastante, pero sería bueno una pequeña introducción en lo que respecta al funcionamiento de la aplicación, no es díficil de entender, pero nunca está demás, por lo demás recomiendo está app, los burpees son excelentes ejercicios, depende de la variante que uno quiera hacer, al principio los podrán odiar pero al final terminarán amándolos...

Con una presentación sencilla, plantea un desafío de progresiones estimulante y efectivo. Y con poca y nada molesta publicidad. Gracias!