FODMAP Helper - Diet Companion

Appstronaut Studios

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ຜູ້ຊ່ວຍ FODMAP - ບໍລິສັດອາຫານ
app ນີ້ເຮັດໃຫ້ການກໍານົດອາຫານ FODMAP ທີ່ສູງແລະຕ່ໍາກວ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຫານທີ່ເປັນມິດຂອງທ່ານ FODMAP. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກ IBS, ໂຣກລະຄາຍເຄືອງ, ໂຣກ Crohn, ອັກເສບ, Lactose Intolerance ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອາຫານອື່ນໆ, ຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານແລະບັນຫາກະເພາະອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດປະກອບມີ:
- ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງອາຫານແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານ FODMAP ຕ່ໍາ, ເພື່ອຊອກຫາອາຫານທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ IBS ງ່າຍກວ່າ.
- ຄົ້ນຫາໂດຍຊື່ອາຫານແລະປະເພດ.
- ທົ່ວໄປ FODMAP ອາຫານແລະໂຣກລະຄາຍເຄືອງ, IBS, ໂຣກ Crohn, ອັກເສບແລະ -
- Lactose Intolerence ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານອື່ນໆ.
- ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການລະລາຍຂອງອາຫານແຕ່ລະຢ່າງແລະວ່າມັນແມ່ນສູງ, ກາງຫຼືຕໍ່າຢູ່ໃນປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ Polyols, Oligos, Fructose ແລະ Lactose.

ຄຸນສົມບັດພິເສດລວມ:
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍ - ບັນທຶກປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານກັບອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າອາຫານເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນເນື້ອຫາ FODMAP. ໃຫ້ປະເມີນວ່າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ກິນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເວລາຕໍ່ໄປແນວໃດວ່າອາຫານຈະມີຜົນຕໍ່ທ່ານ.

ປະສົບການຂອງຊຸມຊົນ - ເບິ່ງວິທີການຊຸມຊົນໄດ້ປະຕິບັດກັບອາຫານຜ່ານການປະເມີນຜົນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແອັບຯມີປະຕິກິລິຍາດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານ.

ປະສົບການແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊຸມຊົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂັ້ນສູງແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນສະເຫນີປະສົບການແລະຂໍ້ມູນປະສົບການຂອງຊຸມຊົນໃຫ້ທ່ານໃນຮູບແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ intuitive ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນປະຕິກິລິຍາດີແລະບໍ່ດີຕໍ່ປະເພດອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນ ແມ່ນ.

ທ້າທາຍ - ອາຫານ FODMAP ແມ່ນອາຫານການລົບລ້າງອາຫານສໍາລັບ IBS, ພະຍາດພະຍາດ GI, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລົບລ້າງອາຫານ FODMAP ສູງທັງຫມົດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດທ້າທາຍອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແນະນໍາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັບອາຫານປະກະຕິຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງແລະຕິດຕາມປະສົບການຂອງທ່ານກັບອາຫານແຕ່ລະມື້ພາຍຫຼັງສາມມື້ເພື່ອກໍານົດວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໃນອາຫານທີ່ເປັນມິດຂອງທ່ານ FODMAP. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຢູ່ໃນ app.

ກ່ຽວກັບ FODMAPs ແລະ IBS
FODMAPs ແມ່ນທາດປະກອບຄາໂບໄຮເດດສັ້ນທີ່ຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກທ້ອງຂົມ Irritable, IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose, Gluten Intolerance, intolerance ອາຫານອື່ນໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນປະກອບມີໂພລີເມີ oligo-saccharide ສັ້ນຂອງ fructose ແລະ galactooligosaccharides, disaccharides (lactose), monosaccharides (fructose), ແລະເຫຼົ້າ້ໍາຕານ (polyols).

