Fitbod Workout & Fitness Plans

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透過優化的舉重訓練來增強肌肉、增強力量並減輕體重。你不僅會變得更強大，而且還會在人工智慧的幫助下按照自己的意願行事。 Fitbod 是一款個人化鍛鍊計畫器，利用人工智慧幫助您取得進步。每個訓練課程都是根據您的健身水平、目標和設備量身定制的。在您自己的人工智慧訓練師的指導下，讓您變得更強大，取得持久進步。

旨在突破您極限的個人化運動計劃

◆ AI 產生的鍛鍊計劃
◆ 優化阻力訓練計劃
◆ 能夠選擇可用的健身器材
◆ 恢復、鍛鍊和運動追蹤
◆ 自動肌力訓練優化
◆ 由機器學習提供支援的運動建議
◆ 基於訓練風格的個人化鍛煉

人工智慧產生的鍛煉

◆ 根據您和您的健身目標量身打造的有效健身房鍛煉
◆ 透過人工智慧改變並平衡鍛煉，最大限度地提高健身效果
◆ 自適應人工智慧從您對其鍛鍊建議的編輯中學習
◆ 非線性週期化可最佳化您的鍛鍊以實現持續進步
◆ 高級、中級、初級級別
◆ 多種鍛鍊調節器可改變單次訓練
◆ 能夠保存、建立或使用您最喜歡的肌力訓練鍛煉
◆ 透過電子郵件聯繫專業健身教練，解答所有肌力訓練問題

1000+ 練習

◆ 每個練習的高解析度、多角度視頻
◆ 簡單易懂、詳細的練習指導
◆ 依肌群、器材類型或關鍵字搜尋練習
◆ 提供有氧運動、活動能力、孕期安全運動等
◆ 持續更新優化練習庫

整合

◆ 與 Wear OS 集成，可透過 Tile 快速存取您的鍛鍊狀況

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We did a little gym cleaning. Bugs were squashed. Dumbbells were put away. Mats were squeegeed. Performance got a boost. We get better with every release to be the best trainer for you.

As always, please reach out with any feedback or issues: [e-mail].