7 Minute Workout ~Fitness App
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
7.83 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
🙌7M હાઇલાઇટ્સ🙌
★ #1 રેટેડ 7-મિનિટ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન 2022 ★
★ શ્રેષ્ઠ હોમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન જે તમને સ્વસ્થ બનાવે છે★
★ ટૂંકા અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સ જે તમને પરસેવો પાડશે! ★
★ દિવસમાં માત્ર સાત મિનિટ!★
🙌7M ફિટનેસ શા માટે પસંદ કરો?🙌
- ઝડપી વજન ઘટાડવા અને ટોનિંગ માટે 7-મિનિટ HIIT વર્કઆઉટ્સ
- હંમેશા નવા દૈનિક વર્કઆઉટ્સ હોય છે જેથી તમે ક્યારેય અમારાથી કંટાળો ન આવે
- કોઈ સાધનની જરૂર નથી: શારીરિક વજનની કસરતો તમે ગમે ત્યાં કરી શકો છો
- શરૂઆતથી અદ્યતન: તમામ ફિટનેસ ક્ષમતાઓ માટેના સ્તરો
- 30-દિવસના વર્કઆઉટ પડકારો તમને તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો જોવા માટે
- દરેક ચાલ પર સંપૂર્ણ ફોર્મ માટે વિગતવાર કોચ સૂચના
તમારી 7-મિનિટની વર્કઆઉટ યાત્રા ડાઉનલોડ કરવા અને શરૂ કરવા માટે મફત
ઝડપી અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સ સાથે જે તમને પરસેવો પાડશે, 7M દ્વારા 7 મિનિટની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન તમને પડકારવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે, પછી ભલે તમારું ફિટનેસ સ્તર ગમે તે હોય. પછી ભલે તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી ફિટનેસ ઉત્સાહી, તમને આ એપ્લિકેશનમાં વર્કઆઉટ્સને અનુસરવા માટે સરળ અને અત્યંત અસરકારક મળશે.
7M દ્વારા 7 મિનિટની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં દરેક વર્કઆઉટને ટૂંકા અને અસરકારક બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, જે તેને તમારા વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં ફિટ કરવાનું સરળ બનાવે છે. અને વૉઇસ અને વિડિયો સૂચનાઓ સાથે વ્યક્તિગત ટ્રેનર જેવી સુવિધાઓ સાથે, તમારી પાસે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી તમામ માર્ગદર્શન હશે.
એપ શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ પણ છે, જેમાં વર્કઆઉટ કરવામાં સરળ છે પરંતુ તમને પરસેવો પાડશે. પ્રારંભ કરવા માટે તમારે જિમ સાધનો અથવા જિમ સભ્યપદની જરૂર નથી – તમારે ફક્ત તમારા ફોન અને થોડી પ્રેરણાની જરૂર છે!
🙌7 મિનિટ ફુલ બોડી વર્કઆઉટ્સ🙌
7M ફિટનેસ તમને ફક્ત 7 મિનિટમાં હાર્ટ-પમ્પિંગ વર્કઆઉટ માટે જરૂરી બધું આપે છે. HIIT બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ, પ્લાયોમેટ્રિક કસરતો, તાકાત તાલીમ અને વધુમાંથી પસંદ કરો. નવા દૈનિક વર્કઆઉટ્સનો અર્થ એ છે કે તમે ક્યારેય એક જ રૂટિન બે વાર નહીં કરો. 30 દિવસમાં પરિણામો જોવાનું શરૂ કરો!
🙌વજન ઓછું કરો અને પેટની ચરબી બર્ન કરો🙌
અમારા 7-મિનિટના એબીએસ અને ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ પડકારો ટૂંકા સમયમાં મહત્તમ ચરબી બર્ન કરવા માટે રચાયેલ છે. પાઉન્ડ ઓગળવા અને તમારા કોરને મજબૂત કરવા માટે જમ્પિંગ જેક, બર્પી, ક્રન્ચ અને સ્ક્વોટ્સ જેવી ઝડપી અને અસરકારક કસરતો દ્વારા પરસેવો પાડો.