ຄໍາສັບນີ້ແມ່ນຕົວຫຍໍ້, ມາຈາກ:

* Fermentable
* Oligo-
* Di-
* Mono-saccharides
* ແລະ
* Polyols

ເຖິງແມ່ນວ່າທາດຄາໂບໄຮເດດເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ການຄວບຄຸມອາຫານໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງຜູ້ທີ່ມີໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ (FGID) ເຊັ່ນ Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, Crohn's disease , ອັກເສບແລະອັກເສບອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງ FODMAP, ອາຫານແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວເສັ້ນທໍາອິດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose ແລະ FGID ອື່ນໆ.

ໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບ (IBS) ແມ່ນກຸ່ມອາການ - ລວມທັງອາການເຈັບທ້ອງແລະການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ IBS ແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງ, ບໍ່ສະບາຍໃນການພົວພັນກັບຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆຫຼືອາການທ້ອງຜູກແລະການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາການຂອງລໍາໄສ້.


DISCLAIMER:
ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດການທົດສອບໃດໆຕົວເຮົາເອງ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ຖືກລວບລວມຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄໍາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຈິງ. ປຶກສາຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃຫມ່. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃດໆຫຼືເພື່ອປ່ຽນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍດ້ານສຸຂະພາບ.

ຄຸນສົມບັດປະກອບມີ:
- ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງອາຫານແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານ FODMAP ຕ່ໍາ, ເພື່ອຊອກຫາອາຫານທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ IBS ງ່າຍກວ່າ.
- ຄົ້ນຫາໂດຍຊື່ອາຫານແລະປະເພດ.
- ທົ່ວໄປ FODMAP ອາຫານແລະໂຣກລະຄາຍເຄືອງ, IBS, ໂຣກ Crohn, ອັກເສບແລະ -
- Lactose Intolerence ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານອື່ນໆ.
- ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການລະລາຍຂອງອາຫານແຕ່ລະຢ່າງແລະວ່າມັນແມ່ນສູງ, ກາງຫຼືຕໍ່າຢູ່ໃນປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ Polyols, Oligos, Fructose ແລະ Lactose.

ຄຸນສົມບັດພິເສດລວມ:
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍ - ບັນທຶກປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານກັບອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າອາຫານເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນເນື້ອຫາ FODMAP. ໃຫ້ປະເມີນວ່າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ກິນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເວລາຕໍ່ໄປແນວໃດວ່າອາຫານຈະມີຜົນຕໍ່ທ່ານ.

ປະສົບການຂອງຊຸມຊົນ - ເບິ່ງວິທີການຊຸມຊົນໄດ້ປະຕິບັດກັບອາຫານຜ່ານການປະເມີນຜົນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແອັບຯມີປະຕິກິລິຍາດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານ.

ປະສົບການແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊຸມຊົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂັ້ນສູງແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນສະເຫນີປະສົບການແລະຂໍ້ມູນປະສົບການຂອງຊຸມຊົນໃຫ້ທ່ານໃນຮູບແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ intuitive ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນປະຕິກິລິຍາດີແລະບໍ່ດີຕໍ່ປະເພດອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນ ແມ່ນ.

ທ້າທາຍ - ອາຫານ FODMAP ແມ່ນອາຫານການລົບລ້າງອາຫານສໍາລັບ IBS, ພະຍາດພະຍາດ GI, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລົບລ້າງອາຫານ FODMAP ສູງທັງຫມົດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດທ້າທາຍອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແນະນໍາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັບອາຫານປະກະຕິຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງແລະຕິດຕາມປະສົບການຂອງທ່ານກັບອາຫານແຕ່ລະມື້ພາຍຫຼັງສາມມື້ເພື່ອກໍານົດວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໃນອາຫານທີ່ເປັນມິດຂອງທ່ານ FODMAP. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຢູ່ໃນ app.

ກ່ຽວກັບ FODMAPs ແລະ IBS
FODMAPs ແມ່ນທາດປະກອບຄາໂບໄຮເດດສັ້ນທີ່ຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກທ້ອງຂົມ Irritable, IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose, Gluten Intolerance, intolerance ອາຫານອື່ນໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນປະກອບມີໂພລີເມີ oligo-saccharide ສັ້ນຂອງ fructose ແລະ galactooligosaccharides, disaccharides (lactose), monosaccharides (fructose), ແລະເຫຼົ້າ້ໍາຕານ (polyols).

