Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Bodybuilding Workout Log er mjög auðvelt í notkun líkamsþjálfunartæki. Markmiðið með þessu líkamsræktarforriti er að leyfa þér að æfa og skrá niður þjálfunarárangur þinn án þess að horfa á símann allan tímann, með eins litlum skjáhöggum og mögulegt er. Bæði byrjendur og reyndir lyftarar (í líkamsbyggingu, kraftlyftingum eða líkamsrækt) munu njóta góðs af einfaldleika þessarar æfingarskrár og eiginleikum sem fela í sér

★ Sérsniðin líkamsræktarsmiður

Ertu þegar með forrit sem þú fylgir? Frábært. Allt sem þú þarft að gera er að slá inn æfingar, búa til líkamsræktarrútínur - og þú ert tilbúinn að fara. Nýtt í líkamsrækt eða kraftlyftingum? Þetta app er líka fyrir þig. Finndu forrit sem þér líkar - og afritaðu það í forritið, eða notaðu sýnishornarútínuna okkar og breyttu því að vild og getu.

- veldu frjálsar æfingar. Þú þarft ekki að takast á við langan lista yfir æfingar sem þú notar aldrei í þjálfun þinni. Bættu við æfingum sem þú elskar og nefndu þær á þann hátt sem þér er ljóst;
- fluttu inn vinsælar æfingar til að byrja fljótt (sem og sýnishorn);
- vistaðu æfingarvenjur með fyrirfram skilgreindu æfingarvali;
- notaðu kraftmiklar þjálfunarvenjur þar sem þú getur valið æfingar á ferðinni.

★ Athugasemdir, saga og nákvæmar æfingarupplýsingar

Viltu sjá hvort síðasta settið var of erfitt? Veltirðu fyrir þér hvernig þjálfun þín gekk yfir tímabilið? Líkamsræktarforritið okkar fyrir líkamsrækt hefur fengið þig þakinn.

- skráðu athugasemdir og athugasemdir fyrir æfingasett;
- erfiðleikar við að skrásetja sett með einum tappa;
- þú sérð alltaf sögu leikmynda, endurtekninga, þyngdar, athugasemda og hvíldartíma (engin þörf á að trufla þjálfun þína til að skoða fyrri sögu);
- þú getur athugað ítarlega æfingarferil með dagatali og tölfræði;
- njóttu framvindu mælingar með línuritum fyrir max 1 rep;
- eyða auðveldlega rangt skráðar æfingar sett;

★ Aðlögun stillinga

Allir eru mismunandi og þurfa mismunandi tíma fyrir hvíld, mismunandi merki, mismunandi upplýsingar. Veldu það sem hentar þér best.

- notaðu hvíldartíma með titringi og valfrjálsri hljóðtilkynningu, sem er afar gagnlegt ef þú æfir með heyrnartólum;
- skoðaðu snjallt sjálfvirkt hvíldartímabil ;
- möguleiki á að sýna bestan árangur af hverri æfingu eingöngu;
- möguleiki á að sýna aðeins niðurstöður úr sömu rútínu;
- formúla 1RM breytinga;

★ Endurskoðun þjálfunarniðurstaðna

Flytdu niður líkamsþjálfunarniðurstöður þínar til frekari greiningar, deildu afrekum þínum með vinum og vandamönnum á samfélagsmiðlum - vertu ekki hóflegur. Þú stendur þig frábærlega!

- flytja alla æfingarferil út í CSV skrá á SD kortinu; Hægt er að opna og vinna CSV skrár með flestum töflureiknum;
- athugaðu yfirlit þitt yfir árangur sem birtist eftir þjálfun (þ.mt nýjar skrár, - heildarþyngd færð , þjálfunartími, styrkleiki);
- deildu samantektarskjám (Facebook, tölvupósti, SMS eða öðrum samnýtingarveitu sem er sett upp í símanum þínum)

★ Að spara tíma meðan á þjálfun stendur

Við hatum öll að láta trufla okkur. Jafnvel meira - með því að þurfa að hætta að gera litlar breytingar á æfingaáætluninni. Engin þörf á að gera þetta lengur! Með líkamsræktarþjálfunarskránni er símaskjárinn alltaf virkur og auðvelt er að gera breytingar á æfingum meðan þú æfir hart:

- halda áfram ófullnægjandi æfingum;
- framkvæma yfirsetur með því að nota siglingar til baka/áfram eða á þægilegri hátt með því að nota PRO útgáfuna;
- notaðu snjalla fyrirframþyngd fyrir næsta sett;
- bæta við/fjarlægja/endurraða æfingum meðan á þjálfun stendur

★ Gögnin þín eru örugg

Afritun og endurheimt allra æfinga og sögu um þjálfun. Þú getur hvenær sem er flutt allar vistaðar upplýsingar í annað tæki.


Vinsamlegast farðu á síðuna okkar http://www.bbworkoutlog.com til að fá fréttir af nýjum aðgerðum fyrir æfingar og útgáfur.

Þetta forrit notar ókeypis tákn frá http://icomoon.io/ (CC 3.0 leyfi)