Sleepain app mun hjálpa þér að taka þátt í sjálfsskoðun og skilningi á mjóbaksverkjum og svefni.
Þetta app hjálpar þér að fylgjast með styrk sársauka, svefnvandamálum, meðal annars. Við bjóðum upp á úrræði til að lesa um svefn og bakverk almennt.
Með því að fylgjast með svefninum þínum og mjóbaksverkjum geturðu greint hvaða ráðstafanir þú gerir og byggt upp á þeim.
Forritið inniheldur sett af heilum æfingum:
- daglegar kannanir;
- mánaðarleg svefnkönnun;
- mánaðarleg lífsgæðakönnun;
- fræðsluefni um svefn og sársauka;
- áminningar;
Forritið veitir daglega og mánaðarlega grafíska greiningu á bæði svefn- og verkjagögnum. Fræðsluefni er uppfært í hverri viku. Þróunareiginleikinn okkar gefur þér grafískar upplýsingar um svefnmynstur þitt sem og mjóbaksverki.
Fylgstu með framförum þínum með nákvæmri tölfræði.
Við erum með daglegar áminningar. Settu upp viðeigandi áminningartíma í stillingunum.