ຄໍາສັບນີ້ແມ່ນຕົວຫຍໍ້, ມາຈາກ:

* Fermentable
* Oligo-
* Di-
* Mono-saccharides
* ແລະ
* Polyols

ເຖິງແມ່ນວ່າທາດຄາໂບໄຮເດດເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ການຄວບຄຸມອາຫານໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງຜູ້ທີ່ມີໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ (FGID) ເຊັ່ນ Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, Crohn's disease , ອັກເສບແລະອັກເສບອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງ FODMAP, ອາຫານແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວເສັ້ນທໍາອິດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose ແລະ FGID ອື່ນໆ.

ໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບ (IBS) ແມ່ນກຸ່ມອາການ - ລວມທັງອາການເຈັບທ້ອງແລະການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ IBS ແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງ, ບໍ່ສະບາຍໃນການພົວພັນກັບຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆຫຼືອາການທ້ອງຜູກແລະການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາການຂອງລໍາໄສ້.


DISCLAIMER:
ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດການທົດສອບໃດໆຕົວເຮົາເອງ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ຖືກລວບລວມຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄໍາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຈິງ. ປຶກສາຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃຫມ່. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃດໆຫຼືເພື່ອປ່ຽນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍດ້ານສຸຂະພາບ.

ຄຸນສົມບັດພິເສດລວມ:
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍ - ບັນທຶກປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານກັບອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າອາຫານເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນເນື້ອຫາ FODMAP. ໃຫ້ປະເມີນວ່າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ກິນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເວລາຕໍ່ໄປແນວໃດວ່າອາຫານຈະມີຜົນຕໍ່ທ່ານ.

ປະສົບການຂອງຊຸມຊົນ - ເບິ່ງວິທີການຊຸມຊົນໄດ້ປະຕິບັດກັບອາຫານຜ່ານການປະເມີນຜົນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແອັບຯມີປະຕິກິລິຍາດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານ.

ປະສົບການແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊຸມຊົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂັ້ນສູງແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນສະເຫນີປະສົບການແລະຂໍ້ມູນປະສົບການຂອງຊຸມຊົນໃຫ້ທ່ານໃນຮູບແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ intuitive ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນປະຕິກິລິຍາດີແລະບໍ່ດີຕໍ່ປະເພດອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນ ແມ່ນ.

ທ້າທາຍ - ອາຫານ FODMAP ແມ່ນອາຫານການລົບລ້າງອາຫານສໍາລັບ IBS, ພະຍາດພະຍາດ GI, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລົບລ້າງອາຫານ FODMAP ສູງທັງຫມົດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດທ້າທາຍອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແນະນໍາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັບອາຫານປະກະຕິຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງແລະຕິດຕາມປະສົບການຂອງທ່ານກັບອາຫານແຕ່ລະມື້ພາຍຫຼັງສາມມື້ເພື່ອກໍານົດວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໃນອາຫານທີ່ເປັນມິດຂອງທ່ານ FODMAP. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຢູ່ໃນ app.

ກ່ຽວກັບ FODMAPs ແລະ IBS
FODMAPs ແມ່ນທາດປະກອບຄາໂບໄຮເດດສັ້ນທີ່ຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກທ້ອງຂົມ Irritable, IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose, Gluten Intolerance, intolerance ອາຫານອື່ນໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນປະກອບມີໂພລີເມີ oligo-saccharide ສັ້ນຂອງ fructose ແລະ galactooligosaccharides, disaccharides (lactose), monosaccharides (fructose), ແລະເຫຼົ້າ້ໍາຕານ (polyols).