🙌પ્રારંભિકથી એથ્લેટ્સ માટે રચાયેલ🙌
7M ફિટનેસ તમામ ફિટનેસ જરૂરિયાતો માટે વર્કઆઉટ સ્તરો પ્રદાન કરે છે - શિખાઉ માણસથી અદ્યતન. મૂળભૂત 30-દિવસ વર્કઆઉટ ચેલેન્જથી પ્રારંભ કરો, પછી જ્યારે તમે તેને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે અમારા 7-મિનિટના સ્વેટ પ્રોગ્રામમાં આગળ વધો. વર્કઆઉટ માટે તમારી ક્ષમતાઓના આધારે દરેક ચાલને સ્કેલ કરો જે તમને ખૂબ દૂર ગયા વિના પડકાર આપે છે.
🙌તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં તમારો પર્સનલ ટ્રેનર🙌
7M ફિટનેસ વાસ્તવિક વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ તરફથી માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે જે તમને વૉઇસ અને વિડિયો સૂચના સાથે દરેક 7-મિનિટના વર્કઆઉટમાં લઈ જાય છે. દરેક કસરત અને આરામના સમયગાળા માટે કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર સાથે ટ્રેક પર રહો. સીધા સાધકો પાસેથી તમારા પરિણામોને મહત્તમ કરવા માટેની ટિપ્સ મેળવો.
ભલે તમે વજન ઓછું કરવા, ફિટ રહેવા અથવા માત્ર સ્વસ્થ રહેવાનું વિચારતા હોવ, 7M દ્વારા 7 મિનિટની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન એ એક સંપૂર્ણ ઉકેલ છે.
દિવસમાં માત્ર 7 મિનિટમાં તમને સ્વસ્થ બનવામાં 7Mને મદદ કરવા દો!
વેબસાઇટ: [https://www.workoutinc.net/](https://www.workoutinc.net/)
★ #1 રેટેડ 7-મિનિટ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન 2022 ★
★ શ્રેષ્ઠ હોમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન જે તમને સ્વસ્થ બનાવે છે★
★ ટૂંકા અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સ જે તમને પરસેવો પાડશે! ★
★ દિવસમાં માત્ર સાત મિનિટ!★
🙌7M ફિટનેસ શા માટે પસંદ કરો?🙌
- ઝડપી વજન ઘટાડવા અને ટોનિંગ માટે 7-મિનિટ HIIT વર્કઆઉટ્સ
- હંમેશા નવા દૈનિક વર્કઆઉટ્સ હોય છે જેથી તમે ક્યારેય અમારાથી કંટાળો ન આવે
- કોઈ સાધનની જરૂર નથી: શારીરિક વજનની કસરતો તમે ગમે ત્યાં કરી શકો છો
- શરૂઆતથી અદ્યતન: તમામ ફિટનેસ ક્ષમતાઓ માટેના સ્તરો
- 30-દિવસના વર્કઆઉટ પડકારો તમને તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો જોવા માટે
- દરેક ચાલ પર સંપૂર્ણ ફોર્મ માટે વિગતવાર કોચ સૂચના
તમારી 7-મિનિટની વર્કઆઉટ યાત્રા ડાઉનલોડ કરવા અને શરૂ કરવા માટે મફત
ઝડપી અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સ સાથે જે તમને પરસેવો પાડશે, 7M દ્વારા 7 મિનિટની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન તમને પડકારવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે, પછી ભલે તમારું ફિટનેસ સ્તર ગમે તે હોય. પછી ભલે તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી ફિટનેસ ઉત્સાહી, તમને આ એપ્લિકેશનમાં વર્કઆઉટ્સને અનુસરવા માટે સરળ અને અત્યંત અસરકારક મળશે.
7M દ્વારા 7 મિનિટની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં દરેક વર્કઆઉટને ટૂંકા અને અસરકારક બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, જે તેને તમારા વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં ફિટ કરવાનું સરળ બનાવે છે. અને વૉઇસ અને વિડિયો સૂચનાઓ સાથે વ્યક્તિગત ટ્રેનર જેવી સુવિધાઓ સાથે, તમારી પાસે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી તમામ માર્ગદર્શન હશે.
