Fylgdu magni vatnsins sem þú drekkur á hverjum degi með því að nota Water Me appið.
* Það eru 4 hnappar til að bæta við 8/16/20/24 aura, eða þú getur slegið inn sérsniðna upphæð.
* Sérsniðu hraðbætishnappana að fjárhæðum sem þú vilt fá á stillingaskjánum
* Þegar þú drekkur meira vatn fyllist glasið sem sjónræn vísbending.
* Sláðu inn fjölda aura sem þú vilt drekka á stillingasíðunni. Ef þú ert ekki viss skaltu færa líkamsþyngd þína og appið mun reikna út áætlun út frá því.
Kostir neyslu vatns (vökva) hafa verið skráðir á ýmsum stöðum. Hér er frábær grein frá WebMD þar sem fram kemur eftirfarandi ástæður (http://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water)
* Drykkjarvatn hjálpar til við að viðhalda jafnvægi líkamsvökva
* Vatn getur hjálpað til við að stjórna kaloríum
* Vatn hjálpar til við að orka vöðva
* Vatn hjálpar til við að halda húðinni vel út
* Vatn hjálpar nýrunum
* Vatn hjálpar til við að viðhalda eðlilegri þörmavirkni
Framundan aukahlutir sem unnið er með eru:
* Endurstilla sjálfkrafa á hverjum degi