ຄໍາສັບນີ້ແມ່ນຕົວຫຍໍ້, ມາຈາກ:

* Fermentable
* Oligo-
* Di-
* Mono-saccharides
* ແລະ
* Polyols

ເຖິງແມ່ນວ່າທາດຄາໂບໄຮເດດເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ການຄວບຄຸມອາຫານໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງຜູ້ທີ່ມີໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ (FGID) ເຊັ່ນ Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, Crohn's disease , ອັກເສບແລະອັກເສບອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງ FODMAP, ອາຫານແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວເສັ້ນທໍາອິດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose ແລະ FGID ອື່ນໆ.

ໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບ (IBS) ແມ່ນກຸ່ມອາການ - ລວມທັງອາການເຈັບທ້ອງແລະການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ IBS ແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງ, ບໍ່ສະບາຍໃນການພົວພັນກັບຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆຫຼືອາການທ້ອງຜູກແລະການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາການຂອງລໍາໄສ້.


DISCLAIMER:
ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດການທົດສອບໃດໆຕົວເຮົາເອງ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ຖືກລວບລວມຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄໍາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຈິງ. ປຶກສາຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃຫມ່. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃດໆຫຼືເພື່ອປ່ຽນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍດ້ານສຸຂະພາບ.

ກ່ຽວກັບ FODMAPs ແລະ IBS
FODMAPs ແມ່ນທາດປະກອບຄາໂບໄຮເດດສັ້ນທີ່ຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກທ້ອງຂົມ Irritable, IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose, Gluten Intolerance, intolerance ອາຫານອື່ນໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນປະກອບມີໂພລີເມີ oligo-saccharide ສັ້ນຂອງ fructose ແລະ galactooligosaccharides, disaccharides (lactose), monosaccharides (fructose), ແລະເຫຼົ້າ້ໍາຕານ (polyols).

ຄໍາສັບນີ້ແມ່ນຕົວຫຍໍ້, ມາຈາກ:

* Fermentable
* Oligo-
* Di-
* Mono-saccharides
* ແລະ
* Polyols

ເຖິງແມ່ນວ່າທາດຄາໂບໄຮເດດເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ການຄວບຄຸມອາຫານໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງຜູ້ທີ່ມີໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ (FGID) ເຊັ່ນ Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, Crohn's disease , ອັກເສບແລະອັກເສບອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງ FODMAP, ອາຫານແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວເສັ້ນທໍາອິດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose ແລະ FGID ອື່ນໆ.

ໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບ (IBS) ແມ່ນກຸ່ມອາການ - ລວມທັງອາການເຈັບທ້ອງແລະການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ IBS ແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງ, ບໍ່ສະບາຍໃນການພົວພັນກັບຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆຫຼືອາການທ້ອງຜູກແລະການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາການຂອງລໍາໄສ້.


DISCLAIMER:
ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດການທົດສອບໃດໆຕົວເຮົາເອງ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ຖືກລວບລວມຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄໍາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຈິງ. ປຶກສາຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃຫມ່. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃດໆຫຼືເພື່ອປ່ຽນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍດ້ານສຸຂະພາບ.

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຜູ້ຊ່ວຍ FODMAP - ບໍລິສັດອາຫານ
app ນີ້ເຮັດໃຫ້ການກໍານົດອາຫານ FODMAP ທີ່ສູງແລະຕ່ໍາກວ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຫານທີ່ເປັນມິດຂອງທ່ານ FODMAP. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກ IBS, ໂຣກລະຄາຍເຄືອງ, ໂຣກ Crohn, ອັກເສບ, Lactose Intolerance ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອາຫານອື່ນໆ, ຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານແລະບັນຫາກະເພາະອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດປະກອບມີ:
- ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງອາຫານແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານ FODMAP ຕ່ໍາ, ເພື່ອຊອກຫາອາຫານທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ IBS ງ່າຍກວ່າ.
- ຄົ້ນຫາໂດຍຊື່ອາຫານແລະປະເພດ.
- ທົ່ວໄປ FODMAP ອາຫານແລະໂຣກລະຄາຍເຄືອງ, IBS, ໂຣກ Crohn, ອັກເສບແລະ -
- Lactose Intolerence ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານອື່ນໆ.
- ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການລະລາຍຂອງອາຫານແຕ່ລະຢ່າງແລະວ່າມັນແມ່ນສູງ, ກາງຫຼືຕໍ່າຢູ່ໃນປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ Polyols, Oligos, Fructose ແລະ Lactose.

