Nike Training Club – Treinos

Nike, Inc.

Sobre este app

Treine como e quando quiser com o Nike Training Club. De treino em casa a meditação, comece sua jornada fitness hoje mesmo.

O NTC vai muito além do treino. Fortaleça seus músculos e sua mente com orientação gratuita de seus treinadores, atletas e especialistas em bem-estar favoritos em um app de fitness completo.

Treine com uma ampla seleção de programas e receba motivação e dicas de nossos treinadores para ter um bem-estar completo. Ioga, cardio, treino de glúteos e muito mais. Aproveite o treinamento gratuito sob demanda e programas personalizados. Treinos diários ou dicas de especialistas, exercite hábitos saudáveis com ferramentas e conteúdo sobre estilo de vida, nutrição, mentalidade e muito mais. Exercícios em casa e na academia esperam por você. Alcance sua meta fitness com programas de treino e dicas holísticas desenvolvidos para todos os atletas.

Treinos em casa de baixa a alta intensidade para continuar se movimentando, incluindo:
• IOGA: fluxos essenciais de ioga para todos os dias
• CARDIOVASCULAR: melhore seu desempenho físico
• TREINAMENTO MUSCULAR: o melhor para abdômen, braços e glúteos
• TREINOS EM CASA: grandes treinos para espaços pequenos
• TODOS OS ATLETAS: exercícios de fitness para todos os níveis

O NTC está aqui para ajudar você a se manter forte e suar em mais de uma maneira, faça o download hoje mesmo.

TREINOS PARA ATLETAS DE TODOS OS NÍVEIS
• Treinos para todos os atletas, exercícios de academia em casa, treino para iniciantes e muito mais
• Cardio, treinos HIT, treino muscular, ioga e muito mais
• Treinar em casa ficou mais fácil do que nunca com treinos gratuitos que podem ser feitos com poucos ou nenhum equipamento
• Exercícios físicos por parte do corpo: abdômen e tronco, ou braços e ombros
• Novos treinos todas as semanas com os treinadores que você adora e novas músicas durante as aulas
• Fique mais forte com treinos HIT e musculares, exercícios de cinco minutos para queimar calorias e muito mais

BEM-ESTAR E ESTILO DE VIDA
• O treinamento vai além da parte física: receba orientação sobre como se motivar para o treino, exercícios para fazer em casa e nutrição
• Relaxe, exercite-se e equilibre sua saúde física e mental com o NTC
• Comece sua jornada de bem-estar com especialistas, treinadores e atletas
• Treinador de bem-estar ou personal trainer: encontre seu programa de treinamento ideal
• Conteúdos curtos com receitas saudáveis, meditações guiadas e técnicas de atenção plena

TREINAMENTO SOB DEMANDA
• Treinamento em casa para iniciantes ou exercícios avançados: faça seu treino com aulas de vídeo sob demanda conduzidas por instrutores
• Vídeos de treino disponíveis para todas as categorias, como cardiovascular, ioga, HIT, músculos e outras
• Participe de programas liderados pelos Nike Trainers, projetados para serem flexíveis e se encaixarem em sua vida agitada
• Perguntas e respostas sobre bem-estar e meditações guiadas podem mudar sua mentalidade para a atenção plena
• Os treinos Premiere VOD apresentam atletas especiais e convidados do mundo musical

FEED MOTIVACIONAL
• Treinos e bem-estar, descubra o conteúdo mais recente de motivação a orientação
• Participe de um desafio de fitness e compartilhe seu progresso com a comunidade NTC
• Confira os itens mais recentes do Nike Training, incluindo dicas, orientações e muito mais

Nike Training Club: seu guia de treinamento holístico.

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TODAS AS SUAS ATIVIDADES CONTAM

Insira outros treinos diários que você fizer na guia Atividade para manter um relato preciso da jornada de seu condicionamento físico. Se você usa o Nike Run Club App, suas corridas serão automaticamente gravadas no histórico de atividades.

O Nike Training Club é integrado ao Google Fit para sincronizar seus treinos e registrar seus dados de frequência cardíaca.

Classificações e resenhas

Apesar de ainda apresentar ótimos treinos, o aplicativo perdeu qualidade com a nova atualização. O formato de aula não é dos melhores, não permite a pré-visualização dos exercícios e trava constantemente. Além dos novos planos disponibilizados pelo aplicativo, que são poucos e, visto que não oferecem mais a possibilidade de configurá-los, não permitem que os usuários façam um plano adequado para o seu nível e desejo. Espero que o aplicativo volte a ser o que era antes!

Os conteúdos são maravilhosos! Mas precisam urgentemente consertar a integração com o chromecast, espelhar o telefone fica uma péssima experiência. E também, quando eu faço o exercício com a minha esposa, espelho app pela tv e ela tem que ligar o App, para contar que ele fez. Seria mais útil compartilhar o processo com ela.

Eu fazia os exercícios com os vídeos no netflix e agora migrei para o app. Os exercícios são variados, muito bons. A nota que dei é porque acho que o app também deveria estar disponível para Chromecast. Com a TV é muito mais fácil de fazer os exercícios. Depois de fazer os exercícios do app por um tempo, ainda sinto falta dos vídeos que estavam disponíveis no Netflix. Acho que seria bom atualizar constantemente os programas disponíveis.

O que há de novo

Correções de bugs e melhorias.