Ejercicios en casa: Sin equipo

Leap Fitness Group

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Información de la aplicación

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Valoraciones y reseñas

Muy contento con la app. Me gustaría poder programar los ejercicios un poco si, por ejemplo, algún día de la semana no puedo hacerlo. Por ahora, simplemente al día siguiente continuas con el que te tocaba, pero contando los días de descanso se podría adaptar la rutina. También sería adecuando poder cambiar algunos ejercicios, que te diera alternativas, aunque fuera con premium, pero sería un valor añadido importante. También me gustaría sincronizar con Samsung health, pero no es importante

Es de los mejores, principalmente porqué es gratuito y luego por las explicaciones de los ejercicios. A nivel de mejoras, tiene bastante por donde mejorar, pero vale muchísimo la pena y se agradece que sea gratis. Se podría mejorar la estética, las explicaciones y las animaciones. El audio a veces falla (sobretodo se confunde entre segundos y repeticiones en algunos ejercicios). La sincronización con Google Fit podría ser entera (no sincroniza el peso automáticamente de GFit a la aplicación) y los datos de calorías en la app y en Gfit son muy dispares (relación de 1 a 10, por ejemplo: 300kCal en la app son 30 en GFit). Por último, los entrenamientos por zonas (piernas, pecho, brazo) podrían progresar con el tiempo, ya que el plan que aumenta la dificultad es de cuerpo entero; en las zonas solo hay 3 niveles de dificultad y fuera de eso, no tienes dónde mejorar.

Totalmente completo, se realizan todas las posiciones y músculos de una forma progresiva y adecuada con explicaciones de cada ejercicio gráficamente y por videos,. Completo, amplio y profesional, el resto es y depende de la voluntad, puesto que si se realizan los entrenamientos que se indican de formar regular y constante, es completamente efectivo , todo depende del resto, tu voluntad y actitud. Un diez . Gracias.