Fitness Coach: Weight Loss
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.9star
2.15 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਜਾਂ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗੇ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਰ, ਬੱਟ, ਲੱਤ, ਬਾਂਹ, ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪਾਓਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ।
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਿੱਸਾ? ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਕੋਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਕੁਸ਼ਲ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ LEAP ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਿਟਨੈਸ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏃♂️ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ
🏠 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਕਸਰਤ
👨👩👧👦 ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰ
🎓 ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ 100+ ਭਰਪੂਰ ਵਰਕਆਉਟ
🎥 ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਜਾਂ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
📊 ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਟਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਚਾਰਟ
💬 ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
✨ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ 100+ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਫਿੱਟ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਦੇ ਨਾਲ HIIT ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨30-ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਡੀ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਤਕਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ 9 ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਮਾਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਜਬ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
✨ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਨਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। 2-ਮਿੰਟ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ
ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ।
✨ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਵੀਨਤਮ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਭਾਰ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ/ਹਫਤਾਵਾਰੀ/ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਲਚਸਪ ਪਲ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਿੱਸਾ? ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਕੋਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਕੁਸ਼ਲ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ LEAP ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਿਟਨੈਸ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏃♂️ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ
🏠 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਕਸਰਤ
👨👩👧👦 ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰ
🎓 ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ 100+ ਭਰਪੂਰ ਵਰਕਆਉਟ
🎥 ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਜਾਂ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
📊 ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਟਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਚਾਰਟ
💬 ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
✨ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ 100+ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਫਿੱਟ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਦੇ ਨਾਲ HIIT ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨30-ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਡੀ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਤਕਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ 9 ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਮਾਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਜਬ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
✨ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਨਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। 2-ਮਿੰਟ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ
ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ।
✨ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਵੀਨਤਮ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਭਾਰ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ/ਹਫਤਾਵਾਰੀ/ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
✨ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਲਚਸਪ ਪਲ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.9
2.09 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
