Workout for Women: Fit & Sweat

Workout Apps‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

🏆 برنامه رتبه اول بهداشت و تناسب اندام زنان در سال 2023 🏆

🥇 برنامه شماره 1 تناسب اندام و ورزش زنان Google - کسب رتبه برتر برای سه سال متوالی - 2020، 2021، و 2022 🥇

🌟بهترین برنامه رایگان برای تمرینات خانگی و کاهش وزن 🌟

🆕 جدید در سال 2023: کلاس های ویدئویی، تمرینات بوکس، یوگای صورت، برنامه های یوگا، تمرینات رقص، و موارد دیگر!

🚺برنامه های متناسب برای سفر سلامت و تناسب اندام زنان
سفر تناسب اندام شخصی شما از اینجا شروع می شود! Workout for Women by 7M یک برنامه تمرینی اثبات شده علمی برای سوزاندن چربی های شکم، تقویت بدن و بهبود سلامت کلی، همه اینها تنها در هفت دقیقه در روز است.

💃 طراحی شده برای زنان: تمرینات برای هر مرحله
چه وقت کم داشته باشید، چه یک مادر جدید، یا در حال پیمایش دوره یا بارداری هستید، برنامه ما نیازهای منحصر به فرد شما را برآورده می کند.

🌈 تمرینات متنوع در هر زمان و هر مکان
از تمرینات سریع و موثر در خانه، باشگاه یا در حال حرکت لذت ببرید. ویژگی‌های جدید مانند کلاس‌های ویدیویی، تمرینات بوکس، یوگای صورت، برنامه‌های یوگا، تمرینات رقص و موارد دیگر را برای هیجان‌انگیز نگه داشتن روتین خود کاوش کنید.

🔥 ویژگی های کلیدی Workout for Women توسط 7M:
💅 برنامه تناسب اندام 7M - مربی شخصی جیبی شما
دستورالعمل های ویدیویی هدایت شده برای تمرینات سریع تمام بدن.
بدون نیاز به تجهیزات؛ تمرین در هر زمان و هر مکان
برنامه های تناسب اندام شخصی بر اساس سطح و اهداف شما.
💅 تمرینات سریع خانگی برای همه سطوح تناسب اندام
تمرینات تناوبی با شدت بالا برای نتایج سریع.
تمرینات کوتاه مدت با وزن بدن برای کاهش وزن، افزایش عضله یا استقامت.
💅 برنامه های تمرینی مناسب برای شما
هدف خود را انتخاب کنید، تمرکز خود را به اشتراک بگذارید و یک برنامه سفارشی دریافت کنید.
برنامه های قابل تنظیم بر اساس پیشرفت شما؛ تمرینات جدید هفتگی
💅 تمرین عالی برای هر زن
برنامه های سفارشی برای کاهش وزن، تمرین باسن، فرم صورت، تقویت عضلات، استقامت یا انعطاف پذیری.
برنامه های تازه و سرگرم کننده برای حفظ انگیزه شما.
💅 موفقیت خود را دنبال کنید و با انگیزه بمانید
برای ردیابی خودکار کالری، زمان تمرین و کاهش وزن به Google Fit متصل شوید.
اهداف خود را تعیین کنید، تمرین کنید و در مسیر دستیابی به اهداف تناسب اندام خود بمانید.

👀 چرا ورزش 7M برای زنان را انتخاب کنیم؟
🌟 تمرینات ویدئویی موثر کوتاه
🌟 بیش از 500 دوره برای من بهتر
🌟 نتایج علمی ثابت شده در 7 دقیقه در روز
🌟 برنامه های سفارشی برای اهداف متنوع
🌟 ادغام اختیاری با Fitness Trackers
🌟 بدون نیاز به باشگاه یا تجهیزات
🌟 روزه متناوب - کاهش وزن

🏋️‍♀️ چه چیزی می توانید با استفاده از تمرین برای زنان بدست آورید؟
💪مربی تناسب اندام در جیب شما
🍽️کالری شمار و برنامه ریز تمرین
🧘یوگا برنامه های انعطاف پذیری
🏋️استاد ورزشگاه با تمرینات سریع در خانه
🚴ردیاب وزن و کاردیو
🏋️‍♀️تمرینات قدرتی برای شما قوی تر
🍏برنامه رژیم غذایی کاهش وزن با ضروری - سبک زندگی سالم برای افراد بهتر
🚶پیاده روی و تمرین در هر زمان و هر مکان
🩰زومبا و تمرینات رقص برای سرگرمی
💤تمرین تنبل و یوگا پایین سگ برای آرامش
💪تمرینات قدرتی و کاردیو برای سیکس پک در 30 روز
📅چالش ۲۸ روزه - Better Me Wall Pilates را امتحان کنید
🍏پال تناسب اندام برای زندگی سالم و تندرستی
💪برنامه تناسب اندام برای من کامل

🚀 آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید!
تناسب اندام هرگز سریعتر از این نبوده است. فقط تناسب اندام در 7 دقیقه در روز، سطح بدن و انرژی خود را با Workout for Women by 7M Fitness تغییر دهید.

🌐وب سایت: https://www.workoutinc.net/

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

عالی

کامل ترین و بهترین برنامه ی ورزشی من از نظر خودم توصیه میکنم ممنون از سازندش😘🤩

کامل ترین

ویژگی‌های جدید

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~