Ejercicios en casa: Sin equipo

Leap Fitness Group

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Acerca de esta app

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Calificaciones y opiniones

Muy buena app para todo el cuerpo y diferentes propositos; pero les hace falta opción para cambiar entre ejercicios, por ejemplo: si no estamos a gusto con uno, o se nos dificulta por cualquier motivo, no podemos cambiarlo, y solo le podemos dar a opciones de "no me gusta" ¿porque?: "muy dificil" o "no se como hacerlo" o "me hago daño", en lugar de ofrecer opciones mejores... luego, deberían añadir dentro de la misma categoría de ejercicios (novato), los niveles siguientes (medio -> difícil)

Merece 5 estrellas,es una APP genial,te hace rutinas especiales para ti según tu peso y altura,muchas rutinas de todas las partes del cuerpo y también cuerpo completo,estiraminetos para dormir o después de levantarse,y tambien para el rendimiento de otras cosas,distintos niveles de dificultad, además,al final de cada rutina te piden tu opinión de como te sentiste y dependiendo de lo que digas,te bajan o suben la dificultad. Muy buena esta APP

Muy buena, se ajusta perfectamente a lo que necesitas y tú condición física para que te adaptes a los ejercicios y no se hagan tan pesados. El único problema que veo es que cuando le doy a todo el cuerpo, me salen solo flexiones, flexiones normales, de rodilla, con inclinación, brazos abiertos, y estiramientos, no se si realmente las flexiones ayuden a todo el cuerpo, ya que lo único que se me cansa son los brazos (evidentemente) así que en mi opinión deberían variar los ejercicios. Saludos.