Pranaria - Breathing exercise
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,5star
1,06 tis. recenzií
50 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Vitajte v Pranaria.
Len málo ľudí vie, čo je to veľká úloha dýchať cvičenie hrá v živote každého z nás.
Správne a hlboké dýchanie s membránou umožňuje zvýšiť objem vzduchu vdychovaného pľúcami a zlepšuje sýtosť telesných buniek kyslíkom. Pránájáma úplne normalizuje prácu celého organizmu: vyrovnáva tlak, zlepšuje funkciu srdca, odstraňuje úzkosť a stres. Podľa testu pľúcnej kapacita: drží 3-6 litrov vzduchu, ale obvykle, náš účinný objem Nachádza sa iba 400-500 ml vzduchu.
V Pranaria sme získali tie najlepšie voľné dýchacie cvičenia založených na oboch starovekých prána jogových praktík Vedic a Sufi a moderného vedeckého výskumu.
Ako praktiky môžu pomôcť:
⦿ Prana dýchať joga vám pomôže k odpočinku a zameranie;
⦿ môžete použiť prechádzal pránájáma dýchanie aplikáciu, úzkosti, astmy, vysokého krvného tlaku, a záchvaty paniky. Výsledkom je, že môžete ľahko a efektívne ovládať svoje emócie;
⦿ Lung Kapacita školenia: Obnovenie zásadné objem;
⦿ Nadýchnite výdych časovač zvýši úroveň mozgovej aktivity: pozornosť, koncentráciu a pamäť;
⦿ Naučte sa vyvolať stav pokoja a relaxácie v sebe s pomocou správneho prané dych a relaxovať kontrolnej činnosti;
⦿ Zlepšiť kvalitu a hĺbku spánku;
⦿ Strong pľúca cvičenia, čistiace a obnova;
⦿ Nastavenie na dôležitú schôdzku alebo výkon, stále s vedomím;
⦿ Znížené hladiny tlaku, stresu a úzkosti.
Alkoholické pľúca cvičenie app
Každý, kto je zvyknutý na to, že môžete trénovať svaly paží a nôh, ale rovnakým spôsobom môžete urobiť pľúc školenia kapacity. Čím viac aktívne pľúca sú vetrané sa vo väčšej miere sú dodávané s krvou, a tým lepšie naše všeobecné blaho.
Vedená prána hlboké dýchanie aplikácia môže pomôcť zmierniť všeobecné blaho, rovnako ako pomoc, obnoviť testu kapacity pľúc.
Vyvinuli sme špeciálnu pľúca test, ktorý meria aktuálnu hlasitosť s pomocou o nádych výdych časovača. Tým, že robí cvičenie a prané, môžete sledovať aktuálnu úroveň pľúc kapacity a sledovať ho v dynamike.
Pránájáma
Pranaria je založená na vedeckom prístupe: Prispôsobili sme najlepší rytmické 4 7 8 dychové praktiky zo systémov Sufi a Vedic pre každodenné použitie. Najlepšie cvičenie vedené vzory, ako 4-7-8 časovač, Kapalabhati, rytmickú a Občasné prána dýchať odpočinku a zameranie meditácie.
Hlavné funkcie aplikácie Pranayama
• 24 cvičenie programy pre nácvik rôznych typov rozvíjajúcom riadenou dýchacie meditácie pokoja a odpočinku, pránajámě pre dôveru, pred spaním, pretože pľúca kontrola zdravia, železničné s vedomím, slávny 478 relaxovať breathwrk praxi a mnoho ďalších;
• Nadýchnite výdych časovač s hlasovými inštrukciami a zvukových oznámenia;
• Podrobné pokyny a odporúčania pre každého tréningu: ako to urobiť prána jóga dychové cvičenia pre úzkosť s bruchom správne, ktorá pozícia je lepšie, keď sa nadýchnuť a kedy vydýchnuť;
• Veľké množstvo hudobných motívov a zvukov - môžete prispôsobiť každý tréning a úplne ponoriť sa do procesu meditácie.
Ako dlho trvá tréningu vydrží?
Priemerná doba trvania každého cvičenia je 7 minút. Okrem toho môžete nastaviť dobu trvania jednotlivých lekcií seba. Dokonca aj 4-5 minút rezonancie pranayamy dýchacie cvičenie s cieľom uvoľniť a upokojiť v aplikácii bude mať úžasný vplyv.
Ako na to správne?
Odporúča sa voliť 1-3 programy a cvičiť pravidelne v našej vdychujete výdychového aplikácie. Viditeľné výsledky sa môžu objaviť už v prvom týždni. Pranaria má napádať voľné dýchanie systém, pomocou ktorého môžete prispôsobiť svoj tréningový plán a sledovať svoj pokrok.
Len málo ľudí vie, čo je to veľká úloha dýchať cvičenie hrá v živote každého z nás.
