Abdos: 21 Jours Challenge

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À propos de cette application

Cette application est idéale pour ceux 👩🏻 👱🏻 qui veulent se débarrasser de l'excès de poids, sentir ton corps et être en forme.séance d'Entraînement se compose de 20 différents exercices que vous pouvez effectuer à la maison et ils ne prendra pas beaucoup de temps.

Tous les programmes d'entraînement ont été conçus par des professionnels de remise en forme des entraîneurs et divisés en 2 niveaux de difficulté:
💪🏻Débutant - adapté pour les débutants.
💪🏻Avancée - conçu pour les personnes familières avec l'exercice.

Pour la formation utile habitudes besoin de 21 jours, de sorte que chaque programme d'entraînement conçu troissemaines pour que l'activité physique est devenue une partie intégrante de votre vie et vous a aidé à retrouver la silhouette de vos rêves.Pour obtenir un effet maximal est fortement recommandé de mettre le programme en fonction de l'-nous de graphiques et d'adhérer à un régime alimentaire🍏.

Si vous avez certaines restrictions: les blessures, les maux de tête, de la maladie, avant l'exercice, consultez votre médecin.Nous n'assumons aucune responsabilité pour les blessures que vous pouvez obtenir en faisant.

Notes et avis

Édit : Merci pour le retour de la nutrition, j'utilise cette application depuis le premier confinement, grâce à celle ci j'ai perdu 20 kilos et découvert un corps que je n'avais jamais eu, j'aimerais beaucoup acheter l'application car elle m'a beaucoup aidé, pouvez vous proposer un achat complet en plus du forfait mensuel ? D'autres applications efficaces existent, mais celle ci reste la plus appréciable de part ses multiples options et son interface plus agréable à regarder. 💪💪

Les exercices sont abordables quand on commence tout juste à faire du sport. On se dit que c'est insurmontable, mais depuis la moitié du 1er confinement je n'ai pas arrêté d'utiliser votre appli. Petit bémol est que j'ai perdu toute ma progression et mes stats après la mise à jour. P. S. : merci pour les modèles humains, on comprend mieux les exos

Bonjour je met un quatre étoiles car cette appli contient des bon programmes,en 6 jours je suis tombé que sur un exercice écrit en espagnol mais c'est pas grave .Cette appli cation contient aussi un programme diététique, en l'occurrence il ne propose pas entraînement (je ne m'entraîne jamais donc ça va) ainsi que il ne propose pas d'étirements (mais j'en connais) . Sinon en 6 jours je sens mais abdos mais il ne ressorte pas encore . Je recommande cette application.

Quoi de neuf?

Bonjour les athlètes! Dans cette version, nous avons mis en œuvre le comptage des calories après l'entraînement, ajouté la possibilité de suivre votre poids, ajouté une instructrice dans certaines vidéos et corrigé de nombreux bugs mineurs.