7 Minute Workout ~Fitness App

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关于此应用

🙌700 万个亮点🙌

★ 2022 年排名第一的 7 分钟锻炼应用程序 ★
★ 让你更健康的最佳家庭锻炼应用程序★
★短期有效的锻炼会让你流汗！ ★
★每天七分钟！★

🙌为什么选择 7M Fitness？🙌

- 7 分钟的 HIIT 锻炼可快速减肥和塑身
- 总是有新的日常锻炼，所以你永远不会对我们感到厌倦
- 无需设备：您可以在任何地方进行自重锻炼
- 初学者到高级：所有健身能力的级别
- 30 天锻炼挑战，让您看到身体变化
- 详细的教练指导，确保每一步都完美无缺

免费下载并开始您的 7 分钟锻炼之旅

7M 的 7 分钟锻炼应用程序通过快速有效的锻炼让您出汗，旨在挑战和激励您，无论您的健身水平如何。无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，您都会发现此应用程序中的锻炼方法易于遵循且非常有效。

7M 的 7 分钟锻炼应用程序中的每项锻炼都设计得简短而有效，可以轻松适应您繁忙的日程安排。借助带有语音和视频指导的私人教练等功能，您将获得实现目标所需的所有指导。

该应用程序也适合初学者，提供易于执行但会让您流汗的锻炼。您不需要健身器材或健身房会员资格即可开始——您只需要一部手机和一点动力！

🙌7 分钟全身锻炼🙌

7M Fitness 可在短短 7 分钟内为您提供令人心跳加速的锻炼所需的一切。从 HIIT 体重锻炼、增强式锻炼、力量训练等中进行选择。新的日常锻炼意味着您永远不会重复执行相同的例程。在短短 30 天内开始看到结果！

🙌减肥和燃烧腹部脂肪🙌

我们的 7 分钟腹肌和全身锻炼挑战旨在在短时间内最大限度地燃烧脂肪。通过开合跳、立卧撑、仰卧起坐和深蹲等快速有效的运动来挥汗如雨，以减轻体重并增强核心力量。

🙌专为初学者和运动员设计🙌

7M Fitness 提供满足所有健身需求的锻炼级别 - 从初学者到高级。从基本的 30 天锻炼挑战开始，然后在您准备好进入下一个级别时升级到我们的 7 分钟出汗计划。根据您的能力调整每个动作，以进行既能挑战您又不会走得太远的锻炼。

🙌无论您走到哪里，您的私人教练🙌

7M Fitness 提供来自真实私人教练的指导，他们通过语音和视频指导指导您完成每次 7 分钟的锻炼。每次锻炼和休息期间都使用倒数计时器保持进度。直接从专业人士那里获取有关最大化结果的提示。

无论您是想减肥、健身还是只是保持健康，7M 的 7 分钟锻炼应用程序都是完美的解决方案。

每天只需7分钟，让7M帮助您变得更健康！
网站：[https://www.workoutinc.net/](https://www.workoutinc.net/)

评分和评价

so great

You guys are amazing!!!! Would really love it you did some more teen fat burner workouts. Keep up the GOOD WORK!!

nice

新功能

Big optimizations have been added to our latest version:)
Come and check it out, and always happy sweating!
And always remember to leave us your review so that we can create a better health app for you!