એપ શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ પણ છે, જેમાં વર્કઆઉટ કરવામાં સરળ છે પરંતુ તમને પરસેવો પાડશે. પ્રારંભ કરવા માટે તમારે જિમ સાધનો અથવા જિમ સભ્યપદની જરૂર નથી – તમારે ફક્ત તમારા ફોન અને થોડી પ્રેરણાની જરૂર છે!
🙌7 મિનિટ ફુલ બોડી વર્કઆઉટ્સ🙌
7M ફિટનેસ તમને ફક્ત 7 મિનિટમાં હાર્ટ-પમ્પિંગ વર્કઆઉટ માટે જરૂરી બધું આપે છે. HIIT બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ, પ્લાયોમેટ્રિક કસરતો, તાકાત તાલીમ અને વધુમાંથી પસંદ કરો. નવા દૈનિક વર્કઆઉટ્સનો અર્થ એ છે કે તમે ક્યારેય એક જ રૂટિન બે વાર નહીં કરો. 30 દિવસમાં પરિણામો જોવાનું શરૂ કરો!
🙌વજન ઓછું કરો અને પેટની ચરબી બર્ન કરો🙌
અમારા 7-મિનિટના એબીએસ અને ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ પડકારો ટૂંકા સમયમાં મહત્તમ ચરબી બર્ન કરવા માટે રચાયેલ છે. પાઉન્ડ ઓગળવા અને તમારા કોરને મજબૂત કરવા માટે જમ્પિંગ જેક, બર્પી, ક્રન્ચ અને સ્ક્વોટ્સ જેવી ઝડપી અને અસરકારક કસરતો દ્વારા પરસેવો પાડો.
🙌પ્રારંભિકથી એથ્લેટ્સ માટે રચાયેલ🙌
7M ફિટનેસ તમામ ફિટનેસ જરૂરિયાતો માટે વર્કઆઉટ સ્તરો પ્રદાન કરે છે - શિખાઉ માણસથી અદ્યતન. મૂળભૂત 30-દિવસ વર્કઆઉટ ચેલેન્જથી પ્રારંભ કરો, પછી જ્યારે તમે તેને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે અમારા 7-મિનિટના સ્વેટ પ્રોગ્રામમાં આગળ વધો. વર્કઆઉટ માટે તમારી ક્ષમતાઓના આધારે દરેક ચાલને સ્કેલ કરો જે તમને ખૂબ દૂર ગયા વિના પડકાર આપે છે.
🙌તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં તમારો પર્સનલ ટ્રેનર🙌
7M ફિટનેસ વાસ્તવિક વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ તરફથી માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે જે તમને વૉઇસ અને વિડિયો સૂચના સાથે દરેક 7-મિનિટના વર્કઆઉટમાં લઈ જાય છે. દરેક કસરત અને આરામના સમયગાળા માટે કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર સાથે ટ્રેક પર રહો. સીધા સાધકો પાસેથી તમારા પરિણામોને મહત્તમ કરવા માટેની ટિપ્સ મેળવો.
ભલે તમે વજન ઓછું કરવા, ફિટ રહેવા અથવા માત્ર સ્વસ્થ રહેવાનું વિચારતા હોવ, 7M દ્વારા 7 મિનિટની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન એ એક સંપૂર્ણ ઉકેલ છે.
દિવસમાં માત્ર 7 મિનિટમાં તમને સ્વસ્થ બનવામાં 7Mને મદદ કરવા દો!
વેબસાઇટ: [https://www.workoutinc.net/](https://www.workoutinc.net/)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
સ્થાન ઍપ પ્રવૃત્તિ અને અન્ય 2
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
7.49 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Big optimizations have been added to our latest version:)
Come and check it out, and always happy sweating!
And always remember to leave us your review so that we can create a better health app for you!
Come and check it out, and always happy sweating!
And always remember to leave us your review so that we can create a better health app for you!