ຄຸນສົມບັດພິເສດລວມ:
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍ - ບັນທຶກປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານກັບອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າອາຫານເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນເນື້ອຫາ FODMAP. ໃຫ້ປະເມີນວ່າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ກິນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເວລາຕໍ່ໄປແນວໃດວ່າອາຫານຈະມີຜົນຕໍ່ທ່ານ.

ປະສົບການຂອງຊຸມຊົນ - ເບິ່ງວິທີການຊຸມຊົນໄດ້ປະຕິບັດກັບອາຫານຜ່ານການປະເມີນຜົນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແອັບຯມີປະຕິກິລິຍາດີຫຼືບໍ່ດີກັບອາຫານ.

ປະສົບການແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊຸມຊົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂັ້ນສູງແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນສະເຫນີປະສົບການແລະຂໍ້ມູນປະສົບການຂອງຊຸມຊົນໃຫ້ທ່ານໃນຮູບແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ intuitive ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນປະຕິກິລິຍາດີແລະບໍ່ດີຕໍ່ປະເພດອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນ ແມ່ນ.

ທ້າທາຍ - ອາຫານ FODMAP ແມ່ນອາຫານການລົບລ້າງອາຫານສໍາລັບ IBS, ພະຍາດພະຍາດ GI, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລົບລ້າງອາຫານ FODMAP ສູງທັງຫມົດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດທ້າທາຍອາຫານເພື່ອກໍານົດວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແນະນໍາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັບອາຫານປະກະຕິຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງແລະຕິດຕາມປະສົບການຂອງທ່ານກັບອາຫານແຕ່ລະມື້ພາຍຫຼັງສາມມື້ເພື່ອກໍານົດວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໃນອາຫານທີ່ເປັນມິດຂອງທ່ານ FODMAP. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຢູ່ໃນ app.

ກ່ຽວກັບ FODMAPs ແລະ IBS
FODMAPs ແມ່ນທາດປະກອບຄາໂບໄຮເດດສັ້ນທີ່ຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກທ້ອງຂົມ Irritable, IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose, Gluten Intolerance, intolerance ອາຫານອື່ນໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນປະກອບມີໂພລີເມີ oligo-saccharide ສັ້ນຂອງ fructose ແລະ galactooligosaccharides, disaccharides (lactose), monosaccharides (fructose), ແລະເຫຼົ້າ້ໍາຕານ (polyols).

ຄໍາສັບນີ້ແມ່ນຕົວຫຍໍ້, ມາຈາກ:

* Fermentable
* Oligo-
* Di-
* Mono-saccharides
* ແລະ
* Polyols

ເຖິງແມ່ນວ່າທາດຄາໂບໄຮເດດເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ການຄວບຄຸມອາຫານໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງຜູ້ທີ່ມີໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ (FGID) ເຊັ່ນ Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, Crohn's disease , ອັກເສບແລະອັກເສບອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງ FODMAP, ອາຫານແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວເສັ້ນທໍາອິດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ IBS, Crohn's, Colitis, Intolerance Lactose ແລະ FGID ອື່ນໆ.

ໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບ (IBS) ແມ່ນກຸ່ມອາການ - ລວມທັງອາການເຈັບທ້ອງແລະການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ IBS ແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງ, ບໍ່ສະບາຍໃນການພົວພັນກັບຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆຫຼືອາການທ້ອງຜູກແລະການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາການຂອງລໍາໄສ້.


DISCLAIMER:
ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດການທົດສອບໃດໆຕົວເຮົາເອງ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ຖືກລວບລວມຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄໍາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຈິງ. ປຶກສາຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃຫມ່. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃດໆຫຼືເພື່ອປ່ຽນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍດ້ານສຸຂະພາບ.

ມີຫຍັງໃໝ່

- Small UI improvements and library version upgrades.