āļāļīāļāļŦāļļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Hula Hoop āļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ - āđāļāļāļāļīāļāđāļāļŠ! āđāļŠāļĩāļĒāđāļŦāļāļ·āđāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 7 āļāļēāļāļĩāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļ!
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļ - āļāļīāļāđāļāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ āļāđāļāļāļĢāļ°āļāļąāļ āļāļēāđāļĢāļĩāļĒāļ§ āļāļąāļāļĢāļāļāđāļāļ§āđāļĨāļ°āļāļīāļāļŦāļļāđāļ āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŠāļāļĢāđāļāļ āđāļŦāđāļāļāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļē!
āļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļāđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļŠāļāļļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāļāļļāļĄāļēāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒāđ āļāļļāļāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļļāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĄāļļāļāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļāđāļāđ
1. āļĒāļ·āļāđāļĒāļāļāļēāđāļāđāļēāļāđāļ§āļāđāļŦāļĨāđ āļāļ·āļāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļāļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļđāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļ§āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļēāļĒāļāļąāđāļāļŠāļāļāļĄāļ·āļāđāļĨāđāļ§āļŦāļĄāļļāļāđāļŦāđāļāļāļāļĩ
2. āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāđāļēāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļāļŦāļĄāļļāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĄāđāļĄāļāļāļąāļĄ
3. āļāļĒāđāļēāļāļąāļāļ§āļĨāļŦāļēāļāļāļļāļāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĄāđāļĄāļāļāļąāļĄāđāļĨāļ°āļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļāļāļāļĨāļāļĄāļē āļĒāļīāđāļāļāļļāļāļāļķāļāļāļāļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđ āđāļāļāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļ°āļĒāļīāđāļāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āđāļāļĢāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļāļīāļĢāđāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāđāļ§āļĒāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļ āļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļŦāļļāđāļāļāļĩāđāđāļāļāļĢāđāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļĢāļđāđāļāļąāļ§!
āļāļģāđāļĄāļāđāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ Hula Hoop Training āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ?
â āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļ
â āļāļīāļŠāļđāļāļāđāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ
â āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
â āđāļāļāļīāđāļĄāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāļ°āļāļģāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļđāđāļāļķāļāļŠāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāļāļāļāļāļļāļ
â āđāļāđāļāļĄāļīāļāļĢāļāļąāļāļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļ
â āļāļīāļāđāļāļŠāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĢāļĩ
â āļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļāļĢāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĒāļ·āļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
â āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āļāļŦāļāđāļēāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ
â āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļļāļ burn
â āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāđāļāļĄāļ·āļāđāļŦāļĄāđāđāļĨāļ°āļĄāļ·āļāđāļāļĢ
āļŠāļąāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļāđāļāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļāļāļīāļāđāļāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāļāđāļāđāļāļāļ§āđāļēāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāđāļāļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĢāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ āļĨāļāļāđāļāđāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļēāļĒ āļāļąāļāļāļ°āļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļĩāđ!
āđāļāļāļāļīāļāđāļāļŠāļāļēāļĒāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļ
āļāļīāļāļŦāļļāđāļāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒ āđāļāļāļāļīāļāđāļāļŠāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒ āļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāļļāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļ§āļĨāļē
āđāļāļāļāļīāļāđāļāļŠāļŦāļāļīāļāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļ
āļāļīāļāļŦāļļāđāļāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļ āđāļāļāļāļīāļāđāļāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļ āļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāļļāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļ§āļĨāļē
āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ
āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļāļēāļāļĩāļāđāļāļ§āļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŪāļđāļĨāļēāļŪāļđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ āđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļļāļāļāļĢāļāđ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāđāļāļĨāļĨāđ, āđāļāļāđāļāļīāļĨāđāļāļĨāļĨāđ, āļāļĢāļ°āđāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ Hiit
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļ āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ hiit āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
20 āļĄ.āļ. 2567
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