Hula Hoop Training App
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
154 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຮັດໃຫ້ພໍດີກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ - app Fitness! ເຫື່ອອອກ 7 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ!
Hula Hoop Workout - ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນ ໜ້າ ທ້ອງ, ກະໂພກ, ຂາອ່ອນ, ກະໂພກແອວແລະມີຮູບຮ່າງດີ. ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມີບາດແຜ. ຮັກສາໃຫ້ດີແລະເປັນຂ້ອຍທີ່ດີກວ່າ!
Hula hooping ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຮູບແບບອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມ່ວນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ທຸກຄົນສາມາດລຸກຂື້ນແລະໃຫ້ hula ຂອງເຂົາເຈົ້າປັ່ນປ່ວນ.
1. ຢືນດ້ວຍບ່າໄຫລ່ກວ້າງຂອງທ່ານ. ຖືຮູ hula ຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງແອວດ້ວຍມືທັງສອງຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນປັ່ນດີ.
2. ປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານລະຫວ່າງຕີນດ້ານ ໜ້າ ແລະຕີນຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາການຫມູນວຽນຂອງ hula ແລະຮັກສາຄວາມແຮງ.
3. ຢ່າກັງວົນຖ້າເຈົ້າຕໍ່ສູ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມແຮງແລະຄວາມຫລໍ່ຫລົ້ມ. ຍິ່ງທ່ານຝຶກຫຼາຍ, ເຕັກນິກຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີຂື້ນ.
ຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຜົາຜານພະລັງງານ, ລົດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ hula hoop, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້!
ເປັນຫຍັງເລືອກ Hula Hoop Training ນີ້ ສຳ ລັບແອັບລົດນ້ ຳ ໜັກ?
outs ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງລວດໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ
proven ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ
outs ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ບໍ່ມີອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ
guidance ການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບພາບເຄື່ອນໄຫວແລະພາບເຄື່ອນໄຫວຄືກັບວ່າຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
√ຜູ້ເລີ່ມເປັນມິດ
fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ
rout ການເຮັດວຽກທີ່ອົບອຸ່ນແລະຍືດຍາວ
√ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມການເຜົາຜານພະລັງງານຂອງທ່ານ
itable ເໝາະ ສຳ ລັບທັງຜູ້ເລີ່ມແລະໂປຮໂມດ
ສັ້ນແລະປະສິດທິຜົນອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງນີ້ ສຳ ລັບແອັບ loss ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດດເດັ່ນຈາກຫຼາຍຮ້ອຍແອັບທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແອັບ loss ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ໂປແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ຂ້ອຍກໍ່ ກຳ ລັງຈະດີຂື້ນ!
Hula Hoop App Fitness App
ຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ນີ້ app ສອດຄ່ອງກັບຜູ້ຊາຍມີມືອາຊີບສູນເສຍໄຂມັນແລະ workout ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສູນເສຍການດູດໄຂມັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນໃນທຸກເວລາ.
ທີມອອກ ກຳ ລັງກາຍຍິງ Hula Hoop
ຮັກສາໃຫ້ ເໝາະ ສົມແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ. ແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍຍິງນີ້ມີມືອາຊີບທີ່ສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ສູນເສຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກທີ່ທຸກເວລາ.
Hula Hoop Workout ຢູ່ເຮືອນ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ hula hoop ຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຫຍັງ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືຊ່າງກະຕຸກ, kettlebell, ໂດດເຊືອກຢູ່ເຮືອນ.
Workout ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ & Workout Hiit
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ & ສະບາຍດີ ສຳ ລັບຮູບຮ່າງທີ່ດີຂື້ນ. ເຜົາຜານແຄລໍຣີທີ່ເຮັດດ້ວຍການເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະສົມທົບກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ hiit ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
Hula Hoop Workout - ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນ ໜ້າ ທ້ອງ, ກະໂພກ, ຂາອ່ອນ, ກະໂພກແອວແລະມີຮູບຮ່າງດີ. ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມີບາດແຜ. ຮັກສາໃຫ້ດີແລະເປັນຂ້ອຍທີ່ດີກວ່າ!
Hula hooping ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຮູບແບບອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມ່ວນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ທຸກຄົນສາມາດລຸກຂື້ນແລະໃຫ້ hula ຂອງເຂົາເຈົ້າປັ່ນປ່ວນ.
1. ຢືນດ້ວຍບ່າໄຫລ່ກວ້າງຂອງທ່ານ. ຖືຮູ hula ຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງແອວດ້ວຍມືທັງສອງຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນປັ່ນດີ.
2. ປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານລະຫວ່າງຕີນດ້ານ ໜ້າ ແລະຕີນຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາການຫມູນວຽນຂອງ hula ແລະຮັກສາຄວາມແຮງ.
3. ຢ່າກັງວົນຖ້າເຈົ້າຕໍ່ສູ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມແຮງແລະຄວາມຫລໍ່ຫລົ້ມ. ຍິ່ງທ່ານຝຶກຫຼາຍ, ເຕັກນິກຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີຂື້ນ.
ຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຜົາຜານພະລັງງານ, ລົດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ hula hoop, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້!
ເປັນຫຍັງເລືອກ Hula Hoop Training ນີ້ ສຳ ລັບແອັບລົດນ້ ຳ ໜັກ?
outs ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງລວດໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ
proven ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ
outs ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ບໍ່ມີອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ
guidance ການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບພາບເຄື່ອນໄຫວແລະພາບເຄື່ອນໄຫວຄືກັບວ່າຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
√ຜູ້ເລີ່ມເປັນມິດ
fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ
rout ການເຮັດວຽກທີ່ອົບອຸ່ນແລະຍືດຍາວ
√ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມການເຜົາຜານພະລັງງານຂອງທ່ານ
itable ເໝາະ ສຳ ລັບທັງຜູ້ເລີ່ມແລະໂປຮໂມດ
ສັ້ນແລະປະສິດທິຜົນອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງນີ້ ສຳ ລັບແອັບ loss ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດດເດັ່ນຈາກຫຼາຍຮ້ອຍແອັບທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແອັບ loss ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ໂປແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ຂ້ອຍກໍ່ ກຳ ລັງຈະດີຂື້ນ!
Hula Hoop App Fitness App
ຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ນີ້ app ສອດຄ່ອງກັບຜູ້ຊາຍມີມືອາຊີບສູນເສຍໄຂມັນແລະ workout ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສູນເສຍການດູດໄຂມັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນໃນທຸກເວລາ.
ທີມອອກ ກຳ ລັງກາຍຍິງ Hula Hoop
ຮັກສາໃຫ້ ເໝາະ ສົມແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ. ແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍຍິງນີ້ມີມືອາຊີບທີ່ສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ສູນເສຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກທີ່ທຸກເວລາ.
Hula Hoop Workout ຢູ່ເຮືອນ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ hula hoop ຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຫຍັງ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືຊ່າງກະຕຸກ, kettlebell, ໂດດເຊືອກຢູ່ເຮືອນ.
Workout ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ & Workout Hiit
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ & ສະບາຍດີ ສຳ ລັບຮູບຮ່າງທີ່ດີຂື້ນ. ເຜົາຜານແຄລໍຣີທີ່ເຮັດດ້ວຍການເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະສົມທົບກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ hiit ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
149 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