Správne a hlboké dýchanie s membránou umožňuje zvýšiť objem vzduchu vdychovaného pľúcami a zlepšuje sýtosť telesných buniek kyslíkom. Pránájáma úplne normalizuje prácu celého organizmu: vyrovnáva tlak, zlepšuje funkciu srdca, odstraňuje úzkosť a stres. Podľa testu pľúcnej kapacita: drží 3-6 litrov vzduchu, ale obvykle, náš účinný objem Nachádza sa iba 400-500 ml vzduchu.
V Pranaria sme získali tie najlepšie voľné dýchacie cvičenia založených na oboch starovekých prána jogových praktík Vedic a Sufi a moderného vedeckého výskumu.
Ako praktiky môžu pomôcť:
⦿ Prana dýchať joga vám pomôže k odpočinku a zameranie;
⦿ môžete použiť prechádzal pránájáma dýchanie aplikáciu, úzkosti, astmy, vysokého krvného tlaku, a záchvaty paniky. Výsledkom je, že môžete ľahko a efektívne ovládať svoje emócie;
⦿ Lung Kapacita školenia: Obnovenie zásadné objem;
⦿ Nadýchnite výdych časovač zvýši úroveň mozgovej aktivity: pozornosť, koncentráciu a pamäť;
⦿ Naučte sa vyvolať stav pokoja a relaxácie v sebe s pomocou správneho prané dych a relaxovať kontrolnej činnosti;
⦿ Zlepšiť kvalitu a hĺbku spánku;
⦿ Strong pľúca cvičenia, čistiace a obnova;
⦿ Nastavenie na dôležitú schôdzku alebo výkon, stále s vedomím;
⦿ Znížené hladiny tlaku, stresu a úzkosti.
Alkoholické pľúca cvičenie app
Každý, kto je zvyknutý na to, že môžete trénovať svaly paží a nôh, ale rovnakým spôsobom môžete urobiť pľúc školenia kapacity. Čím viac aktívne pľúca sú vetrané sa vo väčšej miere sú dodávané s krvou, a tým lepšie naše všeobecné blaho.
Vedená prána hlboké dýchanie aplikácia môže pomôcť zmierniť všeobecné blaho, rovnako ako pomoc, obnoviť testu kapacity pľúc.
Vyvinuli sme špeciálnu pľúca test, ktorý meria aktuálnu hlasitosť s pomocou o nádych výdych časovača. Tým, že robí cvičenie a prané, môžete sledovať aktuálnu úroveň pľúc kapacity a sledovať ho v dynamike.
Pránájáma
Pranaria je založená na vedeckom prístupe: Prispôsobili sme najlepší rytmické 4 7 8 dychové praktiky zo systémov Sufi a Vedic pre každodenné použitie. Najlepšie cvičenie vedené vzory, ako 4-7-8 časovač, Kapalabhati, rytmickú a Občasné prána dýchať odpočinku a zameranie meditácie.
Hlavné funkcie aplikácie Pranayama
• 24 cvičenie programy pre nácvik rôznych typov rozvíjajúcom riadenou dýchacie meditácie pokoja a odpočinku, pránajámě pre dôveru, pred spaním, pretože pľúca kontrola zdravia, železničné s vedomím, slávny 478 relaxovať breathwrk praxi a mnoho ďalších;
• Nadýchnite výdych časovač s hlasovými inštrukciami a zvukových oznámenia;
• Podrobné pokyny a odporúčania pre každého tréningu: ako to urobiť prána jóga dychové cvičenia pre úzkosť s bruchom správne, ktorá pozícia je lepšie, keď sa nadýchnuť a kedy vydýchnuť;
• Veľké množstvo hudobných motívov a zvukov - môžete prispôsobiť každý tréning a úplne ponoriť sa do procesu meditácie.
Ako dlho trvá tréningu vydrží?
Priemerná doba trvania každého cvičenia je 7 minút. Okrem toho môžete nastaviť dobu trvania jednotlivých lekcií seba. Dokonca aj 4-5 minút rezonancie pranayamy dýchacie cvičenie s cieľom uvoľniť a upokojiť v aplikácii bude mať úžasný vplyv.
Ako na to správne?
Odporúča sa voliť 1-3 programy a cvičiť pravidelne v našej vdychujete výdychového aplikácie. Viditeľné výsledky sa môžu objaviť už v prvom týždni. Pranaria má napádať voľné dýchanie systém, pomocou ktorého môžete prispôsobiť svoj tréningový plán a sledovať svoj pokrok.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Finančné údaje, Aktivita v aplikáciách a 2 ďalšie
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,5
1,01 tis. recenzií
Stanislav Remo
- Nahlásiť ako nevhodné
25. februára 2024
Ďakujem 🙏❤️
Novinky
We have increased the number of breathing programs to 24;
Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;
Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;
Